Từ lâu đã lưu truyền những bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng theo dân gian hiệu quả, đơn giản và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng với những người mắc bệnh ở mức độ nhẹ, giúp giảm đau và giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống. Vậy có những bài thuốc dân gian nào chữa thoái hóa cột sống? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Thoái hóa cột sống lưng là bệnh gì
Thoái hóa khớp lưng là một bệnh lý cơ xương khớp rất phổ biến. Đây là tình trạng đĩa đệm hoặc sụn khớp bị bào mòn, lâu dần dẫn đến thoái hóa, hình thành các gai xương ở các đốt sống bị tổn thương, gây ra nhiều triệu chứng đau nhức, cứng khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe và hạn chế khả năng vận động của người bệnh, thậm chí gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, tàn phế vĩnh viễn.
Bệnh xuất hiện do nhiều nguyên nhân, trong đó, thường gặp nhất là người cao tuổi, cơ thể lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể khiến xương khớp dần bị thoái hóa. Ngoài ra, còn rất nhiều trường hợp thoái hóa đốt sống thắt lưng khác do hậu quả của chấn thương như: do chấn thương, dị dạng cột sống bẩm sinh, vận động không đúng tư thế, chế độ dinh dưỡng kém, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng…
Ưu nhược điểm khi chữa thoái hóa đốt sống lưng theo dân gian
Hiện nay, có nhiều cách chữa thoái hóa đốt sống lưng như dùng thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ, các biện pháp không dùng thuốc (vật lý trị liệu, xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt, chườm / chườm nóng), cải thiện tư thế sinh hoạt, ăn uống khoa học, thậm chí phải phẫu thuật để đạt kết quả điều trị tối ưu.
Bên cạnh đó, một phương pháp cũng rất hiệu quả và dễ làm tại nhà là áp dụng các bài thuốc theo y học dân gian. Đây là phương pháp được lưu truyền từ xa xưa, được ông cha ta khám phá ra và được nhiều người áp dụng cho đến ngày nay.
Theo đó, các bài thuốc dân gian thực chất là các vị thuốc dân gian có sẵn trong tự nhiên. Các bài thuốc này có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống hiệu quả thông qua cơ chế thẩm thấu chậm. Kiên trì thực hiện sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục chấn thương, giải phóng sự chèn ép lên tủy sống và rễ thần kinh. Không chỉ vậy, nó còn thúc đẩy chức năng của thận và làm chậm quá trình thoái hóa của cột sống nói chung.
Theo các chuyên gia, phương pháp này sở hữu một vài ưu điểm vượt trội nhưng đồng thời cũng có những nhược điểm như:
Ưu điểm
- Hiệu quả: Áp dụng đúng cách giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong thuốc bắc, phát huy tối đa công dụng và mang lại hiệu quả điều trị rõ rệt.
- An toàn: Như đã nói, các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống lưng đều sử dụng các vị thuốc nam có sẵn trong tự nhiên. Được thu hái và sử dụng trực tiếp không qua bất kỳ hình thức chế biến công nghiệp nào nên rất lành tính, không gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày, gan thận như các loại thuốc Tây, đảm bảo an toàn cho tất cả người dùng.
- Tính đơn giản: Các bài thuốc dân gian có một điểm chung là đơn giản, dễ làm tại nhà mà không tốn nhiều công sức.
- Giá thành rẻ: Các vị thuốc được sử dụng trong các bài thuốc dân gian thường có sẵn trong tự nhiên, dễ kiếm hoặc mua với giá thành rẻ, giúp bạn tiết kiệm tối đa chi phí điều trị mà vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn.
Khuyết điểm
- Không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Do đặc điểm của các loại dược liệu có chứa thành phần dược tính tương đối thấp nên chỉ phù hợp với những người mắc bệnh ở mức độ nhẹ, chưa có các triệu chứng phức tạp hay biến chứng nguy hiểm.
- Cần cân nhắc kỹ lưỡng việc lựa chọn dược liệu, vì chỉ cần sơ suất nhỏ trong khâu này cũng khiến hiệu quả của thuốc giảm sút.
- Để đạt được kết quả điều trị từ phương pháp này, người bệnh cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài hơn so với việc sử dụng thuốc Tây.
Khuyến cáo người bệnh trước khi áp dụng các cách chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng các bài thuốc dân gian hay bất cứ phương pháp nào cần tham khảo ý kiến tư vấn và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ để đạt được hiệu quả cao, tránh những rủi ro gây ra.
Tốp 9 bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng theo dân gian hiệu quả
Một số bài thuốc hay và hiệu quả mà người bệnh có thể tham khảo như:
Bài thuốc kết hợp từ cỏ xước, lá lốt và cây trinh nữ
Cả 3 vị thuốc trên đều là những vị thuốc quen thuộc được sử dụng phổ biến trong dân gian. Đặc biệt, với sự xuất hiện của lá lốt có vị cay nồng, tính ấm giúp giảm đau đốt sống lưng do thoái hóa.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị các vị thuốc lá lốt, cỏ xước, trinh nữ mỗi thứ một nắm nhỏ.
- Rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo.
- Cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào chảo sao vàng.
- Dùng hỗn hợp dược liệu thu được hãm với nước sôi thành hắc ín và uống mỗi ngày.
Đây là cách hay và hiệu quả, chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn hàng ngày và liên tục trong vòng 1 tháng sẽ đạt được kết quả cải thiện tích cực.
Bài thuốc kết hợp giữa ngải cứu và mật ong
Ngải cứu còn là một loại dược liệu được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống nhờ một số thành phần dược chất quý như: Flavonoid, Sterol, Coumarin, tinh dầu… Kết hợp với mật ong càng tăng thêm công dụng, hiệu quả, hỗ trợ chống viêm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 300g ngải cứu tươi, rửa sạch nhiều lần với nước, ngâm vào bát nước muối pha loãng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và vi khuẩn.
- Sau đó, cho ngải cứu vào cối giã nát, cho vào chén và thêm 2 thìa mật ong vào, trộn đều.
- Cho hỗn hợp thu được vào một miếng vải mỏng, sạch và ép lấy nước.
- Nước sắc thu được chia thành 2 phần và uống trong ngày.
- Nên uống sau mỗi bữa ăn và kiên trì thực hiện trong vòng 1 – 2 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng gừng
Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp và cũng là một vị thuốc giúp cải thiện tình trạng đau nhức do thoái hóa đốt sống nhờ khả năng kích thích tuần hoàn máu.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 củ gừng tươi 30 – 50g, hành 15g và bột mì 20g.
- Gừng cạo vỏ, hành tím rửa sạch.
- Cho hành và gừng vào cối giã nhuyễn, trộn với bột năng.
- Đun hỗn hợp cho đến khi có màu vàng nâu trên chảo nóng trong khoảng 5 phút.
- Đổ hỗn hợp thu được vào một miếng vải mỏng và sạch rồi quấn chặt, buộc đầu và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức.
- Đắp cho đến khi hỗn hợp nguội hoàn toàn. Kiên trì thực hiện trong vòng 1 tuần sẽ đạt hiệu quả giảm đau rõ rệt.
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng lá lốt.
Cách thực hiện:
Cách 1: Nước sắc lá lốt
- Dùng 100g lá nguyệt quế tươi, rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng trong 15 phút.
- Cho vào ấm với 600ml nước đun trên lửa nhỏ. Đợi nước thuốc trong nồi cạn bớt còn khoảng 1 chén nước thì tắt bếp.
- Lọc lấy nước thuốc và uống sau mỗi bữa ăn tối. Thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Cách 2: Đắp lá lốt
- Chuẩn bị 100g lá lốt tươi, 50g ngải cứu và muối biển hạt to.
- Rửa sạch các vị thuốc đã chuẩn bị, ngâm nước muối sau 15 phút, vớt ra để ráo.
- Cho lá lốt và ngải cứu vào chảo sao vàng với muối trắng, khi có mùi thơm thì tắt bếp.
- Dùng khăn mỏng sạch bọc toàn bộ hỗn hợp rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị đau do thoái hóa.
- Mỗi lần chườm từ 15 – 20 phút, kiên trì thực hiện hàng ngày để các triệu chứng bệnh được cải thiện rõ rệt.
Bài thuốc dân gian với đu đủ
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong đu đủ có chứa hàm lượng vitamin K cao, có tác dụng hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể và ngăn chặn lượng canxi cần thiết bị đào thải ra ngoài. Nhờ đó, quá trình tái tạo và phục hồi xương khớp diễn ra thuận lợi hơn.
Không chỉ vậy, đu đủ còn chứa hoạt chất papain có tác dụng giảm đau nhức, cứng xương, tăng cường hấp thu dưỡng chất đến các đốt sống lưng bị tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa.
Cách thực hiện:
Cách 1: Bài thuốc từ đu đủ và tràm
- Chuẩn bị các vị thuốc gồm cỏ cà ri và đu đủ mỗi loại 30g.
- Đu đủ gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, rửa sạch, thái miếng nhỏ rồi ngâm nước muối loãng để loại bỏ mủ, diệt khuẩn.
- Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, đổ ngập nước và nấu cho đến khi đu đủ và củ năng chín mềm thì tắt bếp.
- Múc ra bát và thêm một chút đường để tạo vị ngọt dễ ăn. Ăn khi còn nóng để có kết quả tốt nhất.
Cách 2: Bài thuốc kết hợp rượu, đu đủ và gừng
- Chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau: 1 quả đu đủ xanh, 1 củ gừng và một ít rượu trắng.
- Rửa sạch các nguyên liệu, bỏ vỏ gừng, cắt phần đầu của đu đủ sâu khoảng 5cm để dùng làm nắp đậy.
- Bào gừng thật nhuyễn, cho rượu vào bên trong, bọc kín cuống đu đủ rồi nướng.
- Khi đu đủ mềm và có mùi thơm thì tắt bếp.
- Đổ toàn bộ hỗn hợp bên trong đu đủ ra bát, xay nhuyễn đu đủ rồi cho tất cả vào túi vải mỏng.
- Đắp trực tiếp lên vùng bị đau trong 15 phút.
Cách 3: Dùng hạt đu đủ
- Chuẩn bị 1 quả đu đủ chín, tách đôi và bỏ hạt bên trong.
- Rửa hạt thật sạch, loại bỏ hết lớp màng và nhớt bên ngoài hạt.
- Rải đều hạt ra rổ rồi đem phơi nắng khoảng 15-20 phút.
- Giã nhuyễn hạt, sao nóng rồi cho vào túi vải đắp vào lưng đau nhức.
- Nên thực hiện mẹo này trước khi đi ngủ và để trong khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tối ưu.
Cây xương rồng chữa thoái hóa cột sống lưng
Các chuyên gia cho biết, cây xương rồng là một loại dược liệu có vị đắng đặc trưng, tính hàn nên được sử dụng rất phổ biến để chữa các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, gai cột sống… Với khả năng thanh nhiệt, giải độc, kích thích tuần hoàn máu, giảm đau do dây thần kinh bị chèn ép…
Tuy nhiên, khi sử dụng loại dược liệu này cần hết sức lưu ý, không phải loại xương rồng nào cũng dùng được. Có loại rất lành tính nhưng cũng có loại chứa chất độc gây hại cho sức khỏe người dùng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2-3 vỏ xương rồng, bẹ to để dễ sử dụng. Nên chọn xương rồng tươi, vừa hái về dùng ngay, không nên dùng loại đã héo sẽ không đảm bảo công dụng.
- Dùng kìm hoặc kéo cắt bỏ gai xương rồng rồi đem rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng trong 30 phút.
- Vớt ra để ráo và bắc lên bếp, nướng cả hai mặt trong 5 phút.
- Đảm bảo nhiệt độ của cây xương rồng đủ nóng và không gây bỏng, chườm trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức. Nếu bạn sợ nóng, hãy lót một chiếc khăn sạch bên dưới.
- Đây là phương pháp rất dễ thực hiện, an toàn nên người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống từ cây nhàu
Nhàu chứa rất nhiều hoạt chất quý, có lợi trong việc điều trị bệnh, trong đó có bệnh thoái hóa cột sống. Điển hình là canxi, magie, photpho, sắt, khoáng chất, vitamin A, C, E, B1… Đây đều là những hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, chống viêm nhiễm khi bị thoái hóa.
Cách thực hiện:
Phương pháp 1:
- Chuẩn bị các vị thuốc tự nhiên gồm: rễ nhàu, ngũ vị tử mỗi vị 12g, kê nội kim, tầm gửi, dây thừng, đậu đỏ, rễ cây ngà voi mỗi vị 8g.
- Sau khi rửa sạch và ngâm nước muối loãng 15 phút, cho tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị vào ấm sắc với 500ml nước trên lửa nhỏ.
- Khi thấy nước trong ấm cạn còn một nửa thì tắt bếp, lọc lấy nước thuốc, chia làm 2 phần và uống hết trong ngày.
Phương pháp 2:
- Chuẩn bị rễ nhàu, thân rễ, dây đau xương, rễ cỏ xước mỗi thứ 20g và 6g cam thảo.
- Cho tất cả các vị thuốc đã sơ chế và sơ chế vào ấm sắc với 500ml nước.
- Khi nước cạn còn 250ml thì tắt bếp, lọc lấy nước thuốc thành 2 phần bằng nhau và uống hết trong ngày, không nên để qua đêm.
Hỗ trợ giảm đau do thoái hóa, chống viêm nhiễm bằng ớt
Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong ớt có chứa hoạt chất Capsaicin có khả năng kiểm soát và kích thích não bộ tiết ra Endorphin làm giảm nhanh mọi cơn đau do thoái hóa cột sống, mỏi xương khớp.
Cách thực hiện:
Phương pháp 1:
- Chuẩn bị khoảng 10-15 quả ớt chín, 80g rễ cây ớt và 3 bẹ lá đu đủ tươi.
- Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, nên ngâm qua nước muối pha loãng trước khi sử dụng.
- Khi các nguyên liệu đã ráo nước hoàn toàn thì cho tất cả vào cối giã nhuyễn.
- Cho vào bình thủy tinh, đổ rượu trắng trên 40 độ vào ngâm trong vòng 2 tuần là có thể dùng được.
- Mỗi lần dùng bạn lấy một ít rượu xoa bóp trực tiếp lên vùng lưng bị đau do thoái hóa.
Phương pháp 2:
- Dùng 50g lá ớt, rửa sạch, để ráo.
- Cho lá ớt vào chảo rang nóng với một chút rượu trắng. Khuấy đều cho rượu khô lại thì tắt bếp.
- Cho hỗn hợp thu được vào một chiếc túi vải và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau.
- Thực hiện 2-3 lần / ngày liên tục trong 2 tuần sẽ thu được kết quả cải thiện rõ rệt.
Chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây chìa vôi
Cây chìa vôi được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp nhờ chứa các saponin, axit hữu cơ, phenol, vitamin,… chữa tê thấp cột sống lưng hoặc cổ. Đồng thời kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 15g cây chìa vôi, 10g cây trinh nữ, 10g dền gai, 10g cỏ xước, 10g tầm gửi.
- Rửa sạch dược liệu đã sơ chế rồi đem phơi nắng, dược liệu thu được phải khô hoàn toàn.
- Cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi đun với 3 cốc nước trên lửa vừa. Đợi khi nước trong nồi cạn còn 2 chén thì tắt bếp.
- Lọc lấy nước thuốc, chia thành 3 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.
Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây mật gấu
Trong cây mật gấu có chứa nhiều thành phần giảm đau, kháng viêm như sắt, kẽm, cacbohydrat, vitamin và khoáng chất như A, E, C, B1, B12… giảm đau, giảm sưng tấy, tiêu viêm đối với hầu hết các bệnh lý cơ xương khớp.
Cách thực hiện:
Cách 1: Thuốc sắc từ cây mật gấu
- Chuẩn bị 30g cây mật gấu, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút.
- Cho vào ấm với 1 lít nước đun trên lửa nhỏ trong 20 phút.
- Khi nước mật gấu cạn bớt thì tắt bếp, lọc lấy nước cho vào cốc và chia thành 3 phần bằng nhau, uống hết trong ngày.
Cách 2: Mật gấu kết hợp với bia
- Dùng 7-10 lá cây mật gấu rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi vớt ra để ráo.
- Xay nhuyễn lá, vắt lấy nước cốt, hòa vào một ít bia và uống hết ngay.
- Nên áp dụng mẹo này 2 lần / ngày vào buổi sáng và tối sau mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi chữa thoái hóa cột sống lưng theo dân gian
Hiệu quả và an toàn là ưu điểm được nhắc đến nhiều nhất đối với phương pháp chữa thoái hóa cột sống thắt lưng bằng bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, nó sẽ chỉ thực sự hiệu quả nếu bạn thực hiện đúng cách, nếu không sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn gây phản tác dụng.
Vì vậy, có một số điều cần lưu ý trước khi quyết định áp dụng phương pháp này:
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia trước khi áp dụng các bài thuốc dân gian để đảm bảo hiệu quả cao, không gây hại và không tốn thời gian điều trị.
- Hiệu quả của các bài thuốc dân gian cao hay thấp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vị trí địa lý, tình trạng sức khỏe, mức độ tổn thương của cột sống lưng…
- Không nên tự ý kết hợp điều trị song song giữa thuốc Tây y và các bài thuốc dân gian vì có thể gây ra những rủi ro ngoài ý muốn.
- Do hàm lượng dược chất trong thảo dược khá thấp không thể bằng thuốc Tây nên tác dụng thường chậm và không quá cao. Điều này cũng có nghĩa là chỉ có thể giảm bớt các triệu chứng tạm thời chứ không thể chữa khỏi căn nguyên của bệnh bằng phương pháp này.
- Kết hợp giữa điều trị và xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, cân đối giữa thời gian nghỉ ngơi và thời gian làm việc. Đồng thời thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, xoa bóp nhẹ nhàng để giảm đau hiệu quả.
- Chống chỉ định sử dụng các vị thuốc dân gian chưa được kiểm chứng cho các đối tượng nhạy cảm như phụ nữ có thai, người cao huyết áp, tiền sử bệnh tiểu đường…
Trên đây là tốp 9 cách chữa bệnh thoái hóa cột sống lưng bằng bài thuốc dân gian được dân gian lưu truyền rộng rãi và mang lại hiệu quả đáng tin cậy. Tuy nhiên, người bệnh vẫn nên ưu tiên khám và tư vấn điều trị tại bệnh viện để đảm bảo hiệu quả và an toàn tối đa.
Bài viết liên quan: