Đau nhói sau bả vai trái sau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải. Nguyên nhân gây ra cơn đau có thể do người bệnh làm việc nặng, làm việc quá nhiều hoặc cũng có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Bạn cần thăm khám và điều trị sớm để ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.
Đau nhói sau bả vai trái sau lưng là bệnh gì
Theo cấu tạo của xương bả vai, có một hình tam giác nằm ở phía sau lưng. Chúng sẽ nhô ra khi bạn mở rộng cánh tay, khuỷu tay ra sau, thông qua động tác này bạn có thể xác định bả vai một cách dễ dàng.
Trong hệ cơ xương khớp, xương bả vai có vai trò quan trọng, giúp hỗ trợ vận động vùng vai, tay và nhiều chức năng khác trong các hoạt động của cơ thể. Đau nhói sau bả vai trái sau lưng là một trong những triệu chứng khá phổ biến hiện nay.
Có nhiều yếu tố góp phần vào tình trạng này. Chẳng hạn như chấn thương, thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc liên quan đến các bệnh về xương khớp, tim mạch,… Dưới đây là một số trường hợp thường gặp:
Nguyên nhân không phải là bệnh
Một số nguyên nhân bên ngoài gây chấn thương, lệch khớp dẫn đến đau và mệt mỏi bất thường:
- Chấn thương:
Chấn thương là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị Đau nhói sau bả vai trái sau lưng. Chẳng hạn như khi bạn lao động, làm việc quá sức, vận động không đúng cách khiến bả vai bị ảnh hưởng.
Chấn thương sau đó tạo ra cơn đau dữ dội, nếu không được điều trị, có thể trở nên trầm trọng hơn. Do đó, nếu nhận thấy sau khi lao động, chơi thể thao hay va đập vào vật gì mà bả vai trái bị đau bất thường thì bạn nên đi khám sớm.
- Mang vật nặng:
Mang vác vật nặng là nguy cơ gây đau khớp, bao gồm cả bả vai ở lưng. Đặc biệt với những người thường xuyên phải mang vác nặng, dùng lưng để nâng đỡ những đồ vật có nguy cơ bị ảnh hưởng.
Việc phải chịu quá nhiều áp lực lúc này khiến dây chằng bị kéo căng quá mức, lâu ngày làm lỏng xương, các cơ căng cứng tạo nên những cơn đau nhức khó chịu. Trong trường hợp nghiêm trọng, cột sống có thể bị tổn thương, gây ra những sai lệch hoặc biến dạng nguy hiểm.
- Tư thế sai:
Ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài khiến cột sống bị ảnh hưởng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng Đau nhói sau bả vai trái sau lưng. Các tư thế tác động mạnh như ngồi cong lưng, nghiêng người sang một bên, đi giày cao gót, … trong thời gian dài.
Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen cúi đầu sử dụng máy tính bảng, điện thoại di động thường xuyên, duy trì thói quen xấu trong nhiều năm khiến cơ vai gáy dần yếu đi. Tuy nhiên, khi đó các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi chưa khởi phát nên người bệnh còn khá chủ quan, không điều chỉnh tư thế sớm.
Bên cạnh những yếu tố kể trên, người nằm sai tư thế khi ngủ dậy còn cảm thấy đau nhức bất thường ở cột sống lưng, bả vai. Cần xoa bóp để khí huyết lưu thông và điều chỉnh tư thế ngủ để giảm thiểu những rủi ro không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của xương.
- Sử dụng nhiều lực:
Chơi thể thao quá sức, tập luyện với tần suất cao không hề mang lại lợi ích cho sức khỏe, ngược lại còn ảnh hưởng đến xương khớp. Ngoài ra, những người phải thường xuyên làm việc nặng, khuân vác vật lớn hơn trọng lượng cơ thể cũng có nguy cơ bị Đau nhói sau bả vai trái sau lưng.
Đừng chủ quan khi nhận thấy những cơn đau bất thường. Nếu tiếp tục duy trì tần suất vận động và làm việc như vậy, hệ xương khớp có nguy cơ yếu đi, căng cơ, bong gân, giãn dây chằng, gây ra các cơn đau dữ dội hơn.
- Trật xương:
Nhiều người khi đột ngột vặn mình, va chạm mạnh hoặc bị kéo về một hướng sẽ bị trật, trật khớp. Tuy nhiên, tình trạng trật khớp rất hiếm khi xảy ra, chỉ khi cơ thể bị tác động một lực lớn mới gây ra những cơn đau dữ dội ở xương sườn và bả vai. Trường hợp bị trật xương nặng, bệnh nhân có thể gặp các vấn đề về đường hô hấp ..
Nguyên nhân của bệnh
Bên cạnh những vấn đề trên, tình trạng Đau nhói sau bả vai trái sau lưng có thể do bạn mắc một số bệnh lý về xương khớp, tim mạch, phổi. Như là:
- Chèn ép dây thần kinh:
Hệ thần kinh bị chèn ép khi bị chấn thương, bệnh về xương hoặc khi về già gây ra những cơn đau bất thường. Trong đó đau vai trái khá phổ biến, cơn đau có thể âm ỉ, kéo dài hoặc đau buốt đột ngột.
- Thoát vị đĩa đệm:
Một trong những nguyên nhân gây đau nhói sau bả vai trái sau lưng có thể do ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Đặc biệt là thoát vị đĩa đệm ở cột sống cổ. Bệnh khiến hệ thần kinh xung quanh bị dồn nén, gây ra những cơn đau bất thường.
Cơn đau từ cột sống cổ có thể lan rộng ảnh hưởng đến vùng xương bả vai trái sau lưng, vùng cánh tay và các vùng lân cận. Ngoài ra, một số bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vùng lưng trên còn có cảm giác đau vùng bả vai trái sau lưng. Tuy nhiên, tình trạng này hiếm hơn.
- Lão hóa xương:
Xương khớp bắt đầu lão hóa dần khi cơ thể bước vào tuổi trung niên. Đau nhức là điều khó tránh khỏi, đây là hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Khi đó, chỉ cần một tác động nhẹ ở vùng lưng và vùng hông cũng có thể khiến cơn đau kéo dài và trở nên trầm trọng hơn.
Hiện nay, có rất nhiều biện pháp giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể qua đường ăn uống, sử dụng thực phẩm chức năng. Kết hợp xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh ảnh hưởng đến vùng vai, lưng và cột sống.
- Hội chứng impingement:
Bả vai căng quá mức dẫn đến đau và mệt mỏi bất thường, một tình trạng còn được gọi là hội chứng Impigement. Khi đó, các cơ và dây chằng bị viêm và tổn thương, gây ra những cơn đau đột ngột hoặc âm ỉ.
Trong trường hợp nặng, người bệnh có thể bị chấn thương các khớp vai, làm giảm chức năng của xương khớp và khả năng điều khiển các hoạt động của cơ thể. Điều này gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.
- Bệnh tim:
Các bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến bả vai. Do đó, khi bạn nhận thấy những cơn đau nhói sau bả vai trái sau lưng thì đó có thể là ảnh hưởng từ những căn bệnh này. Ví dụ như viêm màng ngoài tim, bệnh động mạch, thiếu máu cục bộ, nhồi máu cơ tim, đau ngực, hở van tim,…
- Bệnh phổi:
Ngoài các bệnh lý về tim, đau xương bả vai cũng có thể do các vấn đề về phổi. Trong số đó có thể kể đến như viêm màng phổi trái, viêm khí quản, áp xe phổi, viêm phế quản cấp và viêm phế quản mãn tính,…
Trên đây là một số nguyên nhân Đau nhói sau bả vai trái sau lưng, bạn đọc có thể tham khảo. Ngoài những nguyên nhân trên, mệt mỏi có thể do co thắt thực quản, viêm dạ dày,… hoặc nhiều vấn đề khác.
Để tránh những rủi ro không mong muốn, khi nhận thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường, bạn nên chủ động thăm khám và điều trị sớm. Những cơn đau dữ dội không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
Cách chữa đau nhói sau bả vai trái sau lưng
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây Đau nhói sau bả vai trái sau lưng để lựa chọn phương pháp can thiệp phù hợp. Trước hết, người bệnh được khuyến khích đi khám sức khỏe sớm.
Bác sĩ sẽ thực hiện các phương pháp thăm khám, xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây đau và xác định mức độ tổn thương của bệnh nhân. Sau đó, dựa trên kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp.
Trong trường hợp cơn đau không phải do bệnh lý, mức độ đau không quá nghiêm trọng, người bệnh có thể sử dụng các phương pháp dân gian tại nhà. Khi cần thiết, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa. Dưới đây là một số phương pháp chính:
Các biện pháp giảm đau tại nhà
Áp dụng những cách chữa đau nhức tại nhà giúp giảm đau tức thì, tạo cảm giác thoải mái hơn cho người bệnh. Bài thuốc phù hợp với các trường hợp đau nhẹ, đau do mang vác vật nặng, nằm sai tư thế khi ngủ,… Tham khảo một số cách giảm đau tại nhà dưới đây:
- Chườm lạnh:
Nhiệt độ thấp giúp giảm đau nhanh chóng, làm tê vùng đau từ đó cải thiện tình trạng đau cấp tính cho người bệnh. Chườm lạnh trong 3-4 giờ đầu khi cơn đau xuất hiện để đạt hiệu quả giảm đau tốt nhất.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho đá vào túi chườm và chườm trực tiếp lên vùng vai lưng bị đau, thực hiện khoảng 2-3 tiếng / lần, chườm 4-5 lần / ngày. Lưu ý để tránh bỏng lạnh, mỗi lần thoa không quá 30 phút.
- Giảm đau bằng gừng:
Gừng có tính ấm, giúp giảm đau, tiêu viêm hiệu quả, người bệnh có thể dùng củ gừng tươi để chữa đau nhói sau bả vai trái sau lưng bằng cách chườm nóng nước gừng đã sao lên vùng cần điều trị.
Theo đó, người bệnh sử dụng khoảng 2 củ gừng, rửa sạch và giã nát. Cho gừng vào chảo, thêm 2 thìa dấm rồi đun lên. Cho hỗn hợp vào một miếng vải, đắp lên vùng vai trái, làm ngày 1-2 lần.
Bài thuốc tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, giảm nhanh các cơn đau tại chỗ, giúp người bệnh thư giãn, dễ chịu hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, trong trường hợp cơn đau do chấn thương hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác, bạn cần đi khám và tiếp tục theo dõi, điều trị.
Sử dụng thuốc Tây y để điều trị các cơn đau
Căn cứ vào kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp cho người bệnh. Thuốc Tây y có dược tính mạnh, mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng, phù hợp với những đối tượng đau nhiều lần, khó khăn trong sinh hoạt và công việc. Một số loại thuốc như:
- Thuốc Panadol và Thuốc giảo cổ lam: Thuốc có tác dụng chống viêm, giảm đau, kích thích tuần hoàn não.
- Alaxan: Thuốc giảm đau, đặc trị các bệnh về xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau nhức trên diện rộng. Thuốc không được chỉ định cho những bệnh nhân sắp phẫu thuật hoặc vừa trải qua phẫu thuật.
- Acetaminophen: Thuốc giảm đau, hạ sốt.
Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng hoặc kết hợp thuốc bừa bãi có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Thông báo cho bác sĩ nếu trong quá trình điều trị đau nhói sau bả vai trái sau lưng bằng thuốc Tây y mà có những phản ứng bất thường.
Uống thuốc Đông y hoặc các phương pháp hỗ trợ
Ngoài cách giảm đau tại nhà và sử dụng thuốc Tây y, người bệnh có thể sử dụng các biện pháp Đông y để chữa đau nhói sau bả vai trái sau lưng. Cụ thể, người bệnh có thể sử dụng thuốc Đông y hoặc áp dụng các thủ thuật châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt.
Đặc biệt, thuốc Đông y sử dụng các loại thảo dược tự nhiên, lành tính, phù hợp với nhiều thể trạng bệnh nhân khác nhau. Tùy vào tình trạng sức khỏe và mức độ tổn thương của bả vai mà bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc cũng như các biện pháp hỗ trợ phù hợp.
Người bệnh nên tìm hiểu thông tin và thăm khám tại địa chỉ khám chữa bệnh Đông y uy tín, chất lượng. Không nên tự ý kết hợp nhiều loại thuốc khác nhau khi chưa có hướng dẫn để tránh tương tác thuốc ảnh hưởng đến sức khỏe. Đồng thời, người bệnh nên kết hợp chăm sóc sức khỏe, thay đổi lối sống, ăn uống hợp lý hơn.
Bảo vệ xương bả vai, phòng ngừa đau nhói bả vai trái sau lưng
Đau bả vai trái sau lưng xuất hiện ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe của người bệnh. Vì vậy, để hạn chế tối đa những rủi ro không mong muốn, người bệnh nên chủ động trong việc bảo vệ và phòng tránh các vấn đề về xương khớp nói chung, bệnh đau bả vai nói riêng. Một số vấn đề như sau:
- Điều chỉnh các tư thế đứng, ngồi, nằm phù hợp để tránh những tổn thương đến xương khớp, dây chằng về lâu dài dẫn đến những cơn đau mãn tính khó chữa trị.
- Tránh mang vác vật nặng hơn trọng lượng cơ thể, cố gắng quá sức có thể khiến dây không giãn quá mức, gây hại cho xương khớp, v.v.
- Duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn nên xây dựng một lịch trình luyện tập và chế độ tập luyện phù hợp.
- Duy trì cân nặng cân đối, hạn chế tình trạng thừa cân béo phì gây ra các vấn đề liên quan đến xương khớp.
- Sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức.
- Ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hạn chế ăn đồ cay, chiên rán, nhiều dầu mỡ, hạn chế rượu bia, thuốc lá,…
Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã hiểu hơn về chứng đau nhói sau bả vai trái sau lưng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức, mệt mỏi bất thường, để phòng tránh nguy cơ gây hại cho sức khỏe, bạn nên chủ động thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Bài viết liên quan: