Thoát vị đĩa đệm L4 L5: Triệu chứng, Chẩn đoán và Phương pháp Điều trị

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 có tỷ lệ mắc cao nhất hiện nay, chiếm khoảng 90% tổng số bệnh nhân. Tuy ở giai đoạn đầu bệnh không quá nguy hiểm, có thể kiểm soát được các triệu chứng, mức độ chèn ép ít, người bệnh có thể điều trị bằng phương pháp điều trị nội khoa không xâm lấn. Tuy nhiên cần hết sức cẩn trọng, tránh để bệnh tiến triển nặng thành những biến chứng khó chữa trị.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ảnh hưởng vận động và sức khỏe của người bệnh
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ảnh hưởng vận động và sức khỏe của người bệnh

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến hiện nay. Bệnh hình thành do hiện tượng trượt các nhân nhầy nằm trong đĩa đệm đốt sống thắt lưng L4 L5 ra ngoài vòng đệm. Khi đó khối thoát vị sẽ gây áp lực lên lỗ tủy sống và các dây thần kinh ở vùng kế cận khiến người bệnh bị đau lưng khó chịu.

Trong cấu tạo của đốt sống thắt lưng, đĩa đệm L4 L5 nằm ở vị trí thấp nhất trong hệ thống, có nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể, đồng thời phải chịu tải trọng lớn, nhất là khi cơ thể vận động mạnh. Do đó, vị trí này dễ bị ảnh hưởng dẫn đến hiện tượng nứt vỡ. Nhân tủy từ khe nứt tràn ra ngoài làm cho đĩa đệm bị phồng lên.

Bệnh thoát vị đĩa đệm nói chung và bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 nói riêng thường xuất hiện ở những người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay với nhiều thay đổi trong cuộc sống, ảnh hưởng từ công việc, môi trường, thói quen sinh hoạt nên bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Thanh niên trên 22 tuổi có thể mắc bệnh này.

Nguyên nhân nào gây thoát vị đĩa đệm L4 L5

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L4 L5 khá đa dạng.
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L4 L5 khá đa dạng.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm L4 L5 khá đa dạng. Có nhiều yếu tố góp phần gây ra tổn thương và bùng phát các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này, bạn đọc có thể tham khảo:

  • Tuổi tác: Như đã nói, bệnh thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện ở những người từ độ tuổi trung niên trở lên. Khi đó, xương khớp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, trở nên lỏng lẻo. Đặc biệt, đĩa đệm bị bào mòn gây thoát vị, thoái hóa.
  • Chấn thương: Một số người bị thoát vị đĩa đệm L4 L5 do té ngã, tai nạn giao thông hoặc chơi thể thao tác động mạnh đến đốt sống lưng. Khi đó, bao xơ bảo vệ đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy tràn ra ngoài dẫn đến sưng đĩa đệm.
  • Yếu tố di truyền: Ngoài những nguyên nhân bên ngoài, yếu tố tuổi tác thì việc mắc thoát vị đĩa đệm còn liên quan đến yếu tố di truyền, bẩm sinh. Ví dụ, dị tật cột sống từ thời thơ ấu, chứng vẹo cột sống khi mới sinh hoặc thoái hóa đốt sống sớm.
  • Tính chất công việc: Ngồi hoặc đứng quá lâu, công việc chân tay phải khuân vác nặng thường xuyên gây áp lực lên các đĩa đệm cột sống. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm L4 L5. Ngoài ra, những người ngồi hoặc nằm sai tư thế trong thời gian dài cũng có thể mắc bệnh này.
  • Thừa cân, béo phì: Những người thừa cân, béo phì hoặc béo phì có nguy cơ mắc các bệnh xương khớp cao hơn những người khác. Trọng lượng cơ thể dồn lên đốt sống thắt lưng L4 L5 tạo áp lực lớn khi đó vùng này dễ bị tổn thương, nứt nẻ dẫn đến tình trạng nhân nhầy thoát ra ngoài.
  • Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân chính kể trên, thoát vị đĩa đệm L4 L5 còn có thể xảy ra do ăn uống thiếu chất, sử dụng các chất kích thích không có lợi cho sức khỏe,…

Để đảm bảo điều trị an toàn và hiệu quả nhất cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Trước khi đưa ra phương án điều trị cho bệnh nhân, bác sĩ sẽ xét nghiệm, kiểm tra để tìm ra nguyên nhân và xác định mức độ tổn thương đốt sống của bệnh nhân.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5

Người bệnh cảm nhận cơn đau từ âm ỉ đến nặng nề
Người bệnh cảm nhận cơn đau từ âm ỉ đến nặng nề

Thoát vị đĩa đệm nói chung và thoát vị đĩa đệm L4 L5 nói riêng gây ra những cơn đau nhức khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt và sức khỏe. Dưới đây là một số triệu chứng mà bệnh gây ra, bạn đọc tham khảo và đi khám sớm nếu nhận thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường:

  • Đau thắt lưng: Đây là triệu chứng thường gặp ở những người bị thoát vị đĩa đệm. Tùy theo mức độ tổn thương mà cơn đau từ âm ỉ đến dữ dội. Cơn đau có thể đến đột ngột hoặc kéo dài khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt. Nhất là khi người bệnh mang vác nặng, ngồi sai tư thế,… Cơn đau khi chuyển sang mãn tính sẽ kéo dài, tái phát thường xuyên, đau ngay cả khi người bệnh chỉ hắt hơi, vận động nhẹ,…
  • Đau lan xuống hông, đùi, chân: Nếu không điều trị, cơn đau từ thắt lưng bắt đầu lan xuống hông, đùi, ống chân. Các triệu chứng gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày khiến người bệnh chán ăn, cơ thể mệt mỏi, khó chịu thường xuyên.
  • Tê bì: Người bệnh thường cảm thấy tê bì xuất hiện dọc từ thắt lưng xuống hông, đùi, chân do ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5. Hiện tượng tê bì như kiến ​​bò, đặc biệt thường xuất hiện vào buổi sáng khi người bệnh vừa ngủ dậy.
  • Cơ bắp bị yếu và sưng tấy: Các khối thoát vị sưng phồng gây áp lực lên các dây thần kinh khiến vùng tổn thương yếu hơn, giảm khả năng vận động. Bệnh nhân dễ bị vấp ngã khi di chuyển. Bên cạnh sưng và yếu cơ, bệnh còn gây đau và nóng vùng lưng dưới, nhất là khi có người chạm vào vị trí đốt sống lưng.
  • Mất cảm giác: Triệu chứng tê bì, sưng tấy kéo dài khiến người bệnh mất dần cảm giác. Đây là một trong những triệu chứng cho thấy bệnh đã tiến triển ngày càng nghiêm trọng. Người bệnh lúc này sẽ gặp nhiều khó khăn trong vận động, đi lại. Hiện tượng mất cảm giác có thể xảy ra ở bàn tay, bàn chân khiến người bệnh bị teo cơ, thậm chí bại liệt.

Khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường trên, bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ căn cứ vào các triệu chứng, kết quả xét nghiệm chẩn đoán để đưa ra phương án điều trị cho bệnh nhân. Lúc này, để đảm bảo an toàn sức khỏe, người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn điều trị và thông báo kịp thời cho bác sĩ nếu nhận thấy cơ thể có bất thường.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 nguy hiểm như thế nào

Bệnh gây ra nhiều biến chứng nặng nề nếu không được điều trị sớm
Bệnh gây ra nhiều biến chứng nặng nề nếu không được điều trị sớm

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như trên. Nếu không được điều trị, tình trạng thoát vị kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số trường hợp:

  • Rối loạn chức năng bài tiết và tiết niệu: Đĩa đệm bị sưng do đĩa đệm thoát vị chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Bao gồm các cơ vòng, các búi cơ có liên quan đến hệ bài tiết. Do đó, trường hợp không được kiểm soát, thoát vị nặng sẽ gây rối loạn chức năng của hệ bài tiết, hệ tiết niệu, khiến người bệnh mất kiểm soát trong việc tiểu tiện, đại tiện.
  • Rối loạn cảm giác: Sự chèn ép dây thần kinh ảnh hưởng đến các vùng da trên cơ thể, người bệnh bị rối loạn cảm giác, da mất khả năng cảm nhận nóng, lạnh.
  • Ảnh hưởng đến dây thần kinh: Theo nguyên lý nhân quả, đốt sống L4 thường trượt về phía trước so với đốt sống L5. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến các rễ thần kinh. Lâu ngày biến chứng gây ra những cơn đau bùng phát nhiều lần, mức độ tăng dần khiến khả năng vận động của người bệnh bị suy giảm, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
  • Biến chứng bại liệt: Thoát vị đĩa đệm L4 L5 lâu ngày không được điều trị sẽ dẫn đến suy giảm chức năng vận động và yếu cơ nghiêm trọng. Trường hợp xấu gây liệt và mất khả năng đi lại, vận động.

Trên đây là những biến chứng có thể xảy ra nếu bạn không điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5 sớm. Vì vậy, khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên cơ thể, bạn nên chủ động thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán và can thiệp điều trị càng sớm càng tốt.

Chẩn đoán thoát vị đĩa đệm L4 L5

Khi đến khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh và các vấn đề liên quan của bạn. Sau đó, để xác định chính xác vấn đề mà bạn đang gặp phải, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm, thăm khám cần thiết như chụp Xquang, CT Scan, MRI, v.v.

Thông qua hình ảnh thu được từ các phương pháp chẩn đoán hình ảnh, bác sĩ có thể xác định được vị trí các đốt sống bị tổn thương. Từ đó, tùy theo mức độ bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp, giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng, ngăn ngừa các biến chứng gây hại cho sức khỏe.

Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm L4 L5

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm nói chung và thoát vị đĩa đệm L4 L5 nói riêng. Người bệnh có thể sử dụng các mẹo dân gian, Đông Tây y hoặc can thiệp ngoại khoa khi cần thiết. Tùy theo mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các biện pháp thường được sử dụng:

Hỗ trợ điều trị bằng phương pháp dân gian

Giảm triệu chứng thoát vị đĩa đệm bằng mẹo chữa dân gian
Giảm triệu chứng thoát vị đĩa đệm bằng mẹo chữa dân gian

Sử dụng các phương pháp dân gian để hỗ trợ giảm đau, giảm khó chịu do thoát vị đĩa đệm L4 L5. Các mẹo điều trị phù hợp với những cơn đau mới khởi phát, chưa có biến chứng nghiêm trọng. Kiểm tra một số cách dưới đây:

Dùng đu đủ xanh: Đu đủ xanh có chứa chất papain có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, cải thiện tình trạng đau nhức, cứng khớp,…. Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng nguyên liệu này như một vị thuốc hỗ trợ đặc biệt là các vấn đề về xương khớp như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau nhức cơ,… Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Dùng đu đủ xanh, rửa sạch, bỏ hạt rồi thái miếng nhỏ.
  • Cho đu đủ kết hợp với me vào đun đến khi chín mềm.
  • Vắt lấy nước uống, có thể cho thêm một chút đường để dễ uống hơn.

Sử dụng cây đinh lăng: Cây đinh lăng được sử dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp, bài thuốc được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Bởi trong thảo dược có chứa các thành phần có lợi cho xương khớp, giúp cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm, giảm đau, điều trị thoát vị đĩa đệm, tăng độ dẻo dai cho xương khớp. Cách sử dụng như sau:

  • Dùng rễ cỏ cà ri rửa sạch rồi đem phơi khô.
  • Có thể dùng rễ thảo dược nấu lấy nước uống hoặc kết hợp với rượu để xoa bóp khi bị đau.
  • Ngoài ra, có thể giã nát lá và đắp trực tiếp lên vùng cột sống bị đau để cải thiện bệnh, giảm đau nhức, khó chịu.

Dùng cây cỏ xước: Ngoài 2 nguyên liệu tự nhiên trên, cỏ xước còn được dùng để chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5. Trong loại cây này có chứa các chất có tác dụng hỗ trợ giảm đau, tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể. Làm theo cách sau:

  • Dùng một nắm cỏ xước, kết hợp với ngải cứu, cỏ mực, rửa sạch.
  • Cho vào nồi với 1,5 lít nước.
  • Đun đến khi nước cạn còn khoảng 2 chén nhỏ thì tắt bếp, chắt lấy nước để uống.

Dưới đây là một số cách áp dụng, ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo dược khác để chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà. Tuy nhiên, các phương pháp dân gian chỉ có tác dụng tạm thời, hỗ trợ giảm triệu chứng, bệnh vẫn có khả năng tái phát. Vì vậy, người bệnh cần kết hợp điều trị và tái khám để kịp thời xử lý khi cần thiết.

Điều trị bằng Đông y

Uống thuốc Đông y theo hướng dẫn của thầy thuốc
Uống thuốc Đông y theo hướng dẫn của thầy thuốc

Chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 bằng Đông y cũng là phương pháp điều trị được nhiều người lựa chọn. So với các loại thuốc hiện đại, các bài thuốc Đông y thường lành tính, thời gian sử dụng lâu dài, ít tác dụng phụ. Theo đó, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc như sau:

  • Bài thuốc 1: Nguyên liệu gồm các vị như thổ phục linh, quế chi, tần giao, hoàng kỳ, hoàng bá, rễ cỏ xước, uy linh tiên, mỗi vị dùng khoảng 15g. Sắc nấu với 6 chén nước trong 30-45 phút. Chắt lấy nước uống trong ngày.
  • Bài thuốc 2: Thành phần gồm độc hoạt, ma hoàng, quế chi, cát cánh, xuyên ô mỗi loại dùng khoảng 9g, phối hợp với 3g tế tân. Sắc nấu với 500ml nước đến khi cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp, chắt lấy nước thuốc, chia làm 2 lần uống trong ngày, dùng sau bữa ăn 30 phút.
  • Bài thuốc 3: Dùng các vị thuốc gồm cỏ xước, đẳng sâm, xuyên khung, phối hợp với 9g độc dược, thêm 3g tế tân, 3g cam thảo, 18g ký sinh, 12g tân giao, 15g thạch chi. Sắc với 1 lít nước trong khoảng 30 phút. Sắc lấy nước thuốc và uống hết trong ngày, kiên trì mỗi ngày 1 thang.

Sử dụng thuốc Đông y giúp hỗ trợ điều trị thoát vị, giảm đau, cải thiện các triệu chứng bệnh một cách an toàn. Ngoài ra, các vị thuốc còn giúp bồi bổ và nâng cao sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, người bệnh nên thăm khám tại cơ sở Đông y uy tín và tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định điều trị. Tránh tình trạng tự ý kết hợp với các loại thuốc khác có thể gây ra những tương tác nguy hiểm.

Điều trị bằng thuốc tây y

Ngoài hai phương pháp điều trị trên, nhiều người đã sử dụng thuốc Tây y để chữa thoát vị đĩa đệm L4 L5 do hiệu quả nhanh hơn. Các loại thuốc mới có đặc tính dược lý mạnh, giúp kiểm soát triệu chứng ngay lập tức. Tuy nhiên, sử dụng kéo dài vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì vậy, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, người bệnh cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ. Dưới đây là một số loại thuốc Tây được sử dụng để điều trị bệnh:

  • Thuốc giảm đau: Có tác dụng cải thiện các cơn đau nhẹ đến trung bình, người dùng theo đúng liều lượng chỉ định, không lạm dụng. Trong trường hợp quá liều, có nguy cơ ngộ độc và tác dụng phụ. Các loại thuốc thường dùng như paracetamol, naproxen, ibuprofen, v.v.
  • Thuốc giãn cơ: Thuốc làm giãn cơ, giảm chèn ép dây thần kinh và kiểm soát cơn đau. Ngoài ra, thuốc còn có khả năng hỗ trợ bài tiết cho cơ thể.
  • Thuốc giảm đau gây nghiện: Dùng cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L4 L5 nặng, có nguy cơ biến chứng và đau dữ dội. Thuốc giảm đau gây nghiện giúp kiểm soát các triệu chứng. Tuy nhiên, loại này không được sử dụng rộng rãi, chỉ dùng trong những trường hợp thật cần thiết.
  • Viên uống bổ sung: Ngoài việc sử dụng các loại thuốc tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, giảm tổn thương, tiêu viêm cho khớp, người bệnh có thể được chỉ định sử dụng thêm viên uống. Các loại như viên uống vitamin, canxi,… ngăn ngừa bệnh tiến triển, đồng thời giúp bồi bổ xương khớp, tăng cường sức khỏe.
Sử dụng thuốc tân dược cho hiệu quả kiểm soát triệu chứng nhanh.
Sử dụng thuốc tân dược cho hiệu quả kiểm soát triệu chứng nhanh.

Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp có dấu hiệu chuyển biến xấu, người bệnh không đáp ứng điều trị nội khoa, bác sĩ có thể cân nhắc can thiệp ngoại khoa để điều trị thoát vị đĩa đệm. Một số phương pháp như:

  • Phẫu thuật qua da: Phương pháp can thiệp xâm lấn tối thiểu, đường mổ nhỏ giúp đưa máy phẫu thuật vào để loại bỏ các ổ viêm, tổn thương cần loại bỏ và thay thế để duy trì khả năng vận động cho người bệnh.
  • Phẫu thuật cắt bỏ: Loại bỏ các chèn ép lên dây thần kinh, nếu tình trạng nặng người bệnh có thể phải mổ lấy đĩa đệm.
  • Thay đĩa đệm nhân tạo: Dành cho những trường hợp phải cắt bỏ hoàn toàn đĩa đệm. Phương pháp được thực hiện thông qua một vết rạch ở bụng, đĩa đệm bị tổn thương được lấy ra và thay vào đó là đĩa đệm nhân tạo bằng nhựa và kim loại.
  • Hợp nhất đốt sống: Là phương pháp được thực hiện để lấy các mảnh xương từ các cơ quan khác để thay thế vào phần đốt sống bị tổn thương. Tuy nhiên, thủ thuật này có thể làm bất động hoàn toàn đốt sống L4 L5.

Sự can thiệp của phẫu thuật giúp loại bỏ nhanh chóng vùng tổn thương, tuy nhiên những rủi ro mà nó mang lại cũng khó tránh khỏi. Đặc biệt đối với những trường hợp thực hiện phẫu thuật tại cơ sở y tế không đảm bảo, có sai sót trong quá trình phẫu thuật, chăm sóc hậu phẫu không theo đúng hướng dẫn, v.v.

Thay vì phải áp dụng phương pháp phẫu thuật với nhiều rủi ro, các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên đi thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường. Đồng thời thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ để sức khỏe sớm hồi phục, phòng tránh những biến chứng không mong muốn.

Cải thiện bằng vật lý trị liệu

Áp dụng các biện pháp nâng cao sức khỏe bằng vật lý trị liệu giúp người bệnh giảm đau, phục hồi chức năng vận động. Một số phương pháp thường được sử dụng bao gồm:

Vật lý trị liệu giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả.
Vật lý trị liệu giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm L4 L5 hiệu quả.
  • Nhiệt trị liệu: Chườm nóng, dùng tia hồng ngoại, đắp parafin,… giúp giảm đau, chống cứng cơ, ngoài ra còn giúp giãn mạch, tăng chuyển hóa chất dinh dưỡng cho xương khớp.
  • Điện trị liệu: Tăng cường trao đổi chất, kích thích thần kinh, giảm đau, hỗ trợ đưa thuốc giảm đau vào sâu vùng tổn thương cần điều trị.
  • Laser: Làm mềm mô cơ, giảm đau, chống viêm, đồng thời phương pháp này còn giúp kích thích tái tạo tổ chức đĩa đệm.
  • Phương pháp kéo giãn cột sống: Phương pháp kéo giãn giúp đưa nhân nhầy về vị trí ban đầu, nhờ đó áp lực lên dây thần kinh và tủy sống giảm dần.
  • Các bài tập vận động: Cải thiện cột sống và tránh các bệnh về xương khớp. Người bệnh có thể tập yoga, đi bộ, vận động để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là tình trạng thoát vị đĩa đệm phổ biến nhất hiện nay, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Đặc biệt, nếu không điều trị, bệnh có thể phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm, gây hại đến chức năng vận động và sức khỏe của người bệnh. Do đó, ngay khi nhận thấy sự bất thường của cơ thể, bạn nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt.

Phòng ngừa biến chứng thoát vị đĩa đệm L4 L5

Thoát vị đĩa đệm L4 L5 được hình thành do các yếu tố ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, môi trường sống,… và chấn thương cơ học. Các triệu chứng do bệnh gây ra ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Vì vậy, người bệnh cần được thăm khám và điều trị sớm để ngăn ngừa các biến chứng. Một số lưu ý như sau:

Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất để bảo vệ hệ xương khớp
Xây dựng lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất để bảo vệ hệ xương khớp
  • Thực hiện theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Không tự ý sử dụng thuốc hoặc áp dụng các biện pháp điều trị bệnh một cách bừa bãi.
  • Tránh vận động mạnh, hạn chế nâng vật quá sức gây ảnh hưởng đến xương khớp khiến bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng nghiêm trọng.
  • Thư giãn, thường xuyên xoa bóp, xoa bóp để giãn cơ, tăng tuần hoàn máu, tránh cứng khớp.
  • Không nên ngồi một chỗ quá lâu, chú ý tư thế nằm để tránh tình trạng lệch lạc trở nên nặng nề và gây ra những biến chứng nguy hiểm.
  • Kết hợp xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Kiêng ăn những thức ăn không tốt cho sức khỏe, thức ăn gây đau nhức, ảnh hưởng đến xương khớp.
  • Xây dựng thói quen sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao điều độ. Hoạt động thể chất giúp xương dẻo dai và tránh cứng khớp.
  • Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra mức độ hồi phục của cơ thể. Trường hợp bệnh không tiến triển bác sĩ sẽ điều chỉnh phác đồ điều trị phù hợp hơn.

Trên đây là những thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm L4 L5, bạn đọc có thể tham khảo. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gây ra những triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh biến chứng có thể gây ra nhiều hậu quả, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, bạn đọc nên chủ động hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay khi nhận thấy cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *