Bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp giảm đau được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Liệu pháp tác động vào các huyệt đạo, giúp kích hoạt tuần hoàn máu ổn định hơn, giảm căng thẳng dây thần kinh, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Người bệnh cần tìm hiểu kỹ về phương pháp này để quá trình điều trị diễn ra an toàn và hiệu quả.
Bấm huyệt chữa đau lưng là gì
Đau lưng là một trong những triệu chứng thường gặp, do nhiều nguyên nhân từ tác động bên ngoài đến các bệnh lý cơ xương khớp bên trong. Trường hợp cơn đau là dấu hiệu của bệnh lý thì người bệnh cần sớm thăm khám và điều trị để phòng tránh những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là những biến chứng nguy hiểm về xương khớp
Hiện nay, để điều trị bệnh đau lưng, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng các loại thuốc hiện đại, mẹo dân gian hoặc phẫu thuật đối với những trường hợp bệnh nặng. Ngoài ra, bấm huyệt chữa đau lưng cũng được nhiều người lựa chọn. Vậy, phương pháp này là gì? Hiệu quả ra sao?
Định nghĩa về bấm huyệt
Bấm huyệt là phương pháp chữa bệnh phổ biến trong Đông y, được chỉ định cho nhiều đối tượng với bệnh lý đa dạng. Thủ thuật được thực hiện nhờ lực tác động của các ngón tay, bàn tay vào các huyệt đạo trên cơ thể. Các thao tác như bóp, đấm, bóp, xoa, lăn,… giúp kích thích và thư giãn các huyệt đạo, cơ và dây thần kinh.
Mục đích của việc bấm huyệt là tác động vào các huyệt đạo giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể được tốt hơn, giúp thư giãn, giảm đau và tránh căng cơ quá mức, đặc biệt là hỗ trợ vận động cho người bệnh. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp giảm căng thẳng, giảm phù nề và giúp người bệnh cải thiện tâm trạng.
Tác dụng của bấm huyệt chữa đau lưng
Như đã nói, đau lưng có rất nhiều nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Bấm huyệt chữa đau lưng là một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay, đặc biệt phù hợp với những trường hợp đau nhức nhẹ, đau do sinh hoạt, do bệnh chưa quá nghiêm trọng.
Khi bấm huyệt chữa đau lưng, các tác động của lực vào hệ thống huyệt đạo trên cơ thể người bệnh sẽ giúp giảm đau, kích thích tuần hoàn máu và cải thiện vận động cho người bệnh. bệnh nhân. Cụ thể, tác dụng của bấm huyệt chữa đau lưng như sau:
- Bấm huyệt giúp làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến vùng lưng bị đau nhức, giảm phù nề và giảm căng thẳng, áp lực cho vùng cột sống lưng.
- Việc tác động vào các huyệt đạo giúp các huyệt đạo được thư giãn, các kinh mạch được hoạt động.
- Phương pháp bấm huyệt còn giúp điều hòa và tăng cường hoạt động, cải thiện chức năng của các tạng phủ trong cơ thể. Đồng thời giúp cơ và xương được thư giãn, giảm chèn ép dây thần kinh.
- Nhờ đó, các triệu chứng đau nhức, khó chịu được cải thiện, giúp tinh thần người bệnh phấn chấn hơn, hạn chế căng thẳng, giúp tâm trạng thay đổi theo chiều hướng tích cực.
- Hạn chế tình trạng cứng cột sống, viêm nhiễm, tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho xương khớp, cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ đó, sụn khớp được tái tạo tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa sớm.
- Đối với người cao tuổi, người bị bệnh xương khớp, bấm huyệt sẽ giúp cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Nhờ những tác dụng vượt trội kể trên, bấm huyệt ngày càng được nhiều người ưa chuộng, lựa chọn áp dụng để điều trị các vấn đề về đau nhức xương khớp. Vì vậy, khi bị đau lưng, nhất là ở giai đoạn đầu, bạn có thể bấm huyệt để hỗ trợ điều trị và giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ưu nhược điểm của bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt chữa đau lưng hiện nay đã trở thành phương pháp phổ biến, thường được áp dụng song song với việc sử dụng thuốc Đông y. Ngoài ra, một số bệnh nhân cũng có thể được chỉ định điều trị kết hợp thuốc Tây, thuốc Nam theo hướng dẫn.
Bấm huyệt đúng cách không chỉ giúp giảm đau nhức, khó chịu vùng lưng, cột sống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Phương pháp này mang lại những ưu điểm nổi bật sau:
- Bấm huyệt giúp điều trị các cơn đau nhẹ, thoái hóa khớp mới khởi phát mà không cần can thiệp xâm lấn hay dùng thuốc. Các cơn đau cấp tính và mãn tính có thể thuyên giảm sau một thời gian điều trị.
- Các huyệt đạo phù hợp giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Trường hợp đau lưng do thoái hóa khớp hoặc các nguyên nhân khác thì điều trị tận gốc, khắc phục nguyên nhân gây ra cơn đau. Nhờ đó, có thể nói đây là phương pháp điều trị bệnh bền vững cho người bệnh.
- Liệu pháp bấm huyệt có thể được áp dụng độc lập hoặc kết hợp với các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng,… Hiệu quả điều trị sẽ được nâng cao.
- Phương pháp tác động bên ngoài cơ thể, không xâm lấn nên an toàn hơn các phương pháp khác. Đặc biệt ít có nguy cơ gây tác dụng phụ cho cơ thể người bệnh.
Tuy mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bấm huyệt nói chung và bấm huyệt chữa đau lưng nói riêng vẫn còn một số hạn chế. Những nhược điểm của phương pháp này bao gồm:
- Cần có thời gian vì các huyệt đạo hoạt động theo cơ chế tự điều chỉnh và chữa bệnh. Người bệnh phải kiên trì áp dụng trong một thời gian để đạt hiệu quả tốt nhất. Thông thường, những người bị đau nhẹ và mệt mỏi có thể điều trị ít nhất 2 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt nhất.
- Tác động bấm huyệt cần độ chính xác cao để đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Vì vậy, nếu không có kiến thức về y học cổ truyền, cụ thể là các phương pháp bấm huyệt, hiểu rõ về các huyệt đạo thì nên đến cơ sở thăm khám uy tín để thực hiện. Các bác sĩ đông y có kiến thức và kỹ năng tốt để điều trị hiệu quả hơn và ngăn ngừa nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chống chỉ định bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về xương khớp, phù hợp với những cơn đau nhẹ đến trung bình. Phương pháp này mang lại nhiều lợi ích, phù hợp với nhiều đối tượng bệnh nhân. Tuy nhiên, trong một số trường hợp người bệnh không nên bấm huyệt chữa đau lưng. Đặc biệt:
- Phụ nữ mang thai.
- Những người bị gãy xương hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm vùng lưng, thắt lưng, lưng.
- Những người đang mắc các bệnh ngoài da như viêm da, lở loét, mưng mủ.
- Không bấm huyệt khi đang sốt cao, mệt mỏi, suy nhược.
- Không bấm huyệt cho người đang bị loãng xương.
- Không nên bấm huyệt cho các đối tượng bị rối loạn chảy máu, các bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư.
Để đảm bảo an toàn, bạn nên chủ động tìm hiểu và lựa chọn phòng khám Đông y uy tín để được thăm khám và điều trị dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Trường hợp bệnh nặng, việc bấm huyệt không mang lại hiệu quả nhất định, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn những biện pháp can thiệp phù hợp hơn.
Cách bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà
Bấm huyệt chữa đau lưng tác động vào các huyệt chính như Đại du, Thần du, Thiên khu, các huyệt phản xạ thần kinh, vai, cột sống. Cách xác định vị trí huyệt và cách bấm huyệt giảm đau như sau:
Huyệt Đại trường du
Bấm huyệt Đại du có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng đau thắt lưng, co cứng cơ lưng. Vị trí của huyệt là ở đốt sống lưng thứ 4, đo ra 2 bên ngón tay. Cách bấm huyệt:
- Bệnh nhân ngồi trên ghế hoặc cũng có thể đứng để thực hiện.
- Dùng hai tay giữ eo, đặt ngón cái phía sau, các ngón còn lại ở phía trước. Tư thế này tương tự như khi bạn chống tay vào hông.
- Ngón tay cái đặt vào vị trí huyệt Đại trường du, sau đó ấn với lực vừa phải, liên tục trong 2 phút.
Huyệt Thận du
Bấm huyệt thận du có tác dụng bồi bổ gân cốt, bổ thận tráng dương, tăng cường trao đổi chất, giảm các triệu chứng đau lưng khó chịu. Huyệt Thận du nằm ở kinh mạch bàng quang, vị trí tương ứng với tạng thận. Cách bấm huyệt như sau:
- Bệnh nhân đứng hoặc ngồi trên ghế.
- Cánh tay vung ngang hông tương tự như trên.
- Đặt ngón tay cái vào vị trí của huyệt và ấn cho đến khi huyệt ấm lên.
Huyệt Thiên khu
Tác dụng của bấm huyệt Thiên Khu là giảm đau lưng, giúp kích thích đại tràng hoạt động. Vị trí huyệt nằm dưới rốn 1cm, sang hai bên 3cm. Cách bấm huyệt như sau:
- Bệnh nhân nằm ngửa.
- Dùng hai ngón tay cái đặt vào hai bên huyệt ở bụng, ấn với lực vừa đủ trong khoảng 2 phút.
- Thực hiện mỗi ngày khoảng 20 phút sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau lưng.
Huyệt phản chiếu dây thần kinh
Động tác bấm huyệt giúp giảm chèn ép dây thần kinh, từ đó cải thiện tình trạng đau lưng cho người bệnh. Vị trí của huyệt nằm gần mắt cá chân, ở mép bàn chân, nơi giao nhau với mặt đất khi cẳng chân vuông góc với phương thẳng đứng, hai bên cẳng chân có huyệt phản xạ thần kinh. Cách bấm huyệt như sau:
- Đặt ngón tay cái của bạn dưới mắt cá chân.
- Ngón giữa đặt trên mắt cá chân còn lại.
- Dùng lực ấn vừa phải kết hợp với bấm huyệt, thực hiện khoảng 5 phút cho mỗi bên chân.
Điểm phản chiếu vai
Bấm huyệt vai gáy có tác dụng hoạt huyết thông kinh, giảm tê mỏi lưng. Xác định huyệt thông qua động tác nắm chặt tay, mép dưới ngón tay út xuất hiện một nếp gấp lớn, đây là vị trí huyệt phản xạ của mỏm cùng vai. Cách bấm huyệt:
- Xác định vị trí của huyệt, sau đó dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt.
- Giữ trong 3 phút, thực hiện đối xứng với tay còn lại.
Huyệt phản chiếu cột sống
Tác dụng của thủ thuật bấm huyệt chữa gai cột sống là giúp giảm các cơn đau một cách đáng kể. Huyệt này sẽ nằm ở chỗ lõm mép chân khi người bệnh đứng thẳng. Cách bấm huyệt:
- Xác định vị trí, dùng tay để giữ cho bàn chân đứng yên.
- Dùng tay còn lại với lực vừa đủ ấn và bấm huyệt để so cột sống.
- Khi ấn huyệt, kéo ngón tay dọc theo vùng lõm của bàn chân.
- Thực hiện mỗi bên trong 5 phút.
Một số vấn đề liên quan đến huyết áp điều trị đau lưng
Bấm huyệt chữa đau lưng ngày nay được nhiều người áp dụng. Tùy theo tình trạng của từng bệnh nhân sẽ chỉ định phương pháp bấm huyệt và vị trí tác động cho phù hợp. Người bệnh nên thăm khám và điều trị tại các cơ sở Đông y uy tín, chất lượng với các bác sĩ giỏi.
Ngoài những vấn đề trên, một số câu hỏi liên quan đến bấm huyệt chữa đau lưng được nhiều người quan tâm như:
Bấm huyệt giảm đau lưng trong bao lâu
Bấm huyệt trong bao lâu thì có tác dụng là câu hỏi được người bệnh quan tâm hàng đầu. Như đã nói, phương pháp tác động vào các huyệt đạo từ bên ngoài, không xâm lấn nên cần thời gian áp dụng lâu hơn so với các phương pháp điều trị khác.
Vì vậy, thông thường người bệnh phải bấm huyệt mỗi ngày khoảng 30 phút và kéo dài liệu trình 10-15 ngày liên tục. Đối với những bệnh nhân bị đau lưng cấp, đau do nguyên nhân cơ học bên ngoài thì điều trị khoảng 1 – 2 liệu trình để kiểm soát cơn đau.
Trường hợp người bệnh bị đau do các bệnh mãn tính, đau lưng do thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm sẽ lâu khỏi hơn. Ngoài ra, người bệnh cũng phải sử dụng kết hợp với thuốc để giúp nâng cao hiệu quả điều trị và rút ngắn thời gian điều trị.
Bấm huyệt chữa đau lưng có gây đau không
Ngoài thắc mắc trên, nhiều bệnh nhân còn thắc mắc phương pháp bấm huyệt có gây đau không. Theo đó, bấm huyệt là một thủ thuật điều trị bằng cách tác động vào các huyệt đạo từ lực của ngón tay, bàn tay và không sử dụng bất kỳ dụng cụ y tế nào.
Do đó, khi bấm huyệt, người bệnh sẽ ít cảm thấy đau hoặc không có cảm giác đau như các phương pháp xâm lấn khác. Nhất là khi bệnh nhân được thực hiện bởi các bác sĩ, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm. Ngoài ra, trong quá trình thực hiện, người thực hiện sẽ theo dõi phản ứng và cảm nhận của bệnh nhân để điều chỉnh mức độ tác động bấm huyệt cho phù hợp.
Các biến chứng có thể xảy ra khi bấm huyệt
Việc tự bấm huyệt khi không có hiểu biết về các huyệt đạo và kỹ thuật bấm huyệt, hoặc điều trị tại các cơ sở kém chất lượng, kém chất lượng, người không có tay nghề,… dễ gây ra những biến chứng không mong muốn cho người bệnh. bệnh nhân trong quá trình điều trị. Đặc biệt:
- Bấm huyệt với lực mạnh, tác động vào xương có thể dẫn đến gãy xương, gãy xương.
- Biến chứng gây huyết khối tĩnh mạch sâu.
- Xương khớp lưng bị chấn thương, bong gân, giãn dây chằng. Ngoài ra, có nguy cơ bị tổn thương tủy sống nếu tác động lực mạnh dẫn đến gãy xương.
- Thực hiện bấm huyệt cho những bệnh nhân bị rối loạn chảy máu có nguy cơ đột quỵ, tắc nghẽn mạch máu, v.v.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh được khuyến khích thăm khám tại địa chỉ y tế uy tín với các bác sĩ tay nghề cao. Đồng thời, trong quá trình khám cần thông báo cho bác sĩ tình trạng sức khỏe của mình, các loại thuốc đang dùng, bệnh đang mắc hoặc đang mang thai,… để bác sĩ xem xét phương pháp can thiệp phù hợp.
Lưu ý khi bấm huyệt chữa đau lưng
Ngoài những vấn đề trên, khi áp dụng cách chữa đau lưng bằng bấm huyệt, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau:
- Không thực hiện khi vừa ăn no hoặc cơ thể suy nhược, mệt mỏi, thân nhiệt cao. Chỉ nên thực hiện khi cơ thể ở trạng thái ổn định, 2 giờ sau khi ăn.
- Không sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích trước khi bấm huyệt để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Trong quá trình thực hiện, nếu người bệnh có những biểu hiện bất thường như cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, co cứng chân tay… thì cần báo cho bác sĩ để có biện pháp xử lý kịp thời.
- Trước khi áp dụng, bạn hãy thông báo cho bác sĩ về các bệnh hiện có, tình trạng sức khỏe, loại thuốc đang sử dụng,… để giảm thiểu rủi ro trong quá trình điều trị.
- Kết hợp bấm huyệt và điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày để hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị.
Trên đây là thông tin Gens chia sẻ về phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng, bạn đọc có thể tham khảo. Ấn vừa phải vào các huyệt đạo trên cơ thể giúp giảm đau hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất, người bệnh nên tìm hiểu và lựa chọn phòng khám uy tín, thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Bài viết liên quan: