Tràn Dịch khớp Gối Có Nên Xoa Bóp không?

Theo lý giải từ các chuyên gia trong lĩnh vực này, họ cho rằng người bệnh hoàn toàn có thể tự xoa bóp khớp gối để giảm đau. Tuy nhiên, cần đảm bảo thực hiện đúng kỹ thuật, tránh dùng lực quá mạnh khiến khớp gối bị chấn thương nặng hơn. Vậy mời bạn đọc tham khảo bài viết sau đây để biết tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không.

Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không

Tràn dịch khớp gối là tình trạng chảy dịch ồ ạt gây ứ đọng dịch khớp gối. Lúc này, khớp gối có dấu hiệu sưng, tấy đỏ, nóng bất thường kèm theo những cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Nguyên nhân của tình trạng này rất đa dạng và liên quan đến nhiều yếu tố.

Chẳng hạn như tràn dịch khớp gối xảy ra ở người cao tuổi, người bị chấn thương, mắc các bệnh về xương khớp trước đó, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,… Trường hợp tràn dịch khớp gối kéo dài không được điều trị sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên chủ động đi khám nếu nhận thấy cơ thể có các biểu hiện như đau khớp gối, sưng tấy đỏ, sờ vào thấy ấm bất thường,… Có người còn bị sốt. Nhiễm trùng nếu tràn dịch khớp gối liên quan đến viêm nhiễm, vi khuẩn, vi rút, v.v.

Ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị từ Tây y đến Đông y, người bệnh còn quan tâm đến các kỹ thuật xoa bóp, xoa bóp giúp giảm đau khi bị tràn dịch khớp gối. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn khiến nhiều người lo lắng và băn khoăn. Cụ thể, nhiều người đặt ra câu hỏi: “Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?”.

Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho biết tùy từng trường hợp cụ thể mà người bệnh có thể xoa bóp tràn dịch khớp gối hoặc không. Trong trường hợp bệnh mới khởi phát, các triệu chứng nhẹ, người bệnh có thể giảm đau nhức đầu gối bằng cách xoa bóp tại nhà.

Tuy nhiên cần thực hiện đúng kỹ thuật để tránh ảnh hưởng đến vùng tổn thương. Phương pháp xoa bóp, xoa bóp nhẹ nhàng chỉ có tác dụng giảm đau, giúp người bệnh cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn, xua tan những cơn đau nhức nhẹ.

Trường hợp tràn dịch khớp gối trở nặng, người bệnh đau dữ dội kèm theo các biểu hiện như tê bì, sưng tấy, khó cử động… thì người bệnh cần đi khám và điều trị theo hướng. Việc xoa bóp lúc này sẽ không giúp cải thiện các triệu chứng mà có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị theo phác đồ. Không ấn hoặc tự xoa bóp nếu bạn cảm thấy đau dữ dội. Nếu muốn áp dụng phương pháp xoa bóp giảm đau, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và nhờ bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn cách thực hiện một cách chính xác và phù hợp.

Cách xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp xoa bóp được thực hiện để hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp. Đặc biệt, đối với bệnh tràn dịch khớp gối, người bệnh thường được xoa bóp bằng đá nóng hoặc bấm huyệt để giảm đau và cải thiện các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

Tác động đúng cách vào vị trí chấn thương có thể giúp thư giãn cơ tứ đầu, giảm tích tụ dịch khớp gối, giảm các triệu chứng liên quan khác. Người bệnh được yêu cầu mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, quần thể thao cao trên đầu gối để người thực hiện xoa bóp thao tác thuận tiện hơn.

Biện pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng này hoàn toàn thực hiện ngoài da, không xâm lấn, có thể kết hợp sử dụng thêm chất bôi trơn hoặc không. Cách xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối được thực hiện như sau:

Khởi động

Kỹ thuật viên sẽ nhắc người bệnh thực hiện các động tác khởi động, làm nóng cơ thể trước khi tiến hành massage chữa tràn dịch khớp gối như hít thở sâu, nhún vai thả lỏng, nâng cao tay, nâng gối,… mỗi động tác thực hiện 3 lần.

Xoa bóp đầu gối

Dùng gốc bàn tay, nơi giao nhau giữa lòng bàn tay và cổ tay để thực hiện xoa bóp khớp gối. Bạn không nên dùng lực của lòng bàn tay hoặc cơ cánh tay để bảo vệ cổ tay, cánh tay chịu nhiều áp lực gây đau cổ. Đồng thời, khi sử dụng ngón tay, lực tác động lên đầu gối sẽ nhẹ hơn, giúp cải thiện cơn đau một cách an toàn.

