Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu có hết bệnh không

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu là phương pháp thường được chỉ định trong điều trị bệnh lý hiện nay. Đây là phương pháp điều trị bảo tồn có độ an toàn cao, lành tính và được áp dụng cho nhiều đối tượng. Vật lý trị liệu giúp giảm đau, hạn chế cứng khớp và cải thiện khả năng vận động vùng cổ đáng kể.

Lợi ích của việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý cơ xương khớp mãn tính thường gặp ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh lý liên quan đến sự tổn thương, suy giảm chức năng của đĩa đệm, quá trình liên não sau. Từ đó gây bùng phát các cơn đau, cứng, tê, mỏi vai và hạn chế vận động vùng cổ.

Các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ mang tính chất cơ học. Theo đó, các triệu chứng bùng phát mạnh khi thực hiện các hoạt động ở cổ như cúi, xoay cổ,… Ngược lại, cơn đau có xu hướng giảm dần sau khi bất động và nghỉ ngơi. Bệnh có tính chất mãn tính và hầu như không thể điều trị dứt điểm. Các phương pháp điều trị chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng và làm chậm quá trình lão hóa.

Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, đối với những trường hợp vừa và nhẹ, bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp vật lý trị liệu để hỗ trợ giảm đau, giảm các triệu chứng kèm theo, đồng thời giúp tăng cường khả năng vận động của vùng cổ, giảm nguy cơ tổn thương xương khác và các bệnh về khớp.

Vật lý trị liệu là một bộ phận của y học phục hồi chức năng, phòng bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh thông qua các tác nhân vật lý hoặc nhân tạo dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ chuyên khoa. Theo đó, chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu mang lại những lợi ích sau:

• Hạn chế lạm dụng thuốc trong thời gian dài, từ đó giảm thiểu tác dụng phụ, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, dạ dày,….
• Giúp cải thiện các triệu chứng đau đốt sống cổ, cứng cổ, cải thiện chức năng vận động và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
• Cải thiện sự linh hoạt ở các khớp, cột sống, đốt sống cổ, vùng vai gáy giúp vận động dễ dàng và trơn tru hơn
• Hạn chế các triệu chứng bệnh tiến triển nặng, từ đó giảm tỷ lệ phải can thiệp ngoại khoa để giảm các biến chứng, rủi ro nguy hiểm.
• Áp dụng phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ có thể giúp kích thích tuần hoàn máu đến các khớp xương, giảm tê nhức và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng tại chỗ.
• Các phương pháp điều trị hoặc một số bài tập khá đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị.

Chỉ định – Chống chỉ định

Theo các chuyên gia, vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ được đánh giá là hiệu quả, an toàn cao và có thể áp dụng cho nhiều đối tượng. Theo đó, người bệnh có thể áp dụng phương pháp này trong và sau quá trình điều trị để hỗ trợ quá trình chữa bệnh cũng như làm chậm quá trình thoái hóa.

Chỉ định:

• Cơn đau là do thoái hóa đốt sống mãn tính, dai dẳng và tái phát thường xuyên. Ngay cả khi cột sống khỏe mạnh cũng có thể áp dụng các bài tập vật lý trị liệu để xương khớp chắc khỏe, nâng cao độ dẻo dai cho cột sống.
• Hỗ trợ điều trị trong quá trình áp dụng các biện pháp y tế, đồng thời giúp tăng khả năng phục hồi chức năng vận động của đốt sống cổ.
• Hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng đốt sống cổ sau phẫu thuật, giảm đau nhức, co cứng cơ vùng cổ trong quá trình hồi phục.
• Được áp dụng trong các trường hợp khác như đau mỏi vai gáy, đau cổ đột ngột không rõ nguyên nhân, phòng chống các bệnh về xương khớp, v.v.

Chống chỉ định:

• Đốt sống cổ bị tổn thương nghiêm trọng, thực hiện vật lý trị liệu trong trường hợp này có thể khiến cột sống không vững, yếu dần dẫn đến gãy đốt sống cổ, thoái hóa nhanh dẫn đến chèn ép rễ thần kinh, tủy xương. Vì vậy, người bệnh cần tập trung ổn định cột sống cho đến khi tình trạng tổn thương thuyên giảm dần, lúc này mới có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để áp dụng phương pháp vật lý trị liệu.
• Trường hợp nhiễm trùng, có khối u ở cổ không thực hiện vật lý trị liệu. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có hướng dẫn điều trị phù hợp.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một trong những bước tiến mới trong điều trị và phòng ngừa các bệnh lý xương khớp nói chung và thoái hóa đốt sống cổ nói riêng. Tùy vào tình trạng bệnh, mức độ tổn thương của từng trường hợp mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp.

Dưới đây là một số hình thức tập vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ phổ biến:

Liệu pháp sóng ngắn trị liệu

Liệu pháp sóng ngắn sử dụng bức xạ điện từ có bước sóng tính bằng mét để tác động vào đốt sống cổ. Sóng ngắn có tác dụng cải thiện cơn đau và một số biểu hiện kèm theo nhờ nhiệt lượng tỏa ra sâu làm ức chế các sợi cảm giác.

Ngoài ra, liệu pháp này còn giúp giãn mạch, cải thiện tình trạng ứ trệ, thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các khớp. Từ đó, kích thích quá trình đưa oxy và chất dinh dưỡng để chữa lành những tổn thương ở đốt sống cổ.

Liệu pháp siêu âm trị liệu

Siêu âm là một trong những kỹ thuật thường được áp dụng trong chẩn đoán các vấn đề về xương khớp. Liệu pháp này sử dụng sóng âm thanh có tần số thích hợp để tạo ra hình ảnh của các bộ phận trong cơ thể.

Trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ, bác sĩ chuyên khoa sẽ di chuyển đầu dò từ thiết bị siêu âm hình tròn ngay vùng cổ. Điều này giúp tạo ra sóng âm tần số cao làm nóng các mô và gân cơ. Từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đồng thời làm lành các tổn thương ở sụn.

Kích thích điện

Kích điện là một trong những biện pháp vật lý trị liệu giúp cải thiện cơn đau nhanh chóng nhờ khả năng chặn đường truyền tín hiệu từ hệ thần kinh cảm giác lên não. Bác sĩ sẽ sử dụng điện cực để gắn trực tiếp vào vùng da bên ngoài của cột sống cổ.

Trên thực tế, liệu pháp kích thích điện giúp cải thiện khả năng vận động ở bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ. Theo đó, người bệnh có thể giảm bớt tình trạng tê bì, cứng cổ, khó khăn trong các hoạt động ở vùng cổ.

Liệu pháp nhiệt

Người bệnh có thể áp dụng liệu pháp lạnh hoặc nóng tùy theo tình trạng bệnh đang gặp phải.

Chườm nóng:

Đây là liệu pháp nhiệt bề mặt được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng. Biện pháp này có tác dụng giãn mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng co thắt đáng kể. Qua đó, ức chế các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Đồng thời kích thích quá trình làm lành các tổn thương tại vùng điều trị

Theo đó, người bệnh có thể dùng túi nước ấm, túi silicat, túi parafin,… để chườm trực tiếp lên vùng cổ bị đau. Mỗi loại đá chườm lại được sử dụng theo một cách khác nhau, để đạt được hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất, người bệnh cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể.

Chườm lạnh:

Thường được áp dụng trong các trường hợp khởi phát phản ứng viêm. Nhiệt độ lạnh có tác dụng chống viêm trong giai đoạn cấp tính, giảm tuần hoàn máu cục bộ. Phương pháp này còn có tác dụng cải thiện tình trạng viêm nhiễm, đau nhức vùng mô mềm xung quanh đốt sống cổ.

Chườm lạnh là một liệu pháp thường được áp dụng trong vật lý trị liệu đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống cổ. Người bệnh có thể cho đá vào túi chườm và chườm trực tiếp lên cổ, vai và gáy. Không thoa quá 20 phút vì có thể gây tê cóng trên bề mặt da.

Liệu pháp ánh sáng

Liệu pháp ánh sáng được thực hiện bằng cách sử dụng tia laser hoặc các nguồn ánh sáng khác ngay tại vùng cổ cần điều trị. Đối với những trường hợp thoái hóa đốt sống cổ, bác sĩ thường chỉ định phương pháp điều trị bằng ánh sáng để cải thiện.

Theo đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ sử dụng tia laser với bước sóng phù hợp chiếu trực tiếp lên vùng cần điều trị. Từ đó giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng đau nhức, tê mỏi và chống lại các phản ứng viêm nhiễm hiệu quả.

Vận động trị liệu

Liệu pháp vận động thường được chỉ định kết hợp với các liệu pháp vật lý trị liệu trên để tăng hiệu quả điều trị. Một số bài tập vận động trị liệu thường mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện tính linh hoạt của các đốt sống, cải thiện khả năng vận động.

Các bài tập vận động trị liệu cho người thoái hóa đốt sống cổ thường được kết hợp liên tục từ các động tác sau:

Nghiêng đầu:

• Bệnh nhân chuẩn bị ngồi thẳng lưng trên ghế
• Từ từ cúi đầu xuống cho đến khi cằm chạm vào xương quai xanh
• Sau đó ngửa cổ ra sau hết mức có thể và trở lại vị trí ban đầu
• Lặp lại 10 lần rồi chuyển sang động tác kéo căng cơ cổ sang hai bên.

Kéo căng cơ cổ sang hai bên:

• Tiếp tục ngồi thẳng lưng trên ghế
• Vòng tay quanh da đầu rồi từ từ kéo đầu sang trái cho đến khi gần chạm vai.
• Giữ tư thế trong vài giây và sau đó trở lại vị trí bắt đầu
• Làm tương tự với bên còn lại của cổ
• Lặp lại động tác từ 5 đến 7 và chuyển sang xoay cổ

Xoay cổ:

• Ngồi thẳng trên ghế
• Sau đó từ từ xoay cổ theo chiều kim đồng hồ
• Tạm dừng vài giây rồi thực hiện động tác xoay tiếp theo theo hướng ngược lại
• Thực hiện luân phiên mỗi hướng 5 lần và kết thúc bài tập

Một số lưu ý khi điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu được đánh giá là an toàn, lành tính cao và có thể áp dụng cho mọi đối tượng. Đây là phương pháp điều trị không thể thiếu trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ cũng như các bệnh lý về xương khớp khác. Theo đó, các liệu pháp từ phương pháp này giúp cải thiện tình trạng đau nhức, tăng cường lưu thông máu và cải thiện khả năng vận động một cách đáng kể.

Tuy nhiên, trong quá trình điều trị bệnh lý bằng vật lý trị liệu, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

• Vật lý trị liệu không mang lại hiệu quả nhanh chóng nên người bệnh cần kiên trì áp dụng trong thời gian nhất định dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa để đạt được hiệu quả điều trị.
• Tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa và chỉ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu khi có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ vật lý trị liệu. Việc tập luyện tùy tiện có thể khiến các triệu chứng bệnh nặng hơn do vận động không đúng cách dẫn đến chấn thương.
• Tập thể dục vừa phải và theo tình trạng sức khỏe của bạn. Trong quá trình tập luyện, nếu nhận thấy các triệu chứng bất thường như đau dữ dội, nóng rát, sưng tấy và viêm nhiễm vùng cổ, người bệnh nên ngừng tập và thông báo cho bác sĩ để được theo dõi và điều trị thích hợp.
• Trong thời gian điều trị bằng phương pháp vật lý trị liệu, người bệnh không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ. Ngoài ra, tránh tự ý sử dụng các dụng cụ y tế để điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà như (tự châm cứu, chiếu tia laze,…)
• Hạn chế các hoạt động làm bùng phát cơn đau cổ như cúi cổ, ngửa cổ, quay cổ đột ngột, mang vác vật nặng trên vai. Trường hợp làm những công việc phải ngồi hoặc đứng lâu, người bệnh cần thường xuyên đi lại, vận động nhẹ nhàng, thư giãn vùng cổ.
• Chọn loại gối phù hợp để hạn chế cơn đau bùng phát. Ngoài ra, người bệnh cần điều chỉnh tư thế ngủ giúp giảm áp lực cho vùng cổ, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất.
• Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị, người bệnh thoái hóa đốt sống cổ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để đẩy nhanh quá trình điều trị, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa.
• Người bệnh cần tái khám theo lịch của bác sĩ chuyên khoa trong quá trình điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Bài viết đã tổng hợp những cách chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng vật lý trị liệu cũng như những lưu ý trong quá trình điều trị bệnh. Để đảm bảo an toàn cũng như quá trình điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.