Chia sẻ 10 bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng hiệu quả nhất

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng thường được dùng theo đường uống hoặc bôi ngoài. Phương pháp này tận dụng các dược liệu quý dùng để ngâm rượu giúp giảm đau, làm ấm cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chức năng vận động một cách rõ rệt.

10 bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng được nhiều người áp dụng

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở nhiều người, nhiều lứa tuổi khác nhau. Cơn đau có thể khởi phát bởi nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau như vận động quá sức, thói quen sinh hoạt kém, chấn thương, sai tư thế trong thời gian dài, thay đổi thời tiết, khí huyết kém lưu thông,…

Trong một số trường hợp, triệu chứng đau lưng có thể xuất hiện do ảnh hưởng của các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, thoái hóa đốt sống, viêm khớp dạng thấp, đau dây thần kinh. Tùy theo nguyên nhân cụ thể mà cơn đau có thể kéo dài liên tục hoặc bùng phát đột ngột kèm theo tê bì chân tay, nóng rát, yếu cơ, khó vận động, đi lại.

Ngoài việc áp dụng các biện pháp y tế do bác sĩ chuyên khoa chỉ định, nhiều người bệnh còn tìm đến các bài thuốc ngâm rượu để cải thiện tình trạng đau lưng, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện chức năng vận động. Nó cũng giúp tăng cường sức khỏe của xương.

Ngâm rượu là cách tối ưu hóa dược tính của các vị thuốc, giúp tăng hương vị và bảo quản được lâu hơn so với dạng thuốc sắc uống hay thuốc đắp. Chính vì vậy, các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng được rất nhiều người bệnh áp dụng tuy mất nhiều thời gian thực hiện.

Dưới đây là một số bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng phổ biến:

1. Bài thuốc ngâm rượu từ cây ngải cứu

Cây ngải cứu (cây ngải cứu) là một vị thuốc Nam quen thuộc trong y học cổ truyền. Loại thảo dược này có tính ấm, vị đắng, cay, có tác dụng tiêu viêm, tiêu viêm, hoạt huyết, giảm đau. Không chỉ dùng trong chữa bế kinh, an thai, vị thuốc này còn được dùng ngâm rượu chữa đau lưng, nhức xương khớp, sưng đỏ khớp, phù nề do chấn thương.

Theo các tài liệu y học cổ truyền, ngải cứu có tính hoạt huyết nên có tác dụng làm giảm tình trạng ứ máu, tan máu bầm ở các khớp. Bên cạnh đó, với tính ấm, thảo mộc có khả năng phân tán hơi lạnh xâm nhập vào kinh mạch, từ đó giúp giảm đau lưng do thay đổi thời tiết.

Ngoài ra, bài thuốc từ cây ngải cứu còn chứa nhiều khoáng chất tự nhiên như cineol, dehydro matricaria ester, thuyon,… có tác dụng giảm đau dây thần kinh. Hơn nữa, lượng tinh dầu trong thảo dược còn được chứng minh là có khả năng kiểm soát các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1kg ngải cứu, 1 quả bưởi, 2 lít rượu trắng và 200g đường phèn.
• Dược liệu sau khi rửa sạch để ráo nước.
• Sau đó, cho tất cả vào chảo sao vàng rồi đem hạ thổ.
• Khi các vị thuốc nguội hẳn thì cho vào bình thủy tinh ngâm rượu trắng.
• Ngâm sau 1 tháng là có thể dùng được. Mỗi lần uống 1 chén nhỏ để cải thiện tình trạng đau lưng, đau nhức do chấn thương, thay đổi thời tiết hoặc các bệnh lý về cột sống.

2. Củ đinh lăng ngâm rượu chữa đau lưng hiệu quả

Cây đinh lăng được ví như “nhân sâm của người nghèo” vì chứa dược tính đa dạng nhưng giá thành thấp hơn nhiều so với nhân sâm. Theo đó, củ Cây đinh lăng thường được dùng để ngâm rượu giúp bồi bổ sức khỏe, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, đau lưng, giảm mệt mỏi, suy nhược.

Một số nghiên cứu dược lý hiện đại đã phát hiện ra rằng flavonoid, saponin và vitamin B trong loại thảo dược này có tác dụng chống oxy hóa, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn thoái hóa và cải thiện tình trạng viêm ở khớp. Ngoài việc mang lại lợi ích cho hệ xương, Cây đinh lăng còn giúp tăng cường sinh lực nam giới, nâng cao chức năng đề kháng, chống suy giảm trí nhớ ở người già.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 1 cây đinh lăng tươi, rửa sạch, thái nhỏ rồi đem phơi (trong bóng râm) cho đến khi dược liệu khô hẳn.
• Tiếp theo, bạn cho lá đinh lăng vào chảo, chỉ chắt lấy nước vo gạo nếp cho đến khi cạn còn 1 chén. Sau đó tiếp tục sao cho đến khi dược liệu chín vàng giòn, có mùi thơm.
• Chờ rễ nguội hẳn thì cho vào lọ thủy tinh.
• Sau đó đổ rượu vào với tỷ lệ 10 lít rượu – 1kg dược liệu.
• Đậy nắp lại và ngâm 3 tháng là có thể sử dụng được
• Mỗi lần uống 1 chén, ngày uống 2 lần giúp tăng cường sức khỏe, giảm đau lưng hiệu quả.

3. Bài thuốc ngâm rượu từ hạt gấc

Hạt gấc là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền với nhiều công dụng chữa bệnh. Thuốc có tính bình, vị đắng, tác dụng tiêu viêm, chỉ thống. Theo kinh nghiệm dân gian, dùng hạt gấc ngâm rượu có tác dụng chữa đau lưng, các khớp sưng đau, tụ máu, phù nề do ngã, chấn thương. Tuy nhiên, trong hạt gấc có tính độc nên không dùng để uống mà thường được dùng trong các bài thuốc xoa bóp.

Hướng dẫn làm bài thuốc ngâm rượu gấc:

• Chuẩn bị từ 30 – 40 hạt gấc, đốt sạch lớp vỏ bên ngoài thành than rồi cho vào cối, giã nhỏ.
• Sau đó cho dược liệu vào bình thủy tinh, cứ 30-40 hạt thì dùng ngâm với 400-500ml rượu trắng.
• Ngâm trong vòng 30 ngày là có thể sử dụng
• Mỗi lần dùng một ít rượu xoa bóp lên các khớp bị thương, bầm tím để giảm sưng, đau, phù nề và giúp làm tan vết bầm tím hiệu quả.

4. Chữa đau lưng bằng rượu gừng

Gừng (sinh khương, can khương) được biết đến là một loại gia vị quen thuộc có mặt trong nhiều món ăn của các gia đình Việt Nam. Ngoài ra, với tính ấm, vị cay nồng, công năng giải biểu, tán hàn, hoạt huyết, Sinh khương còn được dùng để ngâm rượu chữa đau lưng do phong thấp hoặc do thay đổi thời tiết.

Ngoài ra, một số nghiên cứu hiện đại còn phát hiện ra rằng gừng có chứa các hoạt chất kháng viêm như Zingibain, Gingerol. Các hoạt chất này có tác dụng chống viêm tương tự như NSAID. Sau khi vào cơ thể, các hoạt chất này sẽ hoạt động bằng cách ức chế sinh tổng hợp các chất prostaglandin gây viêm nhiễm, từ đó giúp giảm đau lưng, mỏi khớp, viêm gân cơ do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Cách ngâm rượu gừng chữa đau lưng:

• Chuẩn bị gừng tươi với lượng vừa đủ, rửa sạch (không bỏ vỏ) rồi thái lát mỏng.
• Sau đó cho gừng vào bình thủy tinh đổ ngập rượu để ngâm trong vòng 1 tháng là có thể dùng được.
• Mỗi ngày uống 1 ly nhỏ trong bữa ăn để cải thiện tình trạng đau lưng và kích thích tiêu hóa

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể ngâm rượu gừng khô để tăng hương vị cho rượu cũng như giúp rượu bảo quản được lâu hơn.

• Gừng sau khi rửa sạch, thái lát mỏng và lau khô hoàn toàn.
• Sau đó cho các vị thuốc vào bình thủy tinh và ngâm với rượu trắng.
• Ngâm sau 1 tháng là có thể dùng được. Mỗi ngày uống 1 cốc để giảm đau và tăng cường lưu thông máu.

Lưu ý: Rượu gừng có tính nóng nên tránh dùng quá nhiều. Ngoài ra, trong quá trình áp dụng bài thuốc này, người bệnh nên hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ để tránh bị táo bón, nóng nảy, sinh sôi.

5. Chữa đau lưng bằng rượu từ rễ lá lốt

Rễ lá lốt  là một vị thuốc quen thuộc có mặt trong nhiều bài thuốc chữa đau nhức xương khớp. Vị thuốc này có tính ấm, vị cay, mùi thơm, có tác dụng ôn trung, tán hàn, giảm đau. Theo đó, bài thuốc ngâm rượu từ rễ lá lốt thích hợp cho người trung niên, cao tuổi bị đau lưng do thay đổi thời tiết, đau do phong thấp, đau lưng do thoái hóa, yếu cột sống.

Theo nghiên cứu từ y học hiện đại, lượng tinh dầu trong lá lốt có tác dụng kháng viêm, giảm đau, kháng khuẩn tự nhiên. Vì vậy, các bài thuốc nam, thuốc sắc, thuốc đắp này thực sự có tác dụng cải thiện các triệu chứng đau lưng, đau nhức xương khớp.

Hướng dẫn ngâm rượu từ rễ lá lốt chữa đau lưng hiệu quả:

• Chuẩn bị 200g Rễ lá lốt  (có thể dùng cả thân) và 1,5 lít rượu trắng.
• Dược liệu sau khi rửa sạch sẽ cho vào cối, giã nhỏ rồi cho vào lọ thủy tinh.
• Đổ rượu vào, đậy kín nắp và để ngâm trong vòng 30 ngày là có thể dùng được.
• Mỗi lần dùng một ít rượu xoa bóp lên vùng lưng bị đau nhức giúp giãn gân cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức rõ rệt.
• Vì là thuốc dùng ngoài nên người bệnh có thể dùng ngày 2-3 lần trong giai đoạn đau nhiều.

6. Rượu thiên niên kiện chữa đau lưng hiệu quả

Theo y học cổ truyền, thiên niên kiện có tác dụng chữa các bệnh liên quan đến xương khớp như đau mỏi vai gáy, tê mỏi tay chân, thoát vị đĩa đệm, phong thấp, thoái hóa cột sống.

Với tính ấm, vị cay, có tác dụng chống phong thấp, mạnh gân cốt, bài thuốc này giúp giảm nhanh các cơn đau lưng. Ngoài ra, xoa bóp rượu thiên niên kiện thường xuyên còn giúp làm ấm cơ thể và giảm hiện tượng tê bì chân tay ở người già.

Hướng dẫn ngâm rượu thiên niên kiện chữa đau lưng:

• Chuẩn bị thiên niên kiện 1kg, câu kỷ tử, cao hổ cốt, ngưu tất mỗi thứ 100g.
• Các vị thuốc sau khi rửa sạch sẽ được thái nhỏ, phơi khô, sao vàng rồi đem sao.
• Sau đó, đợi các vị thuốc nguội hẳn thì cho tất cả vào lọ.
• Ngâm các vị thuốc với 2 lít rượu trắng 40 độ trong vòng 1 tháng là có thể dùng được
• Có thể dùng để uống 1 chén nhỏ / ngày hoặc dùng để xoa bóp giảm đau lưng, tê mỏi tứ chi.

7. Rượu quế – Dược tửu chữa đau lưng

Theo y học cổ truyền, quế và rượu đều có tính ấm nên khi kết hợp với nhau có tác dụng làm tan huyết ứ, tan máu bầm ở các mô mềm do té ngã, chấn thương. Ngoài ra, vỏ quế (nhục quế) còn được biết đến với công dụng hoạt huyết, mạnh gân cốt, giảm đau nhức, bồi bổ sức khỏe.

Không chỉ được lưu truyền trong dân gian, tác dụng chữa bệnh của vỏ quế cũng đã được nghiên cứu và chứng minh trên cơ sở khoa học. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, hoạt chất cinnamaldehyde trong vỏ quế có tác dụng ức chế hệ thần kinh trung ương, từ đó tạo cảm giác an thần, giảm đau hiệu quả.

Vì vậy, hiện nay quế không chỉ được dùng trong các bài thuốc đông y mà còn được dùng để bào chế các loại thuốc hỗ trợ điều trị và phòng bệnh hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 30g vỏ quế, 10 – 15 hạt gấc và 500ml rượu trắng.
• Hạt gấc sau khi rửa sạch, phơi khô thì đem đi sao vàng. Sau đó bỏ vỏ, chỉ lấy phần bên trong và giã nhuyễn với vỏ quế.
• Cho các vị thuốc vào bình thủy tinh ngâm với 500ml rượu trắng trong vòng 10 ngày là có thể sử dụng được.
• Mỗi lần dùng một ít rượu xoa bóp lên các khớp bị đau để cải thiện các triệu chứng khó chịu.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp vỏ quế với một số vị thuốc khác để giảm đau, tăng cường sức khỏe và mạnh gân cốt.

Bài thuốc ngâm rượu từ vỏ quế giúp giảm đau nhức xương khớp, bồi bổ sức khỏe:

• Chuẩn bị 30g vỏ quế, ngũ vị tử, 50g phúc bồn tử, 20g nhục đậu khấu, 40g đại hoàng, 500g mật ong, 200g quả kỷ tử, 3 lít rượu trắng.
• Các vị thuốc đem cắt khúc rồi cho vào bình ngâm với mật ong và rượu trắng.
• Trong quá trình ngâm nên lắc bình thường xuyên và tránh tiếp xúc với ánh nắng
• Ngâm từ 45-60 ngày là có thể dùng được
• Mỗi ngày dùng 1 ly nhỏ giúp cải thiện tình trạng đau lưng và tăng cường sức khỏe

8. Bài thuốc ngâm rượu tỏi chữa đau lưng

Tỏi không chỉ là một loại gia vị mà còn được người dân sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Vị thuốc này có vị cay nồng, tính ấm, có tác dụng tiêu viêm, kháng khuẩn và tiêu viêm (giảm đau).

Tỏi cũng là một loại thảo mộc được nghiên cứu kỹ lưỡng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các hoạt chất như selen, allicin, chất chống oxy hóa, khoáng chất trong tỏi có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp các khoáng chất cần thiết để duy trì hệ xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.

Ngoài ra, rượu tỏi còn có tính kháng khuẩn, khử trùng mạnh. Vì vậy, với những cơn đau thắt lưng do chấn thương, việc xoa bóp bằng rượu tỏi không chỉ giúp làm tan máu tụ, giảm đau nhức mà còn giúp chống viêm nhiễm, hỗ trợ phục hồi và tái tạo các mô xương bị tổn thương.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị một lượng tỏi vừa đủ, bóc vỏ, rửa sạch rồi cho vào lọ thủy tinh.
• Sau đó, đổ rượu vào bình thủy tinh, đậy kín nắp và ngâm khoảng 15 – 20 ngày là có thể dùng được.
• Mỗi lần dùng một ít rượu tỏi để xoa bóp lên vùng lưng bị đau nhức có tác dụng giảm đau, làm tan chảy máu, hỗ trợ phục hồi các khớp xương bị thoái hóa, tổn thương.

Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong để bồi bổ sức khỏe, giảm đau nhức xương khớp, hỗ trợ phòng chống các bệnh viêm đường hô hấp.

9. Rượu chuối hột chữa đau lưng, mỏi vai gáy

Chuối hột (chuối chát) thường được người dân dùng để ngâm rượu. Vị thuốc này có tính mát, vị đắng, chát, tác dụng giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm, giảm đau. Vì vậy, rượu chuối hột được dùng để chữa các bệnh như sỏi tiết niệu, mỏi cổ, đau lưng.

Bên cạnh đó, chuối hột còn chứa một số hoạt chất có khả năng kháng viêm tự nhiên như tanin, flavonoid anthocyanoside, coumarin, saponin. Các hoạt chất này có tác dụng kiểm soát tình trạng viêm nhiễm ở cột sống và xương khớp, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, tê cứng do thoái hóa khớp.

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 300g chuối hột và 1 lít rượu trắng
• Dược liệu sau khi rửa sạch được thái mỏng, phơi khô.
• Sau đó, cho chuối hột vào bình thủy tinh ngâm với rượu trong vòng 1 tháng là có thể dùng được.
• Mỗi lần uống 1 ly nhỏ, có thể dùng ngày 1-2 lần

10. Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng từ đỗ trọng

Đỗ trọng được biết đến là một vị thuốc quý có tác dụng cường tráng gân cốt, tráng dương, bổ thận, an thai. Các nghiên cứu khoa học cũng phát hiện ra rằng, vị thuốc này có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, từ đó làm giảm các thụ thể đau, cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức xương khớp. Vì vậy, nó thường được dùng trong các bài thuốc chữa đau lưng, mỏi chân tay, khó đi lại, vận động,…

Hướng dẫn ngâm rượu chữa đau lưng:

• Chuẩn bị khoảng 30 – 60g đậu và 50ml rượu 30 – 35 độ.
• Có thể dùng dược liệu cho vào bình thủy tinh ngâm với rượu từ 7-10 ngày
• Mỗi lần 20ml, nên sử dụng thường xuyên để cải thiện tình trạng đau nhức vùng lưng.
• Vị thuốc này còn có tác dụng hạ huyết áp nên rất thích hợp cho những người bị cao huyết áp.

Lưu ý khi sử dụng bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng

Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng có tác dụng cải thiện các triệu chứng đau lưng, cứng khớp, khó vận động,… Bên cạnh đó, một số bài thuốc ngâm rượu còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, tăng lực. làm chậm quá trình lão hóa.

Tuy nhiên, khi áp dụng các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

• Không sử dụng các bài thuốc ngâm rượu dưới dạng uống nếu bạn đang điều trị bệnh viêm gan do rượu, virus, gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc các bệnh liên quan đến dạ dày – thực quản. Trong trường hợp này, người bệnh nên áp dụng các bài thuốc xoa bóp để hạn chế rủi ro cũng như những tác dụng không mong muốn.
• Phụ nữ có thai, đang cho con bú và mắc các bệnh lý nguy hiểm nên tránh tự ý dùng các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng, kể cả xoa bóp. Để an toàn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện thủ thuật.
• Nên áp dụng các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng thường xuyên để mang lại hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, nên kết hợp với bấm huyệt, xoa bóp, châm cứu để tăng hiệu quả giảm đau.
• Đau lưng có thể tái phát và trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị từ nguyên nhân gốc rễ. Do đó, bên cạnh các bài thuốc ngâm rượu, người bệnh cần thay đổi thói quen xấu, tập thể dục thể thao thường xuyên, can thiệp điều trị tận gốc bệnh lý mới có thể kiểm soát triệt để cơn đau.
• Thực tế, các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng thường có tác dụng chậm hơn so với các loại thuốc Tây. Do đó, nếu cơn đau dữ dội, người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn để cải thiện. Nên đặt lịch đến bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bài viết trên Gens đã tổng hợp 10 bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng được lưu truyền trong dân gian và được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc này, người bệnh cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt, kết hợp với các phương pháp nội khoa trong trường hợp cần thiết.