5 Cách chữa viêm khớp bằng quả dứa hiệu quả tại nhà

Viêm khớp với các triệu chứng đau nhức, sưng tấy khó chịu không còn là căn bệnh xa lạ. Và từ lâu, dân gian đã lưu truyền cách chữa viêm khớp bằng quả dứa được nhiều người áp dụng cho đến ngày nay. Bài thuốc dân gian này có thực sự hiệu quả không? Thực hiện như nào để mang lại hiệu quả? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa là mẹo dân gian chỉ phù hợp với những người bị viêm khớp nhẹ
Chữa viêm khớp bằng quả dứa là mẹo dân gian chỉ phù hợp với những người bị viêm khớp nhẹ

Bài thuốc chữa viêm khớp bằng quả dứa có hiệu quả không

Viêm khớp là căn bệnh thường gặp ở những người thường xuyên vận động, bị chấn thương hoặc người già bước vào giai đoạn thoái hóa. Bệnh đặc trưng bởi một số triệu chứng như đau, cứng, sưng, viêm, v.v.

Có nhiều biện pháp y tế để điều trị bệnh, tuy nhiên đối với những trường hợp bệnh nhẹ, chỉ đau vừa và không thường xuyên thì không cần can thiệp quá mức. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn những phương pháp giảm đau nhức khớp tại nhà vừa hiệu quả, an toàn và tiết kiệm, trong đó chữa viêm khớp bằng quả dứa là một trong những mẹo dân gian hay mà bạn không nên bỏ qua.

Dứa hay còn gọi là quả thơm là loại trái cây đặc trưng của vùng nhiệt đới, có vị chua ngọt dễ ăn được nhiều người yêu thích. Theo nhiều nghiên cứu, trong dứa có chứa một lượng lớn khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin B1, B2, C, canxi, sắt, glucid, mangan, selen, photpho, caroten, lipid, chất xơ. nước, protein…

Dứa cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, kích thích tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể, giảm căng thẳng, cải thiện hệ thống miễn dịch. Đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh như hen suyễn, tiểu đường, viêm họng, viêm xoang, các bệnh về thận…

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà những dưỡng chất này còn có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Cụ thể, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng dứa có chứa một lượng lớn enzyme bromelain có khả năng phá vỡ lượng protein dư thừa mà cơ thể hấp thụ. Không dừng lại ở đó, enzyme bromelain còn có khả năng kháng viêm, giảm đau, giảm sưng tấy, mẩn đỏ… hiệu quả trong hầu hết các bệnh về xương khớp.

Trong dứa có chứa hàm lượng cao enzyme bromelain có khả năng chống viêm, giảm đau
Trong dứa có chứa hàm lượng cao enzyme bromelain có khả năng chống viêm, giảm đau

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C và mangan trong dứa có khả năng hỗ trợ phục hồi và kết nối các mô cơ, tăng cường mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sắp bước vào thời kỳ mãn kinh. Đặc biệt, vitamin B và thiamine trong dứa không chỉ thúc đẩy quá trình chuyển hóa carbon thành năng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh, ổn định đường huyết mà còn ngăn ngừa các bệnh về khớp thông qua cơ chế tăng hệ thống miễn dịch cao.

Do đó, việc sử dụng dứa để điều trị bệnh viêm khớp đã được chứng minh. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng và mức độ bệnh mà các bài thuốc từ quả dứa có mang lại hiệu quả cao hay không.

Tốp 5 cách chữa viêm khớp bằng dứa đơn giản

Để sử dụng dứa đúng cách chữa bệnh viêm khớp hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số cách chế biến sau:

Uống nước ép dứa

Đây là cách đơn giản nhất để chế biến dứa thành thức uống hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả. Có 2 cách để chuẩn bị nước ép dứa:

Nước ép nguyên chất

Kết hợp dứa với nghệ, chanh,.. giúp cải thiện hiệu quả chứng đau sưng đau viêm khớp
Kết hợp dứa với nghệ, chanh,.. giúp cải thiện hiệu quả chứng đau sưng đau viêm khớp

Thực hiện:

  • Chuẩn bị một quả dứa tươi, cắt bỏ phần cuống và phần lõi bên trong.
  • Cắt dứa thành từng miếng nhỏ, cho vào máy ép để ép lấy nước dứa.
  • Đổ ra cốc và uống hết. Bạn có thể cho vào tủ lạnh để tăng hương vị cho nước lá dứa.