Trong quá trình thực hiện, kỹ thuật viên sẽ chuẩn bị các động tác tiến và lùi bằng gốc bàn tay, nhẹ nhàng di chuyển trên khớp gối. Ngoài ra, khi người bệnh xoa bóp, chân được giữ bằng phẳng và ổn định trên sàn.

Kỹ thuật massage tràn dịch khớp gối

Người thực hiện xoa bóp cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối có thể sử dụng thêm hoặc không sử dụng thêm chất bôi trơn. Khi xoa bóp, các ngón tay sẽ ấn vào các mô, nén nhẹ vùng nhỏ rồi di chuyển qua lại với các động tác vuốt ngắn. Dưới đây là quy trình xoa bóp khớp gối mang tính chất tham khảo, bạn đọc có thể tham khảo:

• Xoa bóp trước đầu gối: Dùng hai tay ấn nhẹ nhàng lên phía trước đầu gối, kéo dài về phía đùi. Lặp lại động tác 10 lần, thực hiện 3 hiệp kết hợp hít thở sâu.
• Xoa bóp đùi trước: Người bệnh lúc này sẽ ngồi ở tư thế mở rộng hai chân, đẩy hông về phía trước, bàn chân đặt chắc chắn trên sàn. Tay phải đặt lên đùi phải, đồng thời tác động lên đầu gối một lực vừa phải. Lặp lại động tác 5 lần rồi tiếp tục xoa bóp chân trái tương tự.
• Xoa bóp mặt ngoài đùi: Người bệnh sẽ ngồi và đặt tay lên mặt ngoài đùi, sau đó dùng lực nhẹ nhàng lên đầu gối, kết thúc ở đầu gối rồi trở lại vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 5 lần, lặp lại tương tự với chân còn lại.
• Xoa bóp mặt trong đùi: Người bệnh ở tư thế ngồi, gốc bàn tay đặt vào mặt trong đùi phải, dùng gốc bàn tay xoa bóp tác động lên các khớp ngón tay rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 5 lần, lặp lại tương tự với chân còn lại.
• Xoa bóp bằng lòng bàn tay: Người bệnh ngồi thoải mái trên sàn, đặt lòng bàn tay lên đầu gối, xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện trong 3 – 5 phút.

Kết thúc quá trình massage.

Lưu ý khi xoa bóp khớp gối bị tràn dịch

Xoa bóp cho người bị tràn dịch khớp gối ở mức độ nhẹ giúp cải thiện tình trạng đau nhức, giảm các triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, khi thực hiện cần đúng kỹ thuật, tránh tác dụng lực quá mạnh gây tổn thương khớp gối, tình trạng tràn dịch khớp càng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số lưu ý khi xoa bóp để giảm đau tràn dịch khớp gối:

• Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và xem tình trạng tràn dịch khớp gối đang ở mức độ nào. Dựa trên kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ tư vấn hướng điều trị cũng như các biện pháp xoa bóp giúp hạn chế tối đa các triệu chứng cho từng bệnh nhân.
• Trường hợp bệnh nhân bị loãng xương, suy giãn tĩnh mạch hay cao huyết áp nên tránh tự xoa bóp khi bị tràn dịch khớp gối, giúp người bệnh tránh được những rủi ro không mong muốn.
• Nếu bạn có nhu cầu massage tại nhà, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cách thực hiện đúng cách. Không nên xoa bóp khớp gối bị tràn dịch khi các triệu chứng của bệnh quá nặng, khớp bị sưng nề tiết dịch lớn.
• Để thao tác thuận tiện hơn, khi xoa bóp người bệnh nên chọn trang phục thoải mái, mặc quần rộng, dài trên đầu gối. Ưu tiên người bệnh mặc quần áo thể thao để tiện cho việc xoa bóp giảm đau.
• Ngoài việc xoa bóp, bạn cũng có thể kết hợp với chườm lạnh, sử dụng thuốc không kê đơn, sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên,… để giúp nâng cao hiệu quả điều trị tràn dịch khớp gối.
• Trong thời gian điều trị, người bệnh cần dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động mạnh, không chơi thể thao hoặc làm việc quá sức gây ảnh hưởng đến khớp gối.
• Nếu tình trạng sưng đau ngày càng nghiêm trọng, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị, tránh tự ý mua và sử dụng thuốc.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: “Tràn dịch khớp gối có nên xoa bóp không?”. Người bệnh nên thăm khám, tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để thực hiện xoa bóp điều trị đúng cách. Không nên tác động lực mạnh sẽ khiến tình trạng khớp gối bị tổn thương nghiêm trọng hơn.