Chữa Đau Khớp Gối Bằng Gừng Hiệu Quả Với 5 Cách Đơn Giản

Chữa đau khớp gối bằng gừng là mẹo dân gian được nhiều người lựa chọn. Nhờ đặc tính làm ấm, gừng giúp giảm đau và khó chịu. Ngoài ra, các dược chất trong gừng còn giúp kháng viêm, ngăn ngừa nguy cơ cơn đau tái phát. Mẹo chữa bệnh ít tác dụng phụ, phù hợp với những người bị đau khớp gối từ nhẹ đến trung bình.

Chữa đau khớp gối bằng gừng có hiệu quả không

Đau khớp gối không chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi mà ngày nay bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Chúng bao gồm các bệnh lý như thoái hóa khớp, viêm khớp gối, chấn thương, thói quen sinh hoạt không lành mạnh,…

Các cơn đau do mệt mỏi có thể xảy ra trong thời gian ngắn, nhưng cũng có nhiều trường hợp không khỏi. Tùy theo mức độ đau, nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu cơn đau do chấn thương nhẹ, tình trạng không quá nặng và có thể tự khắc phục tại nhà.

Áp dụng các bài thuốc dân gian chữa đau khớp gối được nhiều người quan tâm. Đặc biệt là cách chữa đau khớp gối bằng gừng, một bài thuốc đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp giảm đau, gừng còn hỗ trợ kháng viêm, giảm đau và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tái phát.

Sở dĩ gừng được sử dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp là do gừng có tính ấm. Theo ghi chép của Đông y, loại thảo dược quen thuộc này có tác dụng trừ phong thấp, hoạt huyết, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh đau khớp gối.

Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều hoạt chất giúp bồi bổ, phòng chống cảm lạnh, chữa các bệnh về xương khớp,…Ví dụ như chất cay zingeron, shogaola, axit aspartic, zingberol, axit glutamic,…Không chỉ giúp giảm cảm giác đau nhức. Khi mệt mỏi, gừng còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện nhiều chứng bệnh khác cho cơ thể.

Những lợi ích mà gừng mang lại là không thể bàn cãi. Tuy nhiên, do tính ấm nên việc sử dụng cần thận trọng, tránh lạm dụng. Phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng phù hợp với những đối tượng nhẹ. Trường hợp có vết thương hở, đau do mắc các bệnh lý nặng về xương khớp, cần đi khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Hướng dẫn cách chữa đau khớp gối bằng gừng đơn giản

Chữa đau khớp gối bằng gừng là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng. Nhờ tính ấm của gừng sẽ giúp xoa dịu cảm giác đau nhức, mệt mỏi, đồng thời dược chất thẩm thấu giúp kháng viêm, ngăn ngừa tình trạng sưng tấy, mẩn đỏ nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những cách sử dụng phổ biến, bạn đọc có thể tham khảo:

Cách ngâm rượu gừng để giảm đau

Ngâm rượu gừng để dùng dần là phương pháp được nhiều người áp dụng. Bên cạnh dược tính mạnh trong gừng, việc kết hợp với rượu sẽ giúp bài thuốc phát huy hiệu quả cao hơn. Dùng rượu gừng xoa bóp khớp gối một thời gian, tình trạng đau nhức, mệt mỏi được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, không nên bôi lên vết thương hở hoặc vết thương mưng mủ để tránh những phản ứng không mong muốn.

Đây là cách thực hiện đơn giản:

• Chuẩn bị 3-4 củ gừng, rửa sạch, để ráo.
• Sau đó bạn cho vào cối giã nát, đổ vào hũ, đổ rượu trắng vào ngập phần gừng.
• Ủ khoảng 10 – 15 ngày là có thể lấy ra sử dụng.
• Mỗi lần sử dụng, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ xoa bóp lên khớp gối, cơn đau sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
• Bài thuốc phù hợp với những người cao tuổi thường xuyên bị đau nhức, nhức mỏi, nhất là khi trái gió trở trời.

Đắp gừng chữa đau khớp gối tại nhà

Ngoài cách ngâm rượu gừng, khi cơn đau đột ngột xuất hiện mà không có rượu ngâm, bạn có thể dùng các vị thuốc để đắp trực tiếp lên vị trí đau. Các hoạt chất trong gừng sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong, giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức cho người bệnh. Cách đơn giản để làm điều đó:

• Gừng bạn dùng rửa sạch, để ráo rồi thái thành từng lát mỏng.
• Cho muối vào chảo rang khoảng 10 phút.
• Tiếp theo, cho muối đã rang nóng vào túi vải, không nên cho quá đầy, tỷ lệ muối nên chiếm 2/3 túi vải để dễ di chuyển.
• Sau đó bạn cho gừng vào muối, đắp trực tiếp lên vùng bị đau, chú ý không để bỏng da.
• Khi hỗn hợp nguội, bạn đun lại rồi tiếp tục chườm vào khớp gối.
• Muối có thể sử dụng nhiều lần, sau mỗi lần sử dụng nên thay gừng.

Bạn cần lưu ý là muối sau khi rang xong thường rất nóng có thể gây bỏng da. Do đó, bạn cần chuẩn bị nhiều lớp vải lót trên khu vực cần dán. Sau khi muối nguội bớt sẽ từ từ loại bỏ lớp lót để thuốc có thể tác động trực tiếp lên da.

Gừng và giấm kết hợp chữa đau đầu gối

Bên cạnh những cách trên, bạn có thể kết hợp gừng với giấm để chữa đau khớp gối tại nhà. Phương pháp tuy lành tính nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Tương tự như ngâm với rượu, phương pháp này sẽ được thay thế bằng giấm. Nguyên liệu hỗ trợ đưa dưỡng chất trong gừng thấm sâu, đồng thời hỗ trợ giảm đau, sát trùng vết thương. Đây là cách thực hiện:

• Chuẩn bị 30g gừng, rửa sạch rồi đập dập, cho vào nồi nấu cùng 200ml và muối.
• Sau khi tinh chất gừng tiết ra hết thì tắt bếp và chắt lấy nước cốt.
• Đợi nước gừng nguội, bạn cho giấm vào, khuấy đều.
• Làm sạch đầu gối, lau khô và dùng bông gòn thấm hỗn hợp này lên đầu gối.
• Chườm hàng ngày hoặc khi cơn đau tái phát để giảm đau hiệu quả.

Chữa đau khớp gối bằng gừng và mật ong

Chữa đau khớp gối bằng gừng là một mẹo dân gian được nhiều người lưu truyền. Ngoài việc kết hợp với các nguyên liệu trên, để tăng tác dụng bạn có thể cho thêm mật ong. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, có công dụng giúp kháng viêm, giảm sưng tấy và tái tạo làn da. Sự kết hợp như sau:

• Sử dụng các nguyên liệu như gừng tươi, mật ong, giấm và muối.
• Đầu tiên bạn luộc gừng với muối, giấm như trên.
• Tiếp theo, bạn lấy một miếng vải sạch thấm hỗn hợp gừng đã chuẩn bị, thêm mật ong rồi đắp trực tiếp lên vùng bị đau.
• Chườm hàng ngày hoặc khi có cảm giác đau nhức khớp gối.
• Mẹo giúp đả thông kinh mạch, kích thích tuần hoàn máu, giảm đau an toàn, hiệu quả.

Gừng và hành tây chữa đau đầu gối

Cách chữa đau khớp gối bằng gừng kết hợp với hành tây giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu đến vùng khớp gối bị tổn thương. Mẹo chữa bệnh được nhiều người truyền tai nhau, cách làm đơn giản như sau:

• Dùng 20g gừng tươi, 15g hành rửa sạch rồi giã nát.
• Tiến hành trộn hỗn hợp hành gừng với 30g bột năng, xào nóng.
• Cho hỗn hợp lên miếng vải sạch, đắp hỗn hợp lên vùng bị đau rồi cố định lại.
• Mỗi ngày dùng 1 lần, sau 3 – 4 ngày tình trạng đau khớp gối thuyên giảm hẳn.

Mẹo chữa bệnh dân gian với các nguyên liệu tự nhiên lành tính, giúp xoa dịu cảm giác khó chịu, đau nhức hiệu quả. Tuy nhiên, các phương pháp dân gian thường chỉ phù hợp với những bệnh nhân đau nhẹ, giúp giảm đau chứ không thể điều trị dứt điểm các bệnh về xương khớp. Vì vậy, bên cạnh việc điều trị, bạn cũng nên kết hợp với việc theo dõi y tế để kịp thời can thiệp bằng các biện pháp điều trị khác khi cần thiết.

Lưu ý khi áp dụng cách chữa đau khớp gối bằng gừng

Cách chữa đau khớp gối bằng gừng giúp giảm đau nhức khó chịu, kích thích tuần hoàn máu giúp người bệnh đi lại thuận lợi hơn. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý:

• Không nên lạm dụng, chỉ sử dụng với liều lượng thích hợp, tránh bôi nhiều rượu, bôi quá nhiều gừng gây phồng rộp da hoặc các tác dụng phụ khác.
• Các mẹo dân gian giúp giảm đau, đối với các bệnh lý về xương khớp thì mẹo điều trị không thể thay thế hoàn toàn các loại thuốc đặc trị khác.
• Tùy theo cơ địa, mức độ tổn thương và tình trạng bệnh của mỗi người mà hiệu quả của phương pháp điều trị này không giống nhau. Trường hợp áp dụng trong thời gian dài nhưng không thấy cải thiện tình trạng đau nhức, mệt mỏi thì nên đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp hơn.
• Kết hợp điều trị tại nhà với thay đổi lối sống phù hợp hơn. Tránh làm việc quá sức, nâng vật nặng. Nên điều chỉnh tư thế nằm, ngồi, tránh gây áp lực quá lớn lên khớp gối. Hãy dành thời gian thư giãn hợp lý, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái.
• Bổ sung để cơ thể đẩy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên các loại rau củ quả cung cấp vitamin và khoáng chất. Sử dụng thực phẩm giàu canxi và sắt, đồng thời hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá ngọt hoặc quá mặn. Hạn chế đồ uống có cồn, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá….

Hi vọng bài viết đã giúp bạn đọc có thêm thông tin về cách chữa đau khớp gối bằng gừng. Đây là một trong những phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi, phù hợp với những trường hợp mệt mỏi nhẹ, đau nhức do thời tiết và sinh hoạt. Trong trường hợp đau do thoái hóa khớp, bạn nên kết hợp với việc theo dõi y tế để kiểm soát bệnh một cách tốt nhất.