Nước ép dứa kết hợp với các nguyên liệu khác

Kết hợp dứa với các nguyên liệu như cần tây, cà rốt và nước cốt chanh được xem là loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm khớp. Dứa không chỉ có khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn mà các thành phần này còn rất có lợi cho sức khỏe, trong đó cần tây giúp khu phong trừ thấp, giải độc, cà rốt bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp, dây chằng, chanh nhiều dưỡng chất. trong các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp giảm đau hiệu quả.

Thực hiện:

  • Chuẩn bị 1/2 quả dứa tươi, 1/2 củ cà rốt, 1 bó cần tây và 1 thìa nước cốt chanh.
  • Sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu, thái miếng nhỏ, riêng với cà rốt không cần gọt vỏ vẫn giữ được chất dinh dưỡng.
  • Cắt nhỏ các nguyên liệu rồi cho vào máy ép để ép lấy nước.
  • Uống nước ép này 1-2 lần / tuần trong ít nhất 1 tháng bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng viêm khớp được cải thiện rõ rệt.

Dứa kết hợp với nghệ tươi

Nghệ kết hợp với dứa sẽ tăng khả năng giảm đau nhức, sưng tấy ở các khớp.
Nghệ kết hợp với dứa sẽ tăng khả năng giảm đau nhức, sưng tấy ở các khớp.

Một sự kết hợp khác cũng có tác dụng chữa viêm khớp không kém các biện pháp khác là dứa và nghệ tươi. Cụ thể, nghệ tươi rất giàu curcumin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên, kháng viêm, ngăn ngừa bệnh viêm khớp phát triển. Khi kết hợp với dứa sẽ tăng khả năng giảm đau nhức, sưng tấy ở các khớp.

Thực hiện:

  • Chuẩn bị 1/2 quả dứa, 1/2 quả dưa chuột, 1 lát nghệ tươi và 1 thìa bột quế.
  • Dứa và dưa leo gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.
  • Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, có thể cho vào hũ sữa chua để tăng hương vị.
  • Xay nhuyễn thành hỗn hợp nhuyễn và sử dụng 2-3 lần / tuần để cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm khớp.

Kết hợp với thuốc Đông y

Dứa không chỉ là một loại thực phẩm giảm đau, kháng viêm đơn thuần mà nó còn là một loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe khi kết hợp với các bài thuốc Đông y.

Thực hiện:

  • Chuẩn bị 250g dứa tươi gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Chuẩn bị thêm đậu xanh, mộc qua và kê huyết đằng mỗi thứ 30g, cam khương 6g, tế tân 3g, đào nhân 12g.
  • Cho tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị vào ấm với 700ml nước, đậy nắp đun trên lửa nhỏ.
  • Khi nước thuốc cạn còn khoảng 300ml thì tắt bếp.
  • Đổ nước sắc thuốc ra cốc chia thành 3 phần bằng nhau và uống sáng, trưa, tối.
  • Kiên trì áp dụng trong 14 ngày liên tục sẽ đạt hiệu quả giảm viêm khớp rất tốt.

Salad dứa

Salad dứa vừa là món ăn ngon, bổ dưỡng vừa hỗ trợ cải thiện bệnh viêm khớp
Salad dứa vừa là món ăn ngon, bổ dưỡng vừa hỗ trợ cải thiện bệnh viêm khớp

Salad dứa thơm ngon, tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Món ăn này được coi là món khai vị giúp kích thích vị giác, thúc đẩy tiêu hóa và giúp ngăn ngừa một số bệnh như bệnh tim, tiểu đường. Bạn có thể kết hợp dứa với nhiều loại rau khác như xà lách, dưa chuột, cà chua, bắp cải,… để tăng thêm hương vị cho món ăn cũng như giúp giảm nhanh các triệu chứng đau, sưng, viêm.

Thực hiện:

  • Chuẩn bị khoảng 1/2 quả dứa tươi, cà chua bi, xà lách xoăn, bông cải xanh, dưa chuột, bắp cải, ớt chuông, bông cải xanh,… tùy theo sở thích. Ngoài ra, chuẩn bị thêm nhiều gia vị như dầu ô liu, tiêu, muối, phô mai…
  • Sơ chế, rửa sạch và cắt các nguyên liệu thành từng miếng vừa ăn.
  • Cho tất cả nguyên liệu vào tô lớn, thêm muối, tiêu, dầu mỗi thứ một ít cho vừa ăn. Có thể cho thêm phô mai để tăng hương vị.
  • Nên ăn salad hàng ngày hoặc ít nhất 3-4 lần / tuần để mang lại sự cải thiện rõ rệt cho sức khỏe nói chung và bệnh viêm khớp nói riêng.

Dứa ngâm trứng

Dứa ngâm trứng được biết đến là một vị thuốc đông y cùng họ với cam thảo. Với khả năng giảm đau khi bị viêm khớp, nhất là đối với người cao tuổi và chỉ hiệu quả với những trường hợp bị viêm khớp do hệ cơ không được co bóp, các loại còn lại không có tác dụng.

Thực hiện:

  • Chuẩn bị 2 quả dứa, 3 quả trứng gà, 250g đường phèn và 1 lọ thủy tinh.
  • Dứa gọt vỏ, cắt bỏ mắt và rửa sạch. Chờ cho ráo nước rồi thái thành từng lát mỏng; Trứng cũng rửa thật sạch với nước muối pha loãng rồi vớt ra để ráo.
  • Cho trứng vào đáy lọ thủy tinh, sau đó cho dứa đã thái mỏng vào rồi cho đường vào, sau đó cho lần lượt dứa và đường vào, đậy kín nắp để 10 – 12 ngày là có thể dùng được. Lưu ý, nếu đến ngày thứ 10 mà trứng vẫn chưa vỡ thì dùng đũa chọc thủng trứng, tiếp tục đậy kín nắp và ngâm đến ngày thứ 12.
  • Người bệnh viêm khớp sẽ dùng nước ngâm này để uống, uống tối đa 1 – 3 lần / ngày, mỗi lần không quá 10ml. Có thể uống trước hoặc sau khi ăn. Trường hợp bị đau dạ dày thì nên uống sau khi ăn để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Bảo quản lọ nước lá dứa ngâm trứng ở nơi thoáng mát, có thể lọc lấy nước ngâm cho vào lọ nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Lưu ý: Bài thuốc này sử dụng các nguyên liệu đơn giản, an toàn, không độc hại. Tuy nhiên, cần chú ý sơ chế sạch sẽ nguyên liệu trước khi ngâm, trứng phải sạch, cắt bỏ mắt dứa và không dùng hũ nhựa để ngâm.

Một số lưu ý khi chữa viêm khớp bằng quả dứa

Nên dùng dứa trực tiếp khi còn tươi để mang lại hiệu quả cao.
Nên dùng dứa trực tiếp khi còn tươi để mang lại hiệu quả cao.

Chữa viêm khớp bằng quả dứa là mẹo hay vừa hiệu quả lại tiết kiệm nhưng không phải ai cũng áp dụng được. Để đảm bảo phù hợp với các mẹo chữa bệnh này và không gây tác dụng phụ, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Không chế biến dứa ở nhiệt độ cao để tránh sự bay hơi của enzym bromelain. Tốt nhất nên ưu tiên ăn tươi hoặc nước ép, pha để giữ được hết chất dinh dưỡng trong dứa.
  • Mẹo chữa viêm khớp bằng quả dứa chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ, các triệu chứng mới khởi phát. Người bệnh nặng cần được can thiệp điều trị chuyên sâu hơn.
  • Để đảm bảo hiệu quả cần kiên trì và thực hiện đều đặn, phải bổ sung ít nhất 2,15% bromelain cho cơ thể thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn.
  • Chống chỉ định dùng dứa cho bà bầu, người dị ứng với các chất có trong dứa hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa để tránh gây ra tác dụng phụ và hậu quả khó lường cho sức khỏe.
  • Tốt nhất bạn nên đến bệnh viện thăm khám và hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi áp dụng để biết có nên áp dụng hay không. Khi sử dụng tránh lạm dụng quá nhiều vì dứa có thể gây dị ứng.
  • Trong quá trình sử dụng dứa để chữa bệnh khớp, nếu có vấn đề gì xảy ra như dị ứng, bệnh không thuyên giảm… hãy dừng lại và đổi sang phương pháp điều trị khác tốt hơn.
  • Đồng thời, người bệnh cần kết hợp thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh từ thói quen ăn uống đến vận động, tập luyện, nghỉ ngơi, ngủ nghỉ… Tất cả những điều này sẽ giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Có sức đề kháng tốt, tăng hệ miễn dịch giúp đẩy lùi bệnh viêm khớp nhanh hơn.

Tóm lại, chữa viêm khớp bằng quả dứa là một mẹo dân gian hiệu quả được lưu truyền cho đến ngày nay. Vì vậy, nếu nhận thấy phù hợp với phương pháp này và có mong muốn áp dụng để tránh những tác dụng phụ của thuốc chữa viêm khớp, bạn có thể thực hiện ngay nhé. Theo dõi sát sao trong quá trình sử dụng và thăm khám định kỳ để đánh giá tiến triển của bệnh.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *