10 Bài Thuốc Dân Gian Chữa Bệnh Viêm Khớp Hiệu Quả

Các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp có ưu điểm là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, lành tính, an toàn cho sức khỏe và tiết kiệm chi phí điều trị. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tổng hợp 10 bài thuốc đơn giản mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Ưu điểm của các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp

Chữa viêm khớp bằng bài thuốc dân gian là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi nó sở hữu một số ưu điểm như:

• Hiệu quả: Các bài thuốc dân gian được nhiều người sử dụng và phản hồi cho thấy mang lại hiệu quả rõ rệt sau một thời gian kiên trì áp dụng.
• Lành tính: Đây là một trong những ưu điểm vượt trội khiến các bài thuốc dân gian được đánh giá cao hơn các loại thuốc Tây y. Các bài thuốc này sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên, không chứa hoạt chất mạnh, hạn chế tối đa tác dụng phụ cho sức khỏe người bệnh.
• Chi phí thấp: Để tiết kiệm tối đa chi phí điều trị bệnh khớp thì đây là phương pháp không nên bỏ qua. Các loại dược liệu tự nhiên thường rất rẻ và dễ tìm ở các cửa hàng chuyên bán dược liệu.

Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm thì các bài thuốc dân gian cũng có nhiều nhược điểm không tốt bằng các phương pháp khác.

• Hiệu quả chậm: Tuy cho hiệu quả như mong muốn nhưng cần thời gian dài vì các loại thảo dược thiên nhiên thường có hàm lượng hoạt chất tương đối thấp. Điều này đòi hỏi người bệnh nếu muốn áp dụng cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
• Tốn thời gian chuẩn bị: Nếu như các loại thuốc Tây y dễ sử dụng và không tốn nhiều thời gian thì hầu hết các bài thuốc dân gian đều phải sơ chế, chế biến nhiều công đoạn rồi mới sử dụng được.
• Khó xác định nguồn gốc dược liệu: Thuốc nam chữa bệnh viêm khớp cần đảm bảo mua ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của thuốc.

Tốp 10 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp hiệu quả

Viêm khớp là bệnh đặc trưng bởi các triệu chứng đau, cứng, sưng, đỏ, nóng khi chạm vào… Vì vậy, nguyên tắc điều trị viêm khớp là làm sao để kiểm soát các triệu chứng này. , mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ phục hồi chức năng xương khớp của người bệnh.

Hiện nay, có rất nhiều biện pháp tự nhiên chữa bệnh viêm khớp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể cân nhắc áp dụng 10 bài thuốc sau:

Bài thuốc từ ngải cứu

Theo các nghiên cứu khoa học, cây ngải cứu là loại cây có nhiều tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Cụ thể, trong ngải cứu có chứa một lượng lớn tinh dầu, được coi là chất gây tê tự nhiên và có khả năng giảm đau nhức xương khớp. Đồng thời, hoạt chất flavonoid có khả năng kháng viêm, hỗ trợ giảm đau, còn anabsinthine và asinthin được coi là chất chống viêm tự nhiên hiệu quả. Sau khi cơ thể hấp thụ các chất này sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng đau nhức, sưng tấy, mẩn đỏ do viêm khớp gây ra.

Một số bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp từ cây ngải cứu là:

• Ngải cứu + dấm: Dùng một nắm ngải cứu rửa sạch, giã nát trộn với một ít dấm, nhớ để hỗn hợp không quá ướt. Cho vào chảo đun nóng rồi cho vào túi chườm lên vùng khớp bị đau. Thực hiện 2 – 3 lần / ngày, mỗi lần 15 – 20 phút.
• Lá ngải cứu + mật ong: Rửa sạch lá ngải cứu, xay nhuyễn, vắt lấy nước cốt rồi trộn với mật ong. Khuấy đều và chia thành 2 phần ăn trong ngày.
• Ngải cứu + trứng gà: Rửa sạch ngải cứu rồi băm nhuyễn, cho vào 1 quả trứng gà, nêm nếm cho vừa ăn rồi trộn đều. Đun nóng chảo sau đó cho hỗn hợp này vào chiên và dùng với cơm.

Bài thuốc từ cây trinh nữ

Nhắc đến cây trinh nữ chắc hẳn ai cũng biết, nó còn có nhiều tên gọi khác như cây xấu hổ, cây mắc cỡ. Theo các tài liệu Đông y, cây trinh nữ có tên là Hàm Tử Thảo, có vị ngọt, tính hàn với nhiều công dụng khác nhau như tiêu viêm, giảm đau, an thần, lợi tiểu, tiêu thũng, tiêu viêm… Trong đó, Nhân thường dùng lá và rễ làm thuốc chữa nhiều bệnh về xương khớp, viêm khớp, phong thấp, tê bì chân tay…

Bài thuốc sắc:

• Chuẩn bị 100g rễ cây trinh nữ, rửa sạch, thái mỏng, phơi khô.
• Đun nhỏ lửa với 400ml nước cho đến khi nước cô đặc còn khoảng 100ml thì tắt bếp.
• Lọc lấy nước thuốc và chia thành 2 phần và uống hết trong ngày.

Bài thuốc nấu cao: Bên cạnh thuốc sắc, bạn cũng có thể nấu cao rễ trinh nữ bằng cách sắc lấy nước để lâu hơn. Khi nó trở thành chất lỏng, tắt bếp và để nguội. Cho vào bình rượu trắng ngâm khoảng 1 tháng là có thể dùng được. Lưu ý không uống quá 25ml mỗi ngày để tránh gây hại cho sức khỏe.

Bài thuốc kết hợp từ muối và gừng

Gừng là một trong những loại gia vị, thực phẩm quen thuộc và đặc biệt khi có nhiều công dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Theo Đông y, gừng có tên là Sinh khương, có vị cay, nóng, còn trong y học hiện đại, gừng được nghiên cứu có chứa một loại enzym zingibain có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau tự nhiên. các bệnh về khớp, viêm khớp, đau nhức cơ…

Trong dân gian có rất nhiều cách dùng gừng để chữa bệnh khớp, trong đó kết hợp gừng với muối là cách được nhiều người áp dụng vì hiệu quả bất ngờ.

Phương pháp 1: Chườm nóng

• Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào chảo rang nóng với muối biển.
• Cho hỗn hợp này vào một gói và đắp trực tiếp lên vùng khớp bị đau cho đến khi hỗn hợp nguội bớt.

Phương pháp 2: Ngâm nước muối gừng

• Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, rửa sạch, đập dập rồi cho vào nồi nấu với muối.
• Khi nước sôi, bạn tắt bếp và đổ nước ra chậu.
• Pha vào một ít nước lạnh để cân bằng độ ấm vừa phải rồi tiến hành ngâm chân hoặc tay khi bị viêm khớp.
• Cách này chỉ áp dụng cho những người bị viêm khớp gối, chân hoặc tay, không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ an thần, cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ hiệu quả.

Bài thuốc từ lá lốt

Lá lốt là một loại thực phẩm rất dân dã và quen thuộc với người dân Việt Nam. Theo Đông y, lá lốt được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả nhờ vị cay, tính ấm, tính ôn, tán hàn, hạ khí, kiện tỳ, chỉ thống, suy nhược. Vì vậy, sử dụng lá lốt rất hiệu quả trong việc điều trị bệnh khớp, giảm đau, giảm đau bụng, giảm cảm, sổ mũi, táo bón…

Có nhiều cách sử dụng và chế biến lá ổi khác nhau, trong đó hiệu quả nhất là 2 cách sau:

• Sắc nước uống: Lá lốt rửa sạch, phơi trong bóng râm cho hơi héo hoặc sao vàng hạ thổ. Cho lá lốt vào nồi sắc với 2 chén nước cho đến khi nước cạn còn một nửa thì tắt bếp. Lọc lấy nước thuốc cho ra cốc để uống trong ngày, nên uống sau mỗi bữa ăn tối. Áp dụng kiên trì trong 10 ngày để có kết quả tốt nhất.
• Chườm nóng: Rửa sạch lá lốt và giã nát với một chút muối. Trải một miếng vải, cho hỗn hợp đã xay nhuyễn vào, buộc đầu và đắp trực tiếp lên vùng bị đau do viêm khớp.

Trà xanh chữa viêm khớp

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh rất tốt cho những người bị viêm khớp. Trà xanh có chứa chemokine, một chất chống viêm tự nhiên giúp giảm đau do viêm khớp. Ngoài ra, lá trà xanh còn chứa chất chống oxy hóa, giúp kéo dài quá trình lão hóa của xương khớp.

Các bước để có một bình trà xanh vừa ngon vừa giúp chữa bệnh viêm khớp như sau:

• Lá trà xanh rửa sạch, để ráo.
• Vắt nhẹ lá trà rồi cho vào một chiếc nồi lớn.
• Đun sôi nước sau đó đổ vào ấm trà sau đó đổ nước đi.
• Cho thêm 1 lượng nước sôi vào để ủ trà trong 20 phút là hoàn thành. Có thể cho một ít gừng giã nhỏ vào để tăng hương vị cho trà xanh.

Lưu ý: Trà xanh không thích hợp cho những người nhạy cảm với caffeine. Thành phần caffein trong trà xanh có thể gây mất ngủ, bồn chồn, tim đập nhanh,… Vì vậy, tốt nhất bạn không nên uống trà xanh vào buổi tối trước khi ngủ. Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh là sau bữa ăn 1 giờ.

Bài thuốc kết hợp từ bột quế và mật ong

Trong dân gian, nhiều người đã kết hợp mật ong và quế với nhau để tạo thành bài thuốc chữa bệnh khớp. Đã có rất nhiều người cải thiện rõ rệt các triệu chứng bệnh từ 2 nguyên liệu này vừa có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, giảm đau, chống oxy hóa vừa bổ sung nhiều hoạt chất cần thiết cho sức khỏe. Vì vậy, kết hợp mật ong và gừng là bài thuốc mà người bệnh viêm khớp không nên bỏ qua.

Thực hiện như sau:

• Cách 1: Đắp hỗn hợp mật ong và bột quế. Để thực hiện, bạn trộn hỗn hợp bột quế và mật ong theo tỷ lệ 1: 1, thêm một chút nước ấm sao cho hỗn hợp hơi sền sệt. Đắp hỗn hợp này lên vùng khớp bị đau, để khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước.
• Cách 2: Uống nước mật ong pha bột quế. Chuẩn bị một ly nước ấm, cho 2 thìa mật ong, 1 thìa bột quế vào khuấy đều. Mỗi ngày uống 1 lần có tác dụng giảm đau, tiêu sưng viêm khớp hiệu quả.

Bài thuốc từ đu đủ kết hợp với mễ nhân

Sự kết hợp giữa đu đủ và mễ nhân được xem là bài thuốc chữa viêm khớp hiệu quả được nhiều người áp dụng. Không chỉ giảm đau mà còn giúp kháng viêm, từ đó cải thiện tình trạng viêm khớp hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1/2 quả đu đủ xanh, 30g mễ nhân sống
• Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ.
• Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi và đổ nước vào.
• Đun sôi một nồi nước trên lửa nhỏ cho đến khi các nguyên liệu chín mềm thì cho đường vào vừa ăn.
• Múc ra bát ăn khi còn nóng. Nhớ kiên trì áp dụng trong thời gian dài để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Phương pháp dân gian sử dụng cà tím

Cà tím là một loại thực phẩm quen thuộc còn được dân gian gọi là cà dái dê. Theo nghiên cứu, trong cà tím không chứa cholesterol, các chất béo bão hòa rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, cà tím còn rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe như vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ,… giúp tăng khả năng bảo vệ tế bào, tăng cường năng lượng và ngăn ngừa các loại bệnh tật.

Cà tím hay còn gọi là cà dái dê thường được dùng làm món ăn hàng ngày. Cà tím không chứa cholesterol hay chất béo bão hòa, tốt cho người bệnh tim. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa có trong loại quả này có tác dụng bảo vệ tế bào, tăng cường năng lượng và ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Đặc biệt, trong cà tím có chứa nhiều hoạt chất như muối khoáng, Nightshade soda có khả năng tiêu viêm, giảm đau, giảm sưng tấy, chống ung thư rất hiệu quả.

Thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả cà tím, cắt bỏ cuống, rửa sạch và cắt lát mỏng.
• Cho vào nồi nước đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
• Đợi đến khi nguội thì lọc lấy nước, bỏ bã và uống nước này hàng ngày. Có thể nấu nhiều lần rồi cho vào chai thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Bài thuốc chữa viêm khớp từ cà gai leo

Cây cà gai leo là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi và được biết đến với công dụng chữa bệnh viêm khớp hiệu quả. Theo các tài liệu Đông y, lê gai có tính ấm, vị the và hàm lượng độc tố không quá cao nên ít khi gây hại cho cơ thể nếu sử dụng điều độ. Vì vậy, trong dân gian có nhiều bài thuốc dùng lê gai để chữa bệnh viêm khớp, phong thấp, đau nhức xương khớp,… Ngoài ra nó còn chữa đau bụng, giải cảm, giảm ho, phục hồi chức năng gan.

Thực hiện:

• Sơ chế nguyên cây, rửa sạch, cắt khúc rồi đem phơi nắng cho khô.
• Lấy một lượng vừa đủ cho vào chảo sao vàng.
• Đổ vào ấm với 2 lít nước, đun trên lửa nhỏ cho đến khi nước cạn còn khoảng 1 lít thì tắt bếp.
• Lọc lấy nước uống hàng ngày, kiên trì trong 1 – 2 tháng để các triệu chứng của bệnh viêm khớp biến mất hoàn toàn.

Bài thuốc từ cỏ hy thiêm

Trong dân gian, cỏ hy thiêm còn được gọi là hy thiêm thảo, cây chó đẻ, hy tiên, cổ cao… Loại cây này mọc hoang ở nhiều nơi trên khắp các tỉnh thành. Theo y học cổ truyền, cỏ Hy thiêm được biết đến với khả năng chữa các bệnh về xương khớp hiệu quả như viêm khớp, phong thấp, đau nhức cơ xương khớp… Còn trong y học hiện đại, loại cây này có chứa hàm lượng. hàm lượng lớn hoạt chất Darutin và các chất đắng Daturoside, Orientin… có khả năng kích thích tuần hoàn máu, giảm huyết áp, thư giãn cơ và kháng viêm hiệu quả.

Thực hiện:

• Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp: Chuẩn bị 100g cỏ hy thiêm, 50g thiên niên kiện, một chút đường và 1 lít rượu nấu thành cao lỏng. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ khoảng 20ml trước mỗi bữa ăn.
• Chữa viêm khớp do tê thấp, phong thấp: Chuẩn bị 3g hoa cẩm tú cầu và bạch mao căn, 5g râu ngô hoặc ngưu bàng. Cho tất cả các vị thuốc vào ấm sắc lấy nước thuốc uống hàng ngày.

Một số lưu ý khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp

Để đạt được hiệu quả cao khi áp dụng các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp, phòng tránh các tác dụng phụ của thuốc nam gây ảnh hưởng đến sức khỏe cần lưu ý những vấn đề sau:

• Do hàm lượng dược chất trong các vị thuốc không quá cao nên để đạt được hiệu quả như mong muốn, người bệnh cần kiên trì áp dụng đều đặn, ít nhất trong vòng 1 tháng và tuyệt đối không được bỏ dở.
• Tùy theo cơ địa của mỗi người mà hiệu quả của các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp có hiệu quả hay không. Ngoài ra, bạn cần biết rằng những bài thuốc này chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ, giai đoạn đầu mới bùng phát. Sau một thời gian sử dụng nếu không thấy hiệu quả bạn nên dừng lại và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để được điều trị bằng các biện pháp khác hiệu quả hơn.
• Đồng thời, nên kết hợp với việc thay đổi lối sống, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt ưu tiên các thực phẩm hỗ trợ xương khớp chắc khỏe như cao xương, thịt đỏ, hải sản, rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc,…
• Hình thành thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày để xương khớp được hoạt động, tăng cường sức khỏe của xương và nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh áp lực vì đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp nói riêng và nhiều bệnh lý xương khớp khác nói chung.
• Khuyến khích người bệnh phơi nắng thường xuyên, tốt nhất là trước 8 giờ 30 phút, mỗi lần khoảng 30 phút. Thói quen này giúp cơ thể sản sinh ra nhiều vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi, tăng cường mật độ và độ chắc khỏe của xương, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

Trên đây là 10 bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp được đánh giá cao về hiệu quả và được lưu truyền cho đến ngày nay, những người mắc bệnh ở mức độ nhẹ không nên bỏ qua. Tuy nhiên, đối với những trường hợp điều trị không thành công mà không muốn sử dụng thuốc, hãy tìm đến các liệu pháp y học cổ truyền tại các bệnh viện, cơ sở y tế uy tín để được điều trị hiệu quả, đúng cách và an toàn.