Đau Cột Sống Lưng Dưới Là Bệnh Gì? Có Gây Nguy Hiểm Hay Không

Đau cột sống lưng dưới còn được gọi là đau thắt lưng, là sự bùng phát đột ngột của các cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói ở phần nông của lưng và thậm chí từ vùng thắt lưng trở xuống. Hầu hết các trường hợp đau cột sống lưng dưới là hậu quả của chấn thương, vận động sai tư thế khi mang vác vật nặng hoặc liên quan đến một số chấn thương như thoái hóa cột sống, giãn dây chằng, thoát vị đĩa đệm, giãn dây thần kinh, tủy sống…

Đau cột sống lưng dưới là tình trạng phổ biến từ người lớn tuổi cho đến người trẻ.
Đau cột sống lưng dưới là tình trạng phổ biến từ người lớn tuổi cho đến người trẻ.

Đau cột sống lưng dưới là gì

Theo các tài liệu y khoa, phần lưng dưới bao gồm 5 đốt sống được đánh dấu từ L1 – L5. Chúng có nhiệm vụ tạo ra những đường cong tự nhiên và nâng đỡ trọng lượng của cơ thể. Các chuyên gia cũng cho biết, bộ phận này còn là mắt xích quan trọng trong hệ thống truyền tín hiệu của não bộ xuống hai chi dưới giúp con người dễ dàng thực hiện các động tác đi lại, di chuyển.

Đau cột sống lưng dưới là tình trạng các cơn đau nhói ở vùng thắt lưng từ phần nông của lưng xuống sát mông, tùy từng trường hợp mà có người đau cả bên phải, bên trái hoặc ở giữa.

Đau cột sống lưng dưới thường là kết quả của chấn thương do tai nạn, bong gân, khiêng nặng hoặc thay đổi chuyển động đột ngột. Đồng thời, tình trạng đau nhức vùng cột sống thắt lưng dưới còn có thể do cột sống bị mất dần cấu trúc và chức năng, là dấu hiệu đặc trưng của các bệnh lý thoái hóa.

Vì vậy, bị đau cột sống lưng dưới rất có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm sau:

  • Thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Sự tác động của nhiều yếu tố như chèn ép, va đập mạnh hay lão hóa theo thời gian là những nguyên nhân phổ biến khiến các đĩa đệm giữa các đốt sống thắt lưng bị mất và bị xô đẩy. ra khỏi vị trí ban đầu và mất tác dụng vốn có. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội, tê mỏi lưng, cứng cột sống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, hạn chế khả năng vận động của hai chi dưới.
  • Thoái hóa đốt sống lưng: Càng lớn tuổi, quá trình thoái hóa của cột sống càng diễn ra nhanh hơn. Lúc này, các đốt sống bị mài mòn dần do các dây thần kinh trên xương bị cọ xát quá nhiều nên gây ra những cơn đau dữ dội. Sau đó từ thắt lưng nhanh chóng lan xuống mông và về đêm thì cơn đau nặng hơn.
Thoái hóa cột sống, gai cột sống… là một số bệnh lý xương khớp phổ biến gây đau cột sống lưng dưới.
Thoái hóa cột sống, gai cột sống… là một số bệnh lý xương khớp phổ biến gây đau cột sống lưng dưới.
  • Gai cột sống: Thực chất, gai cột sống được cơ thể sản sinh ra để bù đắp những tổn thương thông qua cơ chế tự sửa chữa. Các gai xương thường mọc ra từ rìa cột sống, khi di chuyển sẽ cọ xát vào đốt sống và gây áp lực lên hệ thần kinh xung quanh. Từ đó gây ra những cơn đau nhức vùng đốt sống thắt lưng, gần đến mông, càng để lâu, bệnh càng nguy hiểm nếu không được điều trị.
  • Đau thần kinh tọa: Tình trạng này xảy ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép. Chủ yếu tập trung ở một bên vùng thắt lưng trái hoặc phải, sau đó nhanh chóng lan xuống mông, đùi hoặc chân. Những cơn đau do đau thần kinh tọa thường xuất hiện khá đột ngột và cũng biến mất rất nhanh khiến người bệnh chủ quan, lơ là không điều trị sớm, chỉ phát hiện ra khi bệnh đã nặng.
  • Thoái hóa cột sống: Cột sống bị tổn thương rất dễ bị viêm nhiễm và gây ra những cơn đau dữ dội nhiều lúc rất khó chịu, mệt mỏi. Tình trạng này cần được điều trị càng sớm càng tốt nếu không có thể rất nguy hiểm.
  • Viêm tụy: Tổn thương tuyến tụy do bất kỳ nguyên nhân nào cũng có thể gây ra đau cột sống lưng dưới. Lúc này, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện ngay khi có các triệu chứng để được thăm khám và tư vấn điều trị kịp thời.
  • Hẹp ống sống: Đây là tình trạng ống sống bị chèn ép dẫn đến hẹp, vô tình tạo áp lực lên các đốt sống ở vùng lưng dưới và các dây thần kinh. Căn bệnh này thường xảy ra chủ yếu ở những người trên 60 tuổi.
  • Một số bệnh về thận: Khi bị suy thận, sỏi thận, thận yếu, thận hư… đều là những căn bệnh có thể gây ra những cơn đau thắt lưng. Kèm theo đó là các triệu chứng tiểu nhiều, tiểu buốt, tiểu nhiều lần về đêm…
  • Đau ruột thừa: Đau ruột thừa là một căn bệnh khá phổ biến với các triệu chứng đau bụng và đau vùng thắt lưng âm ỉ, cơn đau nhanh chóng lan sang hai bên lưng kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn. Viêm ruột thừa nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng thủng ruột, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
  • Mắc bệnh phụ khoa: Đối với chị em mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau cột sống lưng dưới. Nếu thấy các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, ra máu âm đạo,… cần nhanh chóng đến bệnh viện để khám, xét nghiệm và chẩn đoán, điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây tổn thương và đau cột sống lưng dưới

Mang vác vật nặng thường xuyên và quá sức khiến cột sống bị tổn thương, gây đau nhức
Mang vác vật nặng thường xuyên và quá sức khiến cột sống bị tổn thương, gây đau nhức

Tình trạng đau cột sống lưng dưới do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó phần lớn xuất phát từ thói quen sinh hoạt, tư thế, chấn thương nhẹ… tưởng chừng như vô hại nhưng thực tế lại rất đáng lo ngại nếu kéo dài không được điều trị hoặc điều trị không dứt điểm.

  • Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể: Bất kỳ ai cũng sẽ bước vào giai đoạn lão hóa cơ thể, chỉ là thời điểm sớm hay muộn khác nhau. Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh, trong đó, các dấu hiệu lão hóa thường thấy là suy giảm chức năng cột sống, đau nhức kinh niên. Đồng thời, tuổi già cho thấy vùng cột sống thắt lưng dưới hoạt động nhiều khiến các lớp sụn bị mài mòn nhanh hơn nên cũng dễ bị đau nhức hơn.
  • Do làm việc quá sức, sai tư thế: Hiện nay, tình trạng đau lưng ở người trẻ tuổi xảy ra chủ yếu do làm việc quá sức. Đặc biệt, lao động chân tay, bê vác, bê vác vật nặng sai tư thế, kéo căng phần lưng dưới thường xuyên hoặc người trẻ làm việc trong môi trường văn phòng ngồi nhiều, ít vận động, đi lại, ngồi ghế sai tư thế… rất dễ làm khởi phát các triệu chứng đau nhức.
  • Do thiếu hụt dinh dưỡng: Ăn uống không lành mạnh, thiếu chất, đặc biệt là vitamin D và canxi là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ loãng xương và đau thắt lưng. Đồng thời, theo các chuyên gia, những người cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ xương sẽ có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 60% so với những người không bổ sung đủ chất.
  • Thừa cân – béo phì: Những người thừa cân, béo phì sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về cột sống cao gấp 5 lần so với những người có chỉ số cân nặng và thân hình cân đối. Nguyên nhân là do trọng lượng cơ thể tăng cao quá mức sẽ gây áp lực lên cột sống, yếu dần theo thời gian, đau nhức thường xuyên.
  • Rối loạn chức năng khớp cùng chậu: Khớp cùng chậu là bộ phận chịu trách nhiệm hấp thụ sốc khi phần trên của cơ thể và xương chậu tiếp xúc với nhau. Nếu chức năng bị rối loạn, ngay lập tức sẽ gây ra những cơn đau cột sống lưng dưới rất khó chịu. Tình trạng này thường xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ trung niên và có xu hướng trẻ hóa. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng là một nguyên nhân phổ biến gây rối loạn chức năng khớp cùng chậu do thai nhi ngày càng lớn.

Các vị trí phổ biến gây đau cột sống lưng dưới

Tùy theo nguyên nhân và vị trí đau cột sống lưng dưới mà các chuyên gia chia thành 2 dạng phổ biến là đau cơ học và đau rễ thần kinh. Một số vị trí đau thắt lưng điển hình là:

Đau cột sống lưng dưới gần vùng mông

Đau cột sống lưng dưới gần vùng hông có thể gặp ở mọi lứa tuổi.
Đau cột sống lưng dưới gần vùng hông có thể gặp ở mọi lứa tuổi.

Đây là một vị trí khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi đối tượng. Nguyên nhân chính là do quá trình lão hóa tự nhiên khi tuổi già khiến cột sống bị thoái hóa. Cơn đau thường bùng phát khi cử động và thay đổi tư thế. Ngoài ra, vị trí đau thắt lưng gần mông còn có thể do thoát vị đĩa đệm (bao gồm đốt sống thắt lưng L3, L4, L5, S1), một số bệnh phụ khoa, hẹp ống sống,….

đau cột sống lưng dưới bên trái

Cơn đau thắt lưng bên trái thường bùng phát trong thời gian ngắn, chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày là có thể thuyên giảm và khỏi hoàn toàn. Cơn đau bắt đầu từ giữa lưng và lan xuống lưng dưới. Tuy nhiên, nếu kéo dài hơn 3 tháng thì cần nhanh chóng điều trị. Nguyên nhân chủ yếu là do viêm cột sống dính khớp, chấn thương cột sống, đau thần kinh tọa, các bệnh lý về thận, tụy, ruột…

Đau cột sống lưng dưới bên phải

Cơn đau này thường âm ỉ ở vùng thắt lưng bên phải, tăng dần về cường độ và tần suất, sau đó lan nhanh xuống khớp háng và chân. Nguyên nhân có thể do bệnh sỏi thận, viêm ruột thừa, nhiễm trùng đường tiết niệu… Nên đi khám và điều trị sớm vì tình trạng này khá nguy hiểm, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Đau cột sống lưng dưới gần xương chậu

Cơn đau thường xuất hiện khi người bệnh ngồi xuống và đứng lên đột ngột khiến các dây chằng của khớp xương cùng phải chịu áp lực lớn dẫn đến đau nhức. Cơn đau nhói bắt đầu ở vùng xương chậu và lan ra gần mông và xuống đùi nhưng không qua đầu gối. Các cơn đau ở vị trí này có thể do làm việc quá sức, là dấu hiệu của một số bệnh lý như viêm bàng quang kẽ, sa vùng chậu, thoái hóa khớp háng…

Các triệu chứng và dấu hiệu của đau cột sống lưng dưới

Cơn đau cột sống thắt lưng dưới âm ỉ khó chịu khiến và lan nhanh chóng xuống mông, hai chân…
Cơn đau cột sống thắt lưng dưới âm ỉ khó chịu khiến và lan nhanh chóng xuống mông, hai chân…

Các triệu chứng đau cột sống lưng dưới thường không giống nhau, tuy nhiên đau thắt lưng khá điển hình, bạn có thể nhận biết qua một số dấu hiệu sau:

  • Cơn đau đến đột ngột, có thể hết nhanh nhưng đôi khi càng ngày càng nặng hơn theo thời gian.
  • Cơn đau có khi âm ỉ, nhức nhối, có khi dữ dội, dồn dập.
  • Cơn đau thường lan nhanh, di chuyển từ vùng thắt lưng xuống mặt sau đùi, thậm chí lan xuống tứ chi.
  • Kèm theo đó là cảm giác ngứa ran, tê, co cứng cơ, căng cơ vùng lưng dưới, hông và xương chậu.
  • Khi vận động quá sức hoặc ngồi, đứng quá lâu cũng có thể gây ra những cơn đau dữ dội.
  • Người bệnh khó vận động, đi lại hoặc di chuyển chậm từ tư thế ngồi sang đứng và ngược lại.

Đau cột sống lưng dưới có nguy hiểm không

Bản chất của bệnh đau cột sống lưng dưới không nguy hiểm vì đây chỉ là một cơn đau đơn thuần do cột sống bị thoái hóa hoặc tổn thương. Những vết thương này nếu được điều trị và chăm sóc cẩn thận sẽ không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu người bệnh chủ quan, lơ là không được điều trị sớm, nhất là người trẻ thì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khó hồi phục:

Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
  • Biến chứng sang các bệnh cơ xương khớp như: Thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, đau thần kinh tọa…
  • Gây biến dạng cột sống như cong, gù, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và hạn chế khả năng vận động bình thường.
  • Chèn ép đến tủy sống, dây thần kinh làm giảm thị lực.
  • Teo cơ, tàn tật, bại liệt và vĩnh viễn mất khả năng đi lại.

Biện pháp chẩn đoán đau cột sống lưng dưới

Ngay khi phát hiện những triệu chứng bất thường của cột sống lưng, cơn đau kéo dài không thuyên giảm, tốt nhất người bệnh nên đến bệnh viện để được các bác sĩ chẩn đoán tìm nguyên nhân gây bệnh và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả.

Thông thường, việc thăm khám ban đầu bác sĩ sẽ căn cứ vào các triệu chứng hiện tại để nắm thông tin sơ bộ. Tiếp theo, tùy từng trường hợp khác nhau mà bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm cận lâm sàng và cận lâm sàng để có cơ sở đưa ra chẩn đoán chính xác nhất.

Điều này bao gồm các bước và kiểm tra sau:

Kiểm tra thể chất

Mục đích của khám sức khỏe là để loại trừ bất kỳ yếu tố nguy cơ nào gây đau cột sống lưng dưới. Đây là bước cần thiết và cần được thực hiện bởi bác sĩ hoặc chuyên gia nắn khớp xương có kinh nghiệm. Bao gồm một số bài kiểm tra cơ bản sau:

Bác sĩ tiến hành lấy thông tin bệnh sử và kiểm tra thể chất để chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh.
Bác sĩ tiến hành lấy thông tin bệnh sử và kiểm tra thể chất để chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh.
  • Sờ nắn: Dùng tay sờ trực tiếp vào vùng cột sống thắt lưng để cảm nhận sự co và đau khi chạm vào các đốt sống bị tổn thương.
  • Quan sát phạm vi cử động: Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện một số động tác đơn giản như xoay người, cúi lưng, gập người… để đánh giá xem các động tác này có bị hạn chế do đau hay không.
  • Kiểm tra phản ứng thần kinh: Trong y học có một dụng cụ chuyên dụng tác động vào vùng lưng dưới, mông và chân để kiểm tra phản xạ của bệnh nhân.
  • Bài tập nâng cao chân: Người bệnh nằm ngửa trên giường bệnh, kê cao một chân và cố gắng duỗi thẳng hết mức có thể. Thử nghiệm này để kiểm tra xem cơn đau từ cột sống thắt lưng có liên quan đến tổn thương đĩa đệm hay không.

Với các bác sĩ có kinh nghiệm chuyên môn cao, chỉ cần lấy thông tin tiền sử bệnh và thực hiện khám sức khỏe là có thể tìm ra nguyên nhân gây đau thắt lưng mà không cần phải thực hiện các xét nghiệm hình ảnh.

Xét nghiệm chụp chiếu

Không phải tất cả mọi người bị đau cột sống lưng dưới đều được chỉ định xét nghiệm hình ảnh. Các xét nghiệm này chỉ được chỉ định cho những người bị đau dữ dội từ 2 đến 3 tháng trở lên mà tình trạng không cải thiện. Một số bài kiểm tra phổ biến là:

  • Chụp X-quang: Đây là biện pháp chẩn đoán phổ biến nhất và được áp dụng nhiều nhất đối với những người nghi ngờ mắc bệnh xương khớp. Hình ảnh X-quang cột sống thu được giúp phát hiện những vùng tổn thương dù là nhỏ nhất, kiểm tra xem cột sống có bị hẹp, mọc các gai xương hay hẹp các lỗ thân đốt sống hay không.
  • Chụp cộng hưởng từ (MRI): Đây là công nghệ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến nhất hiện nay. Không chỉ giúp phát hiện các tổn thương trên cột sống mà còn chỉ ra rõ các dấu hiệu như gai xương, hẹp đĩa đệm. Đồng thời, thiết bị này còn cho kết quả phân tích chi tiết về tình trạng bệnh cũng như mức độ bệnh (nếu có).
  • Chụp cắt lớp vi tính (CT): Loại xét nghiệm này cũng thường được chỉ định cho các trường hợp nghi ngờ đau thắt lưng do thoái hóa đốt sống và để tìm ra vị trí chính xác của chấn thương.

Điều trị hiệu quả cho chứng đau cột sống lưng dưới

Sau khi thăm khám và chẩn đoán xong, bác sĩ sẽ tư vấn cho người bệnh một phác đồ điều trị phù hợp, nhắm đúng nguyên nhân gây bệnh, hỗ trợ giảm đau và ngăn ngừa bệnh tái phát. Điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và giai đoạn của bệnh. Cụ thể bao gồm:

Chữa đau cột sống lưng dưới bằng thuốc Tây y

Các loại thuốc được dùng chữa trị đau cột sống lưng dưới như giảm đau, giãn cơ, chống viêm…
Các loại thuốc được dùng chữa trị đau cột sống lưng dưới như giảm đau, giãn cơ, chống viêm…

Thuốc tây y là biện pháp hiệu quả và nhanh chóng để giảm mức độ đau thắt lưng. Nhiệm vụ của các loại thuốc Tây là giảm đau thông qua cơ chế ngăn chặn đường truyền tín hiệu đau từ cột sống lên não, đồng thời hỗ trợ chống viêm, giãn cơ tự nhiên và phục hồi tổn thương, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Tùy vào từng trường hợp bệnh cụ thể, nguyên nhân và các triệu chứng hiện có mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc phù hợp, có thể dùng đơn lẻ hoặc phối hợp. Một số loại thuốc tiêu biểu bao gồm:

  • Nhóm thuốc giảm đau nhẹ: Một vài loại phổ biến như Acetaminophen, Paracetamol. Có thể kết hợp với Codein hoặc các thuốc có chứa tramadol để tăng hiệu quả giảm đau cột sống.
  • Thuốc chống viêm giảm đau lưng không steroid: Điển hình như Aspirin, Diclofenac, Ibuprofen… Tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý liều lượng và thời gian sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đối với chức năng dạ dày, gan, thận…
  • Nhóm thuốc giãn cơ: Các loại thuốc có tác dụng làm giãn cơ căng cứng của khớp và cột sống, giải phóng áp lực và giúp giảm đau phần nào. Thuốc giãn cơ thường dùng như: Diazepam, Myonal…
  • Vitamin nhóm B: Các vitamin nhóm B như B1, B12, B16… là những hoạt chất có khả năng tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm vùng cột sống thắt lưng bị tổn thương.
  • Ngoài ra, nhóm thuốc chứa steroid và corticoid tiêm tĩnh mạch cũng được chỉ định sử dụng cho từng trường hợp cụ thể.

Áp dụng các bài thuốc đông y

Các bài thuốc Đông y giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng đau thắt lưng từ bên trong cơ thể. Tuy nhiên, dược chất trong Đông y không cao bằng Tây y nên cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới có hiệu quả.

  • Bài thuốc số 1: Chuẩn bị các vị thuốc gồm ngải cứu, tần giao, độc hoạt, huyết giác, tô mộc, đương quy và khương hoạt mỗi vị 12g, thiên niên kiệu và mộc qua mỗi vị 10g, nhục quế và hồng hoa mỗi vị 8g cùng 1 lít rượu trắng. Sau khi rửa sạch dược liệu, ráo nước thì cho vào bình thủy tinh ngâm với rượu trắng trong vòng 1 tuần là có thể sử dụng được.
  • Bài thuốc số 2: Chuẩn bị rễ cây trinh nữ 10g, lạc tiên, lá lốt, rau muống biển và cỏ xước mỗi vị 10g. Đem sắc mỗi ngày một thang lấy nước thuốc chia làm 3 phần nhỏ uống hết trong ngày. Nên uống khi nước thuốc còn ấm và kéo dài liên tục trong vòng 10 ngày để đạt hiệu quả rõ rệt.
  • Bài thuốc số 3: Chuẩn bị bồ công anh, lá tướng quân và lá ngũ trảo rửa sạch, thái nhỏ, trộn với rượu và muối rồi sao nóng. Cho hết hỗn hợp này vào túi vải và chườm trực tiếp lên cột sống thắt lưng bị đau.

Các bài thuốc dân gian

Chườm đắp xương rồng nóng giúp giảm nhanh cảm giác đau đớn tại vùng thắt lưng.
Chườm đắp xương rồng nóng giúp giảm nhanh cảm giác đau đớn tại vùng thắt lưng.

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây, Đông y, người bệnh cũng có thể lựa chọn áp dụng các bài thuốc dân gian từ các nguyên liệu tự nhiên hoặc các bài thuốc nam. Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm đau, giảm sưng tấy, tiêu viêm. Tuy nhiên, những bài thuốc dân gian này chỉ phù hợp với những người mới bắt đầu bị đau thắt lưng.

Một số bài thuốc dân gian phổ biến như sau:

  • Bài thuốc từ cây xương rồng: Chuẩn bị khoảng 3 bẹ xương rồng tươi, rửa sạch, bỏ hết gai. Nướng nhẹ trên lửa than hồng, khi thấy xương rồng héo thì lấy ra và đắp trực tiếp lên vùng cột sống thắt lưng bị đau. Chườm đến khi nguội thì tiếp tục chườm và lặp lại khoảng 2 – 3 lần. Lưu ý về nhiệt độ của cây xương rồng sao cho phù hợp, có thể đắp một chiếc khăn mỏng sau lưng để giảm nhiệt và tránh gây bỏng.
  • Bài thuốc chữa bệnh bằng lá ngải cứu: Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, rửa sạch, ngâm khoảng 15 – 20 phút trong bát nước nóng có pha muối biển. Sau đó lấy lá đắp trực tiếp lên vùng thắt lưng bị thương gây đau nhức.
  • Công thức kết hợp bột quế và mật ong: Trộn đều bột quế và mật ong với nhau theo tỷ lệ 1: 1. Pha vào một cốc nước ấm, khuấy đều và uống hết sau mỗi bữa ăn. Kiên trì thực hiện 2 lần / ngày và làm liên tục trong vòng 15 ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng đau thắt lưng.

Biện pháp điều trị bảo tồn

Đây là phương pháp vật lý trị liệu được các chuyên gia khuyên dùng. Các phương pháp này có tác dụng hỗ trợ giảm đau, chữa đau lưng thông qua cơ chế kích thích tuần hoàn và lưu thông máu đến vùng cột sống thắt lưng.

Đồng thời, biện pháp này còn giúp hạn chế tối đa tác dụng phụ và rút ngắn thời gian sử dụng thuốc Tây, góp phần rất lớn trong việc ngăn ngừa các biến chứng như teo cơ, bại liệt… Một số biện pháp điều trị bảo tồn, giảm đau nhanh như:

Châm cứu, bấm huyệt là phương pháp điều trị bảo tồn hiệu quả.
Châm cứu, bấm huyệt là phương pháp điều trị bảo tồn hiệu quả.
  • Nằm nghiêng, co chân, kê gối giữa hai chân và kê gối dưới đùi để giảm áp lực cho vùng lưng dưới.
  • Chườm lạnh trong 48-72 giờ đầu, sau đó chuyển sang chườm ấm lên vùng thăn lưng bị đau.
  • Massage, xông hơi bằng thảo dược
  • Châm cứu, bấm huyệt
  • Tận dụng các nguồn điện thế, tia siêu âm, tia hồng ngoại, tia laze… để hỗ trợ quá trình hồi phục chấn thương.
  • Sử dụng gel / miếng dán
  • Thực hiện các bài tập yoga do chuyên gia hướng dẫn.

Can thiệp phẫu thuật

Đối với những trường hợp nặng, không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào ở trên, can thiệp ngoại khoa được chỉ định. Điều này đặc biệt đúng khi bệnh nhân bị đau thắt lưng có các biến chứng liên quan, chẳng hạn như mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột.

Phương pháp này rất hiệu quả, sau phẫu thuật sẽ giúp cố định các tổn thương ở cột sống thắt lưng, giảm đau và giúp phục hồi khả năng đi lại, vận động. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có một số nhược điểm như:

  • Những rủi ro tiềm ẩn sau phẫu thuật như nhiễm trùng, sưng tấy vết thương.
  • Chi phí phẫu thuật rất cao nên không phải bệnh nhân nào cũng có thể tiếp cận được.

Làm thế nào để chăm sóc và ngăn ngừa đau cột sống lưng dưới

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất
Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, giàu canxi, vitamin và khoáng chất

Để mang lại kết quả điều trị đau cột sống lưng dưới tối ưu và duy trì sự ổn định về lâu dài, người bệnh cần xây dựng kế hoạch chăm sóc và phòng ngừa bệnh tái phát phù hợp.

  • Điều chỉnh lại thực đơn ăn uống, từ bỏ thói quen ăn uống không khoa học, thay vào đó nên tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, hoa quả tươi, cá béo, thực phẩm giàu canxi và vitamin D… Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá, đồ cay nóng, đồ hộp, đồ ăn nhanh…
  • Cân đối giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức, ngủ đủ giấc, điều chỉnh tư thế vận động, không mang vác vật nặng hoặc vận động sai tư thế trong thời gian điều trị bệnh…
  • Mỗi ngày nên dành thời gian tập thể dục thể thao lành mạnh hoặc vận động nhẹ nhàng từ 10-15 phút để giúp cải thiện chức năng vận động. Chú ý chọn những bài tập phù hợp, đơn giản, dễ thực hiện hoặc đi bộ, đạp xe…
  • Thăm khám định kỳ tại bệnh viện để theo dõi tiến triển của bệnh cũng như tầm soát các vấn đề về xương khớp nếu bệnh khỏi hoàn toàn để điều trị kịp thời, ngăn ngừa biến chứng.

Đau cột sống lưng dưới không phải là một vấn đề nghiêm trọng và không ảnh hưởng đến tính mạng con người. Việc điều trị bệnh không quá khó, chỉ cần bạn nắm được đầy đủ những kiến ​​thức cơ bản về bệnh để kịp thời phản ứng nhanh, giảm đau và kìm hãm sự tiến triển của bệnh. Đồng thời tuân thủ các chỉ định, hướng dẫn điều trị của bác sĩ để tránh những rủi ro ngoài ý muốn.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *