Giải Đáp: chữa đau lưng bằng gừng có hiệu quả không

Cách chữa đau lưng bằng gừng tại nhà rất đơn giản và dễ thực hiện. Phương pháp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, lành tính giúp người bệnh giảm thiểu nguy cơ mắc các tác dụng phụ so với việc sử dụng các loại thuốc hiện đại. Ngoài ra, củ gừng còn là nguyên liệu dễ kiếm, giá thành rẻ, thuận tiện cho việc tìm kiếm và sử dụng dược liệu.

Lợi ích của việc chữa đau lưng bằng gừng

Đau lưng là hiện tượng phổ biến, xảy ra với nhiều đối tượng bệnh nhân. Đau lưng do nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể gây ra. Ví dụ như do làm việc quá sức, ăn uống thiếu chất, nằm, ngồi sai tư thế, do chấn thương, tai nạn, bệnh xương khớp, v.v.

Cơn đau có thể âm ỉ trong thời gian ngắn, hoặc kéo dài vĩnh viễn và ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Trường hợp đau kéo dài cần thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh sẽ được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Hiện nay, có nhiều   cách chữa đau lưng  , trong đó áp dụng các mẹo dân gian vẫn được nhiều người lựa chọn. Bởi lẽ, so với các loại thuốc hiện đại, việc điều trị bệnh an toàn và ít gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Chữa đau lưng tại nhà là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng.

Từ xa xưa, bài thuốc này đã được nhiều người thực hiện. Theo các tài liệu y học cổ truyền, củ gừng là một loại dược liệu quý, được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh về sức khỏe. Tác dụng của dược liệu là giúp giảm đau, tiêu viêm, tán hàn, hạ khí, giúp giữ ấm cơ thể, xương khớp.

Nhờ những công dụng trên mà nhiều người đã lựa chọn loại củ này để làm bài thuốc chữa đau nhức xương khớp, điển hình là bệnh đau lưng. Không chỉ vậy, các nghiên cứu y học hiện đại còn chỉ ra rằng, trong gừng có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe

Trong đó, đặc biệt là các chất có tác dụng hỗ trợ giảm đau, kháng viêm, chống nhiễm khuẩn như flavonoid, gingerol, curcumin,… Bên cạnh đó còn có nhiều hoạt chất khác giúp tái tạo tế bào, phục hồi và sửa chữa các mô. sụn khớp, đốt sống lưng bị tổn thương.

Ngoài ra, do gừng có tính ấm nên khi sử dụng có tác dụng giữ ấm cơ thể, khắc phục chứng đau lưng hiệu quả. Đồng thời, gừng ấm còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu, giúp hệ thần kinh được thư giãn, giảm áp lực, từ đó tình trạng đau lưng cũng thuyên giảm rõ rệt.

Cách chữa đau lưng bằng gừng đơn giản

Mẹo chữa đau lưng bằng gừng đơn giản, dễ làm tại nhà. Phương pháp này đã được lưu truyền rộng rãi trong dân gian từ xa xưa. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng nó:

1. Chườm gừng nóng để chữa đau lưng

Một trong những cách dùng gừng chữa đau lưng rất đơn giản là dùng gừng đắp trực tiếp lên vị trí bị đau nhức. Nhờ sức nóng tự nhiên của gừng, vùng lưng bị đau sẽ nóng lên và giảm đau hiệu quả. Các dưỡng chất sẽ thẩm thấu vào da, kích thích tuần hoàn máu, đồng thời làm giãn gân cốt, giải phóng chèn ép dây thần kinh.

Cách làm không cần chuẩn bị quá nhiều, bạn làm theo các bước đơn giản sau:

• Chuẩn bị một củ gừng tươi, rửa sạch và để ráo.
• Sau đó đem gừng vào cối để giã nhuyễn.
• Cho phần gừng đã giã nát vào một miếng vải mỏng và đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau.
• Chườm trong khoảng 10 – 15 phút, kiên trì chườm khi có dấu hiệu đau nhức, khó chịu.

2. Chữa đau lưng bằng gừng ngâm

Dùng gừng ngâm rượu xoa bóp chữa đau lưng giúp giảm các triệu chứng khó chịu hiệu quả. Phương pháp này đã được áp dụng rộng rãi, cho đến nay vẫn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe. Cách ngâm rượu bằng củ gừng tươi rất đơn giản và dễ làm.

Khi lưng hay các khớp có dấu hiệu đau nhức, dùng rượu gừng để xoa bóp sẽ giúp đẩy lùi cơn đau nhanh chóng. Các chất dinh dưỡng trong củ gừng sẽ thẩm thấu vào cơ thể, làm giảm các cơn đau nhức xương.

Đồng thời, sức nóng của gừng và rượu hỗ trợ quá trình lưu thông máu tốt hơn, thư giãn các cơ, tránh tình trạng đau nhức xương khớp nặng hơn. Tiến hành như sau:

• Dùng 1kg gừng tươi với 2 lít rượu trắng 40 độ.
• Gừng sau khi rửa sạch và đập dập thì cho vào lọ thủy tinh.
• Sau đó đổ rượu trắng vào, đậy nắp và ủ trong khoảng 3 ngày là có thể lấy ra sử dụng.
• Dùng rượu gừng ngâm xoa bóp vùng lưng bị đau, áp dụng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Gừng và muối kết hợp chữa đau lưng

Ngoài 2 cách kể trên, bạn có thể áp dụng mẹo chữa đau lưng bằng gừng và muối biển. Sự kết hợp của hai nguyên liệu quen thuộc này có tác dụng giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Nhờ công dụng của gừng, cùng với tác dụng của muối đối với tâm, vị, bổ thận tráng dương.

Bài thuốc giúp nhuận tràng, giáng hỏa, thông tâm, đồng thời giúp thông kinh lạc, cải thiện các triệu chứng đau nhức xương khớp, đau lưng. Làm theo các bước sau:

• Dùng một củ gừng tươi, rửa sạch, để ráo rồi đập dập.
• Thêm 2 thìa cà phê muối biển vào đó.
• Tiến hành cho hỗn hợp vào túi vải, sau đó dùng túi hỗn hợp chấm mật ong lên vùng lưng bị đau.
• Thực hiện 2-3 lần / ngày giúp cải thiện các triệu chứng đau lưng, giảm khó chịu.

4. Chữa đau lưng bằng gừng và mật ong

Kết hợp gừng và mật ong để chữa đau khớp, đau lưng cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng. Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng kích thích vết thương nhanh lành.

Sử dụng mật ong kết hợp với gừng tươi giúp tăng hiệu quả chữa bệnh đau lưng, đồng thời hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan khác. Làm theo cách sau.

• Dùng củ gừng tươi, rửa sạch và đập dập.
• Cho gừng vào nồi cùng với một ít muối và giấm.
• Sau đó để hỗn hợp nguội bớt, dùng khăn sạch thấm hỗn hợp và dung dịch mật ong.
• Đắp trực tiếp lên vùng bị đau nhiều lần, đắp mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau lưng hiệu quả.

5. Mẹo chữa đau lưng bằng gừng và giấm

Chữa đau lưng bằng gừng và giấm là phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay. Ngoài cách chườm gừng và muối, chườm gừng và dấm chữa đau lưng tại nhà mang lại nhiều lợi ích, giảm đau tức thì, giúp người bệnh dễ chịu hơn. Cách đơn giản để làm điều đó:

• Dùng củ gừng tươi, rửa sạch, phơi khô và đập dập.
• Thêm một vài thìa giấm vào hỗn hợp, sau đó đổ hỗn hợp vào chảo cho đến khi khô.
• Đổ hỗn hợp gừng ngâm giấm ra một chiếc khăn mỏng, chườm trực tiếp lên vùng lưng bị đau.

6. Kết hợp gừng, hành tây và bột mì

Tham khảo cách dùng gừng chữa đau lưng kết hợp với hành tây và bột mì. Công dụng của hành tây giúp làm ấm và thư giãn các cơ vùng lưng bị đau. Ngoài ra, kết hợp với bột mì giúp tăng hiệu quả chữa đau lưng tại nhà. Cách đơn giản như sau:

• Dùng 25g gừng tươi, 10g hành tây rửa sạch, bóc vỏ để ráo.
• Tiến hành giã nhuyễn hai nguyên liệu sau đó trộn với bột mì.
• Cho hỗn hợp vào chảo rang nóng, rang trên lửa nhỏ.
• Tiếp theo đổ hỗn hợp lên miếng vải mỏng, đắp trực tiếp lên vùng lưng bị đau.

Trên đây là những cách chữa đau lưng tại nhà bằng gừng đơn giản, dễ làm tại nhà lại tiết kiệm được nhiều chi phí cho bạn. Phương pháp khắc phục phù hợp cho cơn đau nhẹ. Trường hợp đau lưng dữ dội do thoái hóa khớp cần điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Lưu ý khi chữa đau lưng bằng gừng tại nhà

Áp dụng mẹo chữa đau lưng bằng gừng tại nhà là cách được nhiều người quan tâm bởi nguyên liệu sử dụng đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên rất lành tính và an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, bạn đọc cần lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

• Các phương pháp dân gian được áp dụng cho các trường hợp đau lưng ở mức độ nhẹ, trường hợp đau nhiều người bệnh nên trực tiếp thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Các phương pháp điều trị tại nhà chỉ có tác dụng giảm đau chứ không thể thay thế cho thuốc kê đơn.
• Tùy theo cơ địa và mức độ tổn thương, bệnh lý xương khớp của mỗi người mà hiệu quả điều trị sẽ nhanh hay chậm. Đòi hỏi người áp dụng phải kiên trì mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Cần lưu ý, mẹo chữa đau lưng bằng củ gừng hỗ trợ giảm đau hiệu quả, sau một thời gian cơn đau có thể tái phát, người bệnh cần được theo dõi và điều trị sớm.
• Lưu ý đối với những người có làn da nhạy cảm, nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi đắp hoặc dùng rượu gừng xoa bóp chữa đau lưng để tránh kích ứng. Trong trường hợp bị rát, nóng đỏ hay nổi mề đay khi sử dụng gừng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ xử lý.
• Kết hợp các biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Ưu tiên những thực phẩm có lợi cho xương khớp, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Ngoài ra, người bệnh cần kiêng ăn những đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn, đồ cay nóng, đồ ăn chế biến sẵn….
• Tập thể dục thể thao điều độ. Lên lịch thời gian tập luyện phù hợp để tránh tập luyện quá sức. Ngoài ra, người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn nhưng tránh nằm một chỗ quá lâu. Về mặt tinh thần, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực,… gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hy vọng qua bài viết Gens đã chia sẻ bạn đọc đã biết được cách chữa đau lưng bằng gừng tại nhà. Mẹo dân gian lành tính, phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, trước khi áp dụng, bạn nên đi thăm khám để xác định rõ cơn đau là do nguyên nhân gì. Trường hợp đau nhức nhiều do thoái hóa khớp, bác sĩ sẽ chỉ định giải pháp điều trị phù hợp, ngăn ngừa những biến chứng không mong muốn.