Khớp Gối Kêu Lục Cục Là Dấu Hiệu Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không

Khớp gối kêu lục cục là tình trạng phổ biến và có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý cơ xương khớp nguy hiểm. Tình trạng này không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, lo lắng mà còn gây khó khăn trong việc đi lại, vận động, sinh hoạt. Vậy tình trạng tràn dịch khớp gối là bệnh gì? Làm cách nào để cải thiện? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Khớp gối kêu lục cục là bệnh gì

Khớp gối là một trong những khớp quan trọng đóng vai trò là khớp bản lề, hoạt động nhờ sự phối hợp giữa nhiều hệ thống như dây chằng, gân, cơ, sụn, bao khớp… Bộ phận này nằm ở vị trí chính giữa. Trung tâm gặp gỡ và nối 3 trục xương chính: xương bánh chè, xương đùi và xương ống chân. Khớp gối có khả năng nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể nhưng cũng vì thế mà đây cũng là nơi dễ bị chấn thương khi bị va chạm mạnh, chấn thương.

Khớp gối kêu lục cục là một trong những vấn đề mà đầu gối của bạn có thể gặp phải. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng phổ biến nhất là ở người cao tuổi. Bệnh thường xuất hiện khi người bệnh đi lại, bước lên xuống cầu thang, chơi thể thao… và có thể kèm theo đau nhức, cứng khớp… khó chịu làm giảm chất lượng cuộc sống, gián đoạn sinh hoạt hàng ngày.

Các chuyên gia cho biết, khớp gối kêu lục cục có thể tự khỏi sau vài ngày khi khớp được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong trường hợp tình trạng này kéo dài, không những không cải thiện mà ngày càng nặng hơn thì rất có thể đó là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp.

Có thể chia các nguyên nhân gây ra tiếng kêu răng rắc ở khớp gối thành hai nhóm gồm nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân sinh lý.

Nguyên nhân bệnh lý

Như đã nói, khớp gối là khớp có cấu tạo phức tạp nhưng lại khá lỏng lẻo nên rất dễ bị tổn thương. Và tình trạng khớp gối kêu lục cục xảy ra khi một hoặc nhiều bộ phận của khớp gối bị chấn thương, tổn thương, suy giảm chức năng. Một số bệnh lý cơ xương khớp thường gặp trong trường hợp này là:

Thoái hóa khớp gối

Đây được coi là một trong những bệnh cơ xương khớp phổ biến, nhưng phổ biến nhất vẫn là ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh phát sinh do khớp gối bị thoái hóa và mòn dần theo thời gian do quá trình lão hóa của cơ thể. Đây là tình trạng các khớp xương bị tổn thương, mô sụn bị xơ hóa dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau như cứng khớp, đau nhức và kèm theo tiếng lách cách khi cử động.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là bệnh thấp khớp là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bị rối loạn và tấn công nhầm vào các tế bào mô sụn của cơ thể. Về lâu dài, khi mô sụn bị tổn thương và ngày càng bùng phát, khiến khớp gối bị đau nhức dữ dội, cứng khớp, sưng tấy, viêm nhiễm, suy giảm chức năng và thậm chí có thể phát ra tiếng kêu khi cử động, co duỗi. Thông thường, bệnh lý này sẽ xảy ra cùng lúc ở cả hai bên đầu gối do tính chất đối xứng.

Gai khớp gối

Gai khớp gối là một trong những biến chứng của bệnh thoái hóa, viêm khớp gối. Bệnh phát sinh do sự tích tụ canxi tại các vị trí sụn bị bào mòn để lấp vào chỗ bị tổn thương. Tuy nhiên, tình trạng này vô tình hình thành nên các gai xương, chúng mọc trên các khớp xương gây ra những cơn đau dữ dội khi cử động kèm theo một số triệu chứng khác như sưng, cứng, có tiếng kêu lục cục bên trong khớp.

Loãng xương

Loãng xương là tình trạng giảm mật độ xương khiến cấu trúc xương lỏng lẻo, giòn, dễ gãy. Căn bệnh này thường không khiến người bệnh bị đau dữ dội mà thay vào đó là những cơn đau âm ỉ, râm ran trong xương kèm theo tiếng kêu lục cục khi cử động, đi lại, vươn vai.

Một số bệnh khác

Ngoài các bệnh lý về xương khớp kể trên, tình trạng tràn dịch khớp gối còn có thể là biểu hiện của một số bệnh lý khác như gút, viêm bao hoạt dịch khớp gối, viêm khớp nhiễm trùng…

Nguyên nhân sinh lý

Ngoài nguyên nhân bệnh lý, triệu chứng khớp gối kêu lục cục còn có thể xuất hiện do một số nguyên nhân sinh lý như:

• Do quá trình lão hóa: Ở một độ tuổi nhất định, bất kỳ ai cũng sẽ phải đối mặt với sự lão hóa của cơ thể. Quá trình này làm cho chức năng khớp suy giảm, khớp hoạt động kém, giảm tiết dầu, gây khô khớp, đau nhức, viêm nhiễm, phát ra tiếng kêu cót két khi vận động, đi lại. Nếu không được phát hiện sớm và có biện pháp xử lý, ngăn chặn quá trình này sẽ nhanh chóng dẫn đến các bệnh mãn tính khó chữa về xương khớp.
• Do thói quen ít vận động: Những người ít vận động thường mắc các bệnh mãn tính về xương khớp hơn những người thường xuyên vận động. Thói quen này khiến các khớp không linh hoạt, giảm tiết chất nhờn, gây khô khớp, dẫn đến đau nhức và tạo ra âm thanh khi cử động.
• Do thay đổi nội tiết tố đột ngột: Nội tiết tố trong cơ thể không chỉ chi phối chức năng sinh lý mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tình trạng xương khớp. Vì vậy, khi nồng độ hormone thay đổi đột ngột sẽ làm giảm quá trình tổng hợp canxi, giảm mật độ xương và giảm chức năng. Vì vậy, việc khớp gối bị đau nhức, phát ra tiếng lục cục,… là điều dễ hiểu và thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.
• Mang thai: Mang thai khiến cơ thể tăng cân đột ngột, mất kiểm soát khiến cơ thể phải chịu áp lực rất lớn. Cùng với sự giãn nở của tử cung để phù hợp với thai nhi ngày càng lớn, khớp gối và khớp háng thường bị đau, cứng, sưng tấy và viêm nhiễm và phát ra tiếng lách cách khi thai nhi đang lớn.
• Chấn thương do vận động nhiều: Hoạt động thể chất nặng, đặc biệt là các môn thể thao gắng sức, lặp đi lặp lại hoặc trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên khớp gối. Hậu quả là các mô sụn ở khớp gối bị tổn thương, tổn thương và hao mòn dần. Tình trạng này nếu không được cải thiện lâu dần sẽ dẫn đến thoái hóa và các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa khớp…
• Nghiện thuốc lá: Các chuyên gia cho rằng, thuốc lá chứa nhiều chất kích thích và độc tố gây hại. Những chất này không chỉ gây hại cho cơ quan hô hấp mà còn là nguy cơ gây đau nhức, thoái hóa khớp và âm thanh khi vận động. Cụ thể, trong thuốc lá có chứa nicotin, chất độc làm giảm nội tiết tố estrogen, testosterone và tăng cortisol, gây xốp xương, xương yếu và đau nhức.
• Uống nhiều rượu bia: Hoạt chất ethanol trong rượu bia khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành axit axetic. Chất này làm chậm quá trình đào thải axit uric và làm tăng lượng axit trong máu. Bên cạnh đó, chất cồn trong rượu còn làm tổn thương các mao mạch nuôi dưỡng khớp, làm giảm khả năng hấp thụ canxi. Theo thời gian, khớp gối sẽ bị khô, viêm, đau và phát ra tiếng kêu lục cục do thiếu chất dinh dưỡng.
• Một số nguyên nhân khác: Triệu chứng khớp gối kêu lục cục còn có thể do một số nguyên nhân khác như thừa cân, béo phì, chèn ép dây thần kinh, ngồi một tư thế quá lâu…

Tình trạng khớp gối kêu lục cục có nguy hiểm không

Âm thanh phát ra từ khớp gối không phải tự nhiên mà có, thực chất đó là một trong những dấu hiệu cho thấy khớp gối đang bị tổn thương nghiêm trọng. Lúc này, người bệnh cần đi khám và điều trị ngay để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

Thông thường, nếu tình trạng này xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý, các yếu tố nguy cơ thông thường thì sẽ nhanh chóng thuyên giảm sau vài tuần nghỉ ngơi, thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh, phòng tránh tổn thương. Nhưng ngược lại, gặp phải các bệnh mãn tính về xương khớp thì cần phải điều trị bằng các biện pháp y học hiện đại để ngăn ngừa biến chứng.

Việc chậm trễ, lơ là trong việc điều trị sẽ khiến bệnh tiến triển nặng hơn, khớp gối bị tổn thương nghiêm trọng dẫn đến giảm khả năng vận động, tăng nguy cơ gãy xương, mọc gai xương, chèn ép lên các dây thần kinh, hạn chế vận động các khớp, thậm chí gây liệt, mất khả năng vận động hoàn toàn.

Làm thế nào để chẩn đoán tình trạng khớp gối kêu lục cục

Những trường hợp khớp gối kêu lục cục liên tục trong thời gian dài, cụ thể là trên 7 ngày và ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng vận động thì nên đến gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán. Ban đầu, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe dựa trên việc lấy tiền sử và các triệu chứng bên ngoài khớp thông qua một vài bài kiểm tra vận động.

Sau đó, để xác định và đánh giá chi tiết hơn cấu trúc khớp cũng như phát hiện chính xác vị trí, mức độ tổn thương của khớp, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện một số kỹ thuật chẩn đoán cận lâm sàng.

• Chụp X-quang: Tia X có khả năng cho thấy rõ những hình ảnh chi tiết bên trong mô xương, sụn khớp. Xét nghiệm này được áp dụng cho hầu hết các bệnh lý về xương khớp, thông qua hình ảnh X-quang thu được, các bác sĩ sẽ dễ dàng xác định được mật độ xương, cấu trúc khớp, có hình thành xương hay không…
• MRI: Chụp cộng hưởng từ (MRI) được chỉ định phổ biến trong nhiều bệnh lý cơ xương khớp. Tuy nhiên, những trường hợp nghi ngờ đau khớp, phát ra âm thanh từ các mô mềm như viêm bao hoạt dịch, dây chằng… thì sẽ sớm thực hiện xét nghiệm này để có thêm cơ sở dữ liệu cho việc chẩn đoán nguyên nhân dẫn đến bệnh.
• Chụp CT: Chụp CT cắt lớp vi tính thu được hình ảnh chụp cắt lớp của khớp gối để bác sĩ có thêm căn cứ đánh giá mức độ và vị trí tổn thương.
• Xét nghiệm máu: Một số trường hợp nghi ngờ khớp gối kêu lục cục do mắc một số bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng sẽ được chỉ định thực hiện xét nghiệm máu. Đối với bệnh viêm khớp dạng thấp sẽ thấy nồng độ IgE tăng cao, viêm khớp nhiễm trùng (cho thấy sự hiện diện của vi khuẩn), bệnh gút (lắng đọng axit uric trong máu)…
• Xét nghiệm dịch khớp: Xét nghiệm này được thực hiện để xác định xem đau khớp gối là do bệnh gút (có tinh thể muối urat) hay do gãy xương kín (dịch khớp sẽ có màu hồng hoặc đỏ nhạt).

Hướng dẫn cách cải thiện tình trạng khớp gối kêu lục cục

Tình trạng khớp gối kêu lục cục không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động, di chuyển mà còn gây khó khăn trong sinh hoạt, làm việc, giảm hiệu suất công việc cũng như khiến bạn mất ăn mất ngủ. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, các bác sĩ thường chỉ định người bệnh thực hiện một số biện pháp sau:

Áp dụng các biện pháp tại nhà

Đối với những trường hợp khớp gối kêu lục cục kèm theo những cơn đau nhẹ, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp giảm đau tại nhà, không cần dùng thuốc như:

• Chườm nóng / chườm lạnh: Đây là một trong những mẹo giảm đau hiệu quả thường được nhiều người áp dụng. Chỉ cần thực hiện từ 10 – 20 phút sẽ giúp khớp gối giảm đau, giảm viêm do nhiệt, kích thích tuần hoàn máu, giãn cơ, từ đó khớp gối không còn phát ra tiếng lách cách khi cử động.
• Nghỉ ngơi: Khi vận động, di chuyển mà khớp gối phát ra tiếng kêu kèm theo đau nhức, bạn nên ngồi nghỉ ngơi kết hợp vận động nhẹ nhàng một số bài tập vật lý trị liệu hữu ích cho xương khớp sớm khỏi. phục hồi chức năng khớp hiệu quả. Nên tập một số môn thể thao như yoga, đi bộ… ít nhất 30 phút / ngày.
• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Trong một số trường hợp cần thiết, người bệnh có thể sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ như gậy, nạng, băng quấn để cố định khớp nhằm giảm áp lực lên khớp gối và giảm tổn thương và rút ngắn thời gian hồi phục.

Điều trị bệnh bằng các biện pháp y học hiện đại

Những trường hợp khớp gối kêu lục cục kèm theo đau dữ dội do chấn thương mạnh hoặc mắc các bệnh mãn tính về xương khớp cần được thăm khám và điều trị bằng một số loại thuốc chống viêm như:

• Thuốc giảm đau Acetaminophen được chỉ định sử dụng không cần đơn. Thuốc có tác dụng giảm đau trong trường hợp khớp gối phát ra tiếng lách cách.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có đặc tính giảm đau và chống viêm mạnh. Sử dụng một thời gian giúp giảm tình trạng kêu lục cục, đau nhức khớp gối.
• Trường hợp bị thoái hóa khớp thì chỉ định dùng các loại thuốc chống thoái hóa có tác dụng chậm như Chondroitin, Glucosamin hoặc thuốc chống trầm cảm 3 vòng.
• Đối với những người bị viêm xương khớp nặng, có thể chỉ định tiêm corticosteroid, HA (Axit Hyaluronic) hoặc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu để giảm khô khớp, viêm, đau và phục hồi. tổn thương mô sụn bên trong khớp.
• Sử dụng vitamin B hàng ngày để tăng cường sức khỏe xương khớp hoặc bổ sung canxi, vitamin D dạng viên uống với những trường hợp thiếu canxi trầm trọng, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.

Ngoài việc sử dụng thuốc, tùy từng trường hợp khớp gối kêu lục cục do bệnh lý xương khớp nào và mức độ nặng nhẹ có thể phải can thiệp ngoại khoa.

• Trường hợp đứt, giãn dây chằng sẽ phải phẫu thuật nối lại hoặc thay dây chằng mới để ổn định cấu trúc khớp gối.
• Người bị thoái hóa khớp gối dẫn đến quá trình hình thành gai xương và tổn thương nặng phải phẫu thuật thúc đẩy xương hoặc thay thế tế bào mô sụn nhân tạo để phục hồi chức năng khớp.

Lưu ý: Các biện pháp y tế hiện đại chỉ được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ và được tiến hành sau khi thăm khám, chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân chính xác. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về uống hoặc áp dụng bất cứ phương pháp nào chưa đảm bảo hiệu quả để tránh những biến chứng nguy hiểm khác.

Các biện pháp phòng chống tiếng kêu lục cục ở đầu gối

Để tránh những biến chứng khó lường từ khớp gối kêu lục cục, bạn nên chủ động phòng tránh bằng những biện pháp đơn giản sau:

• Dành 15 – 30 phút / ngày cho các môn như chạy bộ, bơi lội, yoga… vừa phải, phù hợp với lứa tuổi để tránh gây tổn thương cho xương khớp.
• Luôn thực hiện chế độ nghỉ ngơi, thư giãn trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày. Tránh để cơ thể bị căng thẳng trong thời gian dài để giảm thiểu nguy cơ tổn thương xương khớp.
• Tránh thực hiện các động tác nâng vật nặng vì những động tác này gây tác hại lớn đến cấu trúc xương khớp từ khớp gối đến cột sống, khớp xương bả vai…

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để giúp cơ thể khỏe mạnh. Ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu canxi, kali, magie, omega-3, vitamin… từ rau, củ, quả, hải sản, trứng, sữa, các loại đậu, hạt khô… để bồi bổ sức khỏe cho sức mạnh của xương.
• Tránh sử dụng thực phẩm chứa chất kích thích, thực phẩm chứa nhiều gia vị, dầu mỡ,… vì đây đều là những chất có thể gây tiêu xương nếu sử dụng thường xuyên trong thời gian dài.
• Bỏ thói quen hút thuốc hoặc uống rượu để giảm nguy cơ suy giảm chức năng hô hấp, tăng tốc độ lão hóa và dễ bị hoại tử xương vô mạch.
• Duy trì cân nặng của bản thân trong mức vừa phải, tránh thừa cân béo phì vì trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp, đặc biệt là khớp gối.
• Mỗi ngày nên dành 5 – 10 phút tắm nắng vào khung giờ từ 6 – 10 giờ. Nguồn vitamin D dồi dào trong ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sự chắc khỏe của xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về xương khớp, gây ra các triệu chứng khó chịu và tăng sức đề kháng.
• Tuyệt đối không lạm dụng thuốc, đặc biệt là thuốc có chứa corticoid (kể cả dạng bôi). Vì những loại thuốc này có khả năng làm suy giảm chức năng tuyến thượng thận, tăng đường huyết, loãng xương, hội chứng Cushing,…

Trên đây là tổng quan về tình trạng tràn dịch khớp gối và cách khắc phục đơn giản, hiệu quả. Đây là một triệu chứng khá bình thường, nhưng nếu phát hiện kèm theo nhiều vấn đề bất thường khác về xương khớp, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm khó hồi phục